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Video: Flexión lateral - Trikonasana
Video explicativo en el que Pablo Rego da detalles para armar y practicar la Flexión Lateral de la columna vertebral o Trikonasana, con diferentes propuestas para distintas circunstancias, estados físicos y niveles de práctica. Esta postura forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh", ampliamente difundida desde hace décadas en Occidente.
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Y estas son sus últimas ideas publicadas:
Sincroniza la mente y el corazón con el sonido primordial "OM"
por Pablo Rego | La pronunciación del sonido “OM” se ha vuelto un arquetipo que se ha difundido por toda nuestra cultura acompañando al meditador sentado que inevitablemente se relaciona con Yoga o la ...
Este estudio dice que Yoga disminuye las condiciones necesarias para la aparición de ciertas enfermedades típicas de la edad
Según un estudio realizado en la Universidad Nacional de Ohio y publicado por la revista Psychosomatic Medicine, practicar Yoga regularmente puede disminuir los niveles de una sustancia presente en la ...
Encontrarse con uno mismo puede ser uno de los mayores temores
Por Pablo Rego. Son muchas las razones por las que las personas que desconocen el Yoga dicen no practicarlo: “que es aburrido”, “que no me engancho”, “que me duele algun ...
Video: Ejercicios simples para activar y aliviar las piernas - Yoga con Pablo Rego.
Aprende a activar el metabolismo y liberar la tensión de las articulaciones de las piernas realizando estos simples ejercicios que Pablo Rego te explica paso a paso en este tutorial.