Video: Torsión - Matsyendrasana

Video explicativo en el que Pablo Rego da detalles para armar y practicar la Flexión Lateral de la columna vertebral o Trikonasana, con diferentes propuestas para distintas circunstancias, estados físicos y niveles de práctica. Esta postura forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh", ampliamente difundida desde hace décadas en Occidente.

Pablo Rego explica los detalles para el armado de la postura de El Arco o Dhanurasana, una postura que forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh", ampliamente difundida desde hace décadas en Occidente.

La Serie Rishikesh, también llamada Secuencia Sivananda, es una de las series de hatha yoga más conocidas y practicadas en todo el mundo. Fue creada pro Swami Sivananda y difundida por su discípulo Swami Vishnudevananda. Está basada en la secuencia de la creación, y sus asanas y su orden obedecen a un propósito: el de trabajar todo el cuerpo y estimular la energía. Se empieza por la postura sobre ...

Este Video está grabado después de una clase de Yoga Online. Cuando ocurren cosas fuera de lo proyectado podemos utilizar esos eventos como disparador para un aprendizaje más profundo. Los días viernes, como parte de la rutina de clases de Yoga Online de Pablo Rego, se realiza la serie Rishikesh o prácticas de ese estilo. Esta serie incluye la postura de "El paro de cabeza" o Sirsasana. ...

por Pablo Rego | Así como la estructura de nuestros cuerpos está determinada por la columna vertebral y su salud, gran parte de las posturas de Yoga están diseñadas para incentivar o desarrollar la actividad en todo su recorrido. En este artículo nos enfocaremos en el movimiento de torsión, observando sus detalles y las posturas características. Si tomamos consciencia de que la columna vertebral e ...

Video en el que Pablo Rego explica en profundidad el procedimiento para armar correctamente "La Pinza" ó Paschimottanasana - Una postura de extensión de toda la zona posterior del cuerpo.

Con una pequeña charla y una muestra con ejemplos de algunos ejercicios concretos, el profesor Pablo Rego trata el tema de la ansiedad en relación al Yoga y que aspectos tener en cuenta para alcanzar la serenidad a través de la práctica de yoga físico y la respiración consciente. ---------------------------------------------------------------------------------------------- > COMPRA EL NUEVO LI ...

Estas palabras surgieron en medio de una de las clases de Yoga Online con Pablo Rego. "Estar vivos es más difícil que ganar la lotería"

El antiguo conocimiento y filosofía de la metafísica llegan a nuestros días, conviviendo con las filosofías orientales y la física cuántica. ¿Hay relación entre todo ello? Este es un fragmento extraído de una Clase de Yoga Online con Pablo Rego.

Un mensaje para recordar la importancia del camino recorrido por todos aquellos seres que transitan la senda de la espiritualidad y la consciencia El video está extraído de una clase de yoga online con Pablo Rego.