Termina con la celulitis de una vez por todas

El dia de hoy estaremos hablando de como puedes tratar la celulitis, ¿Celulitis ? ¿cansada de esconder las piernas? pues manos a la obra !! con los consejos que te voy a dar y estos ejercicios podrás conseguirlo.

Hay que atacar a la celulitis desde varios frentes,y sobre todo ser constantes para conseguirlo, una alimentación sin obsesionarse , porque al final terminamos por aburrirnos ,mi consejo es , que te olvides de bollería, chocolates, comida con mucha sal,fritos, todos sabemos lo que no debemos comer.

Desayuna té verde ( ayuda a quemar grasas ) y tostada.

Haz cinco comidas  al día y de poca cantidad, es conveniente que entre comidas tomes fruta. Al hacer cinco comidas al día estamos estimulando nuestro metabolismo , que al hacer la digestión  cinco veces estamos gastando calorías.Intenta no comer fruta por la noche pues tiene azucares que no gastaremos al tener menos actividad, de cenar es conveniente tomar proteínas, carne a la plancha con pocas grasas, pescados,queso fresco,verdura.

Las cremas anticeluliticas también pueden ayudarte algo, pero como he dicho hay que atacar desde muchos frentes. Hazte con la crema  un buen masaje, sobre todo estimulando la circulación drenando de abajo a arriba para eliminar líquidos. Las duchas con agua fría  son buenísimas, pues estimulan circulación, y tonifican la piel, que es muy importante para no tener aspecto de piel de naranja en nuestras piernas.

Y por último y más importante de todo , el deporte, sin deporte no conseguirás tener las piernas deseadas.

Aquí, en este vídeo tienes cuatro ejercicios para ir sin piedad contra la celulitis, tonifica, activa tus glúteos y piernas, sigue  las rutinas y repeticiones y entrena de cuatro a cinco días en semana, no seas perezosa, que lo vas a conseguir, y en poco obtendrás resultados, ya me contarás.

Si quieres ver el contenido original de este post lo encontrarás en Youtube, Canal de deportes Inma Enrimon, ahí encontrarás más entrenamientos, también te dejo el enlace por si quieres seguirlos.: https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public 




 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Celulitis ? cansada de esconder las piernas? Pues manos a la obra !! con los consejos que te voy a dar y estos ejercicios podrás conseguirlo. Hay que atacar a la celulitis desde varios frentes,y sobre todo ser constantes para conseguirlo, una alimentación sin obsesionarse , porque al final terminamos por aburrirnos ,mi consejo es , que te olvides de bollería, chocolates, comida con mucha sal,frito ...

¿Celulitis ?Pues manos a la obra !! con los consejos que te voy a dar y estos ejercicios podrás conseguirlo.Hay que atacar a la celulitis desde varios frentes,y sobre todo ser constantes para conseguirlo, una alimentación sin obsesionarse , porque al final terminamos por aburrirnos ,mi consejo es , que te olvides de bollería, chocolates, comida con mucha sal,fritos, todos sabemos lo que no debemos ...

Seguramente has probado diversos ejercicios para celulitis, pero ninguno te ha dado resultado, o al menos el que esperas ver en tus piernas y muslos. Es que la piel de naranja, como se la llama popularmente, es muy difícil de erradicar, sobre todo si no tenemos a disposición las técnicas más eficaces.Pero no todo está perdido ni tienes que darte por vencida: con estos ejercicios para celulitis sí ...

La celulitis, el mayor de los temores en nosotras las chicas, es una pesadilla cuando nos miramos al espejo y vemos nuestros muslos y glúteos con esos horribles huecos que se asoman. Los especialistas hablan de que no se puede eliminar la celulitis en un 100%, pero si podemos combatirla con una alimentación sana y balanceada y los siguientes ejercicios. Así que manos a la obra y a combatir la ce ...

Seguramente estás cansada de sufrir la piel de naranja por ello estás buscando los mejores trucos yejercicios para eliminar la celulitis.Para dejar de sufrir dolores de cabeza o tener pesadillas y complejos cada vez que vas a la playa o quieres ponerte una falda, lee el siguiente artículo. La acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo, conocida como celulitis, tiene una solución (o varias) ...

La única forma de deshacerte de la celulitis es entrenando. Te aseguro que no podrás deshacerte de ella tan solo poniéndote cremas. La celulitis es la grasa mas difícil de eliminar porque es la que está mas cerca de la piel pero puede ser eliminada con un buen entrenamiento anti celulitis.La celulitis no es un problema cosmético es un problema de salud. La única forma de decirle adiós es entrenand ...

Descubre el TOP de los ejercicios para la celulitis y cómo deshacerte de esa molesta piel de naranja de tus glúteos y piernas. Cambiar tu modo de vida es la única forma eficaz a fin de que puedas olvidarte por siempre de la celulitis. Si estás presta a alterar tus hábitos pero no sabes de qué forma conseguirlo, prosigue leyendo por el hecho de que en el próximo artículo hallarás toda la informació ...

Si quieres una lista de ejercicios para la celulitis, toma nota de los que vas a leer en el siguiente artículo. Algunos expertos en el tema dicen que a diferencia de lo que se cree, la celulitis no es un problema de grasas o de la piel, sino de la fibra muscular.En base a estas afirmaciones, hoy puedes cumplir el sueño de toda mujer y combatir la piel de naranja con resultados garantizados. ¿Cómo ...

Si tu preocupación es cómo combatir la celulitis, porque las evidencias de la piel de naranja ya han comenzado a aparecer en alguna parte de tu cuerpo, entonces es hora de que tomes cartas en el asunto. Con estos ejercicios para combatir la celulitis, comenzarás a obtener los resultados que deseas.La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres, y no siempre es un índice del avance de la edad, de ...

Quieres eliminar la celulitis de tus piernas y glúteos? Entonces prueba ésta rutina. Esculpe y alísalos con este rápido circuito. (recuerda combinarlo con una buena dieta para quemar grasas) Celulitis no es nada agradable. Y no desaparecerá sin luchar contra ella. En realidad, es simplemente grasa que resulta estar empaquetada en bultos en vez de capas, dice Wane Westcott (Ph.D.), un profesor de ...