Increíble receta de un delicioso zumo verde energizante y estimulante

Hola a todos, hoy les traigo una maravillosa receta de un zumo verde energizante para los días en que no nos sentimos muy animados. Los zumos verdes aportan increíbles beneficios para nuestra salud por lo que en general resultan muy saludables y este en particular además de ser bueno para la salud también es muy delicioso. 

Imagen 0


En este post vamos a darte una receta que te encantará y que puedes repetir siempre que necesites un extra de energía o que te encuentres decaida. Tiene un sabor dulce muy agradable y te aporta muchísimas vitaminas y minerales.

A continuación un video en el que se explica la preparación de este delicioso y energizante zumo verde:



Toma nota de los ingredientes y sigue los pasos que te explicamos en el vídeo:

- Zumo de naranja o pomelo: ambos ricos en vitamina C y el pomelo considerado un excelente "quemagrasas"

Manzana: con un alto contenido en pectina y polifenoles (antioxidantes)

Plátano: maduro para que el zumo esté más dulce, contiene potasio, calcio, magnesio, fluor, hierro, selenio y vitaminas tipo B. 

- Almendras: contienen vitaminas B2, B2, PP, A, C, E y D y minerales como el calcio, potasio, sodio, hierro, azufre, magnesio, cloro, cobre, zinc y manganeso; los 8 aminoácidos esenciales, proteínas vegetales y grasas Omega6.

- Semillas de lino, ayudan a la limpieza del organismo y tienen un suave efecto laxante. 

- Espinacas: contienen múltiples minerales como hierro, potasio, magnesio, fósforo y calcio. Son ricas en vitamina A, C, E, K y vitaminas del grupo B (B6, B2 y B1) y ácido fólico. Muy ricas en antioxidantes y una buena fuente de ácidos grasos Omega-3.

- Jengibre: La raiz de jengibre tiene efectos antiinflamatorios y es un potente antioxidante. Algunas culturas lo consideran afrodisiaco.

Como ves no faltan razones para preparar este fantástico coctel de minerales y vitaminas tan energizante y estimulante.

Recuerda que puedes seguirnos en FACEBOOK YOUTUBE.

Estamos creando una gran comunidad de mujeres dispuestas a hacer pequeños cambios en su vida para lograr un mejor bienestar, perder peso y sentirse más felices consigo mismas.

Si quieres unirte te esperamos en OPERACION OMBLIGO BONITO o en nuestra web www.comienzohoy.com 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

general cómo adelgazar fitoterapia ...

Buenos días queridísimos seguidores!!!! Cómo les había prometido aquí les he preparado otro rico zumo natural. El anterior había sido un jugo depurativo y hoy toca un jugo energizante. Si estas haciendo dieta, necesitas energía para no abandonar los hábitos saludables, así que nada mejor para comenzar la mañana y complementar una dieta equilibrada que un rico zumo casero lleno de vitaminas! RECET ...

especias hierbas ingredientes en la cocina ortomolecular ...

Hierbas y especias en la cocina ortomolecular Las hierbas y las especias son pequeños tesoros medicinales con las que podemos contar en nuestras cocinas. Con innumerables propiedades, dan sabor y vida a cada plato. Nunca deben faltar en nuestras despensas, ya sean secas o frescas (mejor) las hierbas aportan gran cantidad de beneficios para la salud y las especias sabrosos toques únicos. Conocer un ...

alimentación y recetas aumentar la vitalidad bebida saludable ...

El té verde se obtiene de las hojas de la Camelia Sinensis, que es un arbusto o un pequeño árbol de la familia de los teáceos originarios de Extremo Oriente. Sus hojas contienen un alcaloide estimulante (2 a 4% esta variedad) y una vez secas se preparan en infusión. Este tipo de té es el menos procesado por lo que contiene un aproximado 3% de polifenoles, de antioxidantes de gran valor medicinal ...

smoothies saludables nutrición

Vamos a endulzar el sábado con este delicioso y nutritivo "SMOOTHIES DE PAPAYA, NARANJA Y FRESAS"!!! Sabéis la cantidad de beneficios que tienen la papaya, la naranja y las fresas??? Noo?? Pues lee mas abajo... Feliz Fin de Semana!!! ^_^ BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE: FRESAS: Las fresas contienen azúcares que son totalmente toleradas por los diabéticos, por lo que ésto no resulta ciertamen ...

salud consejos beneficios de los alimentos ...

Hola amigos, hoy les quiero compartir un post especial acerca de los maravillosos beneficios de los guisantes. Los guisantes son indispensables para los huesos y la dentición, necesarios para evitar la osteoporosis. Proporcionan además grandes cantidades de magnesio, elemento que combate la fatiga tanto física como mental; y ayuda en las época de mayor estrés nervioso. Es imprescindible también p ...

smoothies saludables nutrición

Me encanta que os encanten mis "Smoothies Saludables" Cada día recibo muchísimos mensajes preguntándome por ellos y cuando publicaré mas Smoothies y aquí estoy... Yo intento prepararme uno cada tarde para merendar. ;)Y cada vez me gustan mas!!! :D Propiedades y Beneficios de: Remolacha: La Remolacha tiene alto contenido en antioxidantes, sobretodo en vitamina C. Eso sí, su principal vir ...

Alimentación saludable auténticos superalimentos Dieta saludable ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo   Las algas comestibles, auténticos superalimentos.    Las algas marinas son muy ricas en nutrientes y nos aportan grandes beneficios a nuestra salud, sin embargo se emplean poco en nuestra cocina. Son ricas en vitaminas A, B1, B2, C, D, E y K. También son ricas en sales minerales como calcio, fósforo, potasio, hierro y fibra y contien ...

galicia pesca y mar salud ...

Afortunadamente, los pescados cuentan con una gran cantidad de vitaminas y minerales para cuidar del organismo. Por ejemplo, la vitamina D cuyos beneficios son la protección frente a enfermedades relacionadas con el corazón, su refuerzo en el sistema inmunológico, y la regulación de los niveles de glucosa en la sangre. Pero hay más porque los pescados también son ricos en vitaminas del grupo B (B1 ...

smoothies saludables plátano piña ...

Para empezar con ganas el Sábado que os parece este riquísimo Smoothies cargado de vitaminas?? Ideal para tomar en el desayuno o en la merienda. Feliz fin de semana a tod@s!!! ^_^ Besitossss*** PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE: ESPINACAS: Es una de las verduras más ricas en betacaroteno (provitamina A), y vitaminas B,C y E. Como ya hemos visto en otros momentos, tanto la vitamina C como el betacaroten ...

ensaladas ligera nutrición ...

La lechuga posee un alto componente diurético por eso es un alimento muy recomendable en dietas de adelgazamiento y en dietas destinadas a bajar el nivel de azúcar en sangre a causa de sus cualidades depurativas. La lechuga es rica en fibra, vitaminas como B1, B2 y B3, A, E y C, y minerales como el potasio, sodio, magnesio, calcio y fósforo que nos ayudan a tener unos huesos sanos y fuertes. Ademá ...