En este video comparto ejercicios concretos para mejorar una caminata. Desde ejercicios para hacer antes, durante y después, hasta consejos sobre el calzado, la respiración o la exposición al sol.
Además te muestro el entorno natural del pueblo en el que vivo y el infinito campo que lo rodea, incluidos sus cielos y la naturaleza viva.
Fuente: este post proviene de Yoga sin Fronteras, donde puedes consultar el contenido original.
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