comunidades

Termina con la celulitis, auto-masaje anticelulítico

Vamos a terminar de una vez por todas con la indeseable piel de naranja, ¿ como hacerlo ? , no es fácil, hay que ser muy constante e insistir mucho. Te voy a dar unas pautas a seguir para conseguir mejorar tus piernas.
Es muy importante atacarla desde varios frentes, los auto-masajes ayudan mucho, pero si luego no comemos bien , pues no sería visualmente eficiente.
*1-Lllevar alimentación sana, come cinco veces al día, dos de ellas una fruta que no sea demasiado calórica, las manzanas son ideales.

*2- Toma mucha agua durante el día , esto te ayudará a eliminar toxinas y productos de desecho.

*3- Termina tus duchas con agua fría, esto estimula tu circulación ayudando a mover el torrente sanguíneo ayudando de nuevo a eliminar toxinas, además sentirás las piernas más ligeras y relajadas, es muy confortable.

*4- Si puedes , toma te verde y te rojo , son buenos para estimular tu metabolismo , quemar más grasas y eliminar toxinas, son diuréticos. Hay más infusiones , como la cola de caballo, de alcachofa, si tienes problemas con el tiroides , consulta con tu doctor antes de tomarlos.

*5-Auto-masajes anticeluliticos, muy importantes, con una crema anticelulítica, extiéndela en las piernas, desde el tobillo a las caderas y glúteos, y empieza los masajes de abajo a arriba , para ayudar el torrente sanguíneo a eliminar los productos de desecho.
Echa un vistazo al vídeo explicativo, y comienza con las diferentes maniobras de masajes, creando una hiperemia( piel roja) intentando romper los nódulos de grasa, después de poner la piel roja, hacemos vaciados venosos, llevar las manos desde los tobillos hasta los glúteos, arrastrándolas por la piel, para que esa sangre fluya llevándose toxinas y que la circulación linfática también se active, eliminándolo a través de la orina.

En unas semanas, si eres constante te notarás la piel mejor, más lisa.

​ *6- Practica algo de deporte, en especial EJERCICIOS DE GLÚTEOS  Y PIERNAS para que la piel no se nos quede flácida al perder la grasa, deberemos hacer unos tres días deporte, tomarlo como algo habitual de tu vida diaria, convertirlo en una rutina que se instala en tu vida, así siempre te notarás mejor, no solo físicamente, mentalmente también, piensa que el deporte es salud.

¡¡ ANIMO !! Y ENHORABUENA POR CAMBIAR A TU NUEVA VIDA SALUDABLE.

Si te gustó el pos, deja tu voto.
Si quieres, ver más vídeos deportivos para tener salud, sígueme en mi canal de youtube de deportes INMA ENRIMON , todos los miércoles subo un nuevo vídeo.
Gracias por leerme.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

auto masaje reductor elimina la celulitis reduce talla ...

¿Has oído hablar de los masajes reductores? Son aquellos que eliminan la acumulación de grasa y ayudan a estilizar la figura. Estos masajes tienen muchos beneficios, aparte de disminuir medidas. A continuación, te mencionaré algunos: 1. Ayudan a disolver el tejido adiposo y la celulitis. 2. Reafirman y tonifican los músculos. 3. Ayudan a la relajación y alivian el estrés. 4. Intensifican la ci ...

dietas salud depotre ...

El dia de hoy estaremos hablando de como puedes tratar la celulitis, ¿Celulitis ? ¿cansada de esconder las piernas? pues manos a la obra !! con los consejos que te voy a dar y estos ejercicios podrás conseguirlo. Hay que atacar a la celulitis desde varios frentes,y sobre todo ser constantes para conseguirlo, una alimentación sin obsesionarse , porque al final terminamos por aburrirnos ,mi consejo ...

celulitis piel de naranja eliminar celulitis ...

Lucir unas piernas libres de celulitis y eliminar la piel naranja es algo facil de lograr si sabemos como. Hoy les traemos remedios y soluciones caseras para alcanzar ese objetivo. ¿Qué es la celulitis? La celulitis o piel de naranja es uno de los problemas estéticos que a más mujeres afecta y preocupa en todo el mundo. Este trastorno tan común se da por la acumulación excesiva de grasa y toxinas ...

Glúteos Piernas

Seguramente estás cansada de sufrir la piel de naranja por ello estás buscando los mejores trucos y ejercicios para eliminar la celulitis. Para dejar de sufrir dolores de cabeza o tener pesadillas y complejos cada vez que vas a la playa o quieres ponerte una falda, lee el siguiente artículo. La acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo, conocida como celulitis, tiene una solución (o varias ...

Salud causas cremas ...

1- Generalidades de la celulitis: CÓMO COMBATIR LA CELULITIS: La celulitis es una alteración del tejido adiposo que se caracteriza por mala circulación sanguínea, hipertrofia de los adipocitos y formación de fibrosis. Los nódulos celulíticos se localizan en las nalgas, muslos y abdomen de las mujeres afectadas.  Es un proceso que evoluciona en 5 etapas:  1- Se produce vasodilatación de los vasos ...

masajes contracturas masaje deportivo ...

Tipos de MASAJES Corporales. Descubre las TÉCNICAS Más Usadas para Masajear. VÍDEOS con varios ejemplos de este tipo de masaje. El masaje es una técnica milenaria que nos aporta diferentes BENEFICIOS físicos y psicológicos. Los primeros registros de aplicación de los masajes se dio hace más de 4000 años, en la región que entonces se conocía como Mesopotamia. A lo largo del tiempo, el masaje ha rec ...

dietas piel belleza ...

¿Celulitis ? ¿cansada de esconder las piernas? Pues manos a la obra !! con los consejos que te voy a dar y estos ejercicios podrás conseguirlo. Hay que atacar a la celulitis desde varios frentes,y sobre todo ser constantes para conseguirlo, una alimentación sin obsesionarse , porque al final terminamos por aburrirnos ,mi consejo es , que te olvides de bollería, chocolates, comida con mucha sal,fri ...

Masajes celulitis masajes ...

Los masajes reductores son muy conocidos hoy en día por su excelente resultado, y cada día es más usual su práctica, pero, ¿que son los masajes reductores?. Los masajes reductivos, es una modalidad de masaje que se realiza con una presión especialmente fuerte y con una velocidad más rápida de lo usual, es decir, que la presión que se realiza es específicamente para eliminar la acumulación de grasa ...

dieta alimentos para combatir la celulitis alimentos para eliminar celulitis piernas y gluteos ...

Prácticamente 9 de cada 10 mujeres sufren con la celulitis en todo el mundo, gracias a la rutina estresante que las priva de ejercitarse y de alimentarse correctamente. Esto es porque estos temibles agujeros son el resultado de la acumulación de toxinas en el organismo, el sedentarismo y el exceso de grasa. Si sufres con este problema, en este post expondremos cuáles son los mejores alimentos para ...

belleza deporte ponte en forma ...

¿Quieres acabar con la piel de naranja y tener un cuerpo perfecto? En ese caso será importante que recurras a los ejercicios para eliminar la celulitis con frecuencia. Si los combinas con una dieta muy sana y equilibrada, con algunos remedios caseros y con el uso de cremas anticelulíticas podrás deshacerte de la antiestética piel de naranja en poco tiempo. Pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios ...