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VAMOS ES HORA ¡DESPIERTA A TU CUERPO!



Queridas amigas:
Quiero, contarles de una terapia, que  consiste únicamente en bailar.
La organización mundial de la salud, la aceptó , ya que comprobó, que produce una hormona llamada endorfina(hormona de la felicidad)

Ya se que me vas a decir... que no tenes tiempo, que con bailar no vas a solucionar tus problemas, que ya no tenes edad, que se te van a reír: reír eso quiero que hagas, que te rías, que cantes y bailes.
Esto es para todos no hay sexo ni edad, todos de alguna manera, necesitamos terapia.
¿COMENZAMOS?
Busca de estar con ropa cómoda,  un lugar donde puedas moverte, la música que más te guste, mucha actitud y ¡a bailar!

Veras que, al escuchar la música, tu cuerpo comenzará, a moverse, y tu te reirás, y pensarás, ¡que estoy haciendo!
Solo debes moverte al compás de la música, o dar vueltas trotando, tu cuerpo comenzará a despertar, si a despertar, porque muchas VESES,por los problemas que tenemos, el se siente abatido y se duerme.

Como vas, vamos, vamos, no te canses, levanta los brazos, gira alrededor de una silla, mueve las caderas tu puedes, tu sabes, recuerda cuando lo hacías, y eras la mejor de todas, ahora levanta los brazos nuevamente y respira por la nariz, y largas por la boca, ¡ vamos respira, lento, pero profundo! lo puedes hacer con 5 respiraciones, te sentirás, como si no  hubieras hecho, esfuerzo alguno.
pasaron 15 minutos,(para empezar) ve al espejo, y veras que distinta  estas, tus ojos brillan, tu piel resplandece, una sonrisa picarona se instalo en tu rostro,¡ descubriste  que estas un poco excedida en tu peso, y no te gusto nada!  que bueno, parece que te gustó.... pero, ya deja de mirarte, es hora de  cumplir con la rutina diaria; perdón , la rutina  ya no sera una carga para ti,porque  te sientes "feliz", te sientes fuerte, ya no sientes ese dolor que te acompañaba, ¿se habrá ido con  alguna canción?
Ahora, una buena ducha, para sacar las malas ondas, un rico perfume, una linda y cómoda ropa, y¡ a triunfar!

Amiga, no pienses que me olvide de ti, estás enferma, y no puedes  caminar, ¡no importa! ¡ vamos, pide ayuda y levanta los brazos, haz que te den un masaje en los pies,(unas cosquillas no te vendrá mal), y la música, no te olvides de la música!  cierra los ojos y  acuérdate de  esos lindos momentos, que pasaste, ¡ espera, no te muevas tanto! ¿ no era que estabas enferma?  ves que lindo momento, hazlo todos los días, te quedo un lindo color en el rostro, y tu cuerpo caliente, por allí, paso una buena circulación de sangre, ¡ ves que todo se puede!

Queridas amigas, que bueno que todas, podamos tener  la alegría de bailar, de darle a nuestra vida el valor que ella tiene, y a nosotras, los mimos , los buenos recuerdos, las risas y todo el amor, que merecemos.
Después de todo esto, demos gracias a nuestro PADRE CELESTIAL Y NUESTRA MADRE  DEL CIELO, para que siempre nos ayuden.

                                                                                                        LAS ABRAZA
                                                                                                                LUZ DE LUNA.
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