comunidades

SMOOTHIES DE PLÁTANO, CHOCOLATE Y MUESLIS



Vamos a empezar la tarde del Lunes con ganas...
Hoy toca para merendar un rico Smoothies de plátano, chocolate y mueslis. Buenísimo y lleno de vitaminas...
Te animas a prepararlo??? ;)





Ingredientes:

1 Plátano

1 Cucharada de mueslis

1 Cuadradito de chocolate negro

1 Yogur natural edulcorado

1 Vaso de leche desnatada



Preparación:

Añadimos a la licuadora un plátano pelado y troceado. Una cucharada de mueslis, un cuadradito de chocolate negro en trocitos, un yogur natural edulcorado y un vaso de leche desnatada. Batimos durante unos minutos y servimos en un vaso o jarra. Yo puse para acompañar unos trocitos de plátanos en un palito de madera.



Delicioso!!!!


Fuente: este post proviene de Blog de RecetasTania, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

FELIZ AÑO NUEVO!!!! Ya estamos en el 2018 y este año sé que será un GRAN AÑO... Un año con muchos propósitos que cumplir, objetivos que lograr y sueños que sé que se harán realidad... Pero mientras ...

Holaa...Holaaa!!! Aquí os traigo una receta riquísima, y super fácil de hacer. Ideal para llevar al trabajo, al campo, a la playa o para esos dias en los que no tenemos tiempo a estar en la cocina. ...

Recomendamos

Relacionado

smoothies saludables plátano piña ...

Para empezar con ganas el Sábado que os parece este riquísimo Smoothies cargado de vitaminas?? Ideal para tomar en el desayuno o en la merienda. Feliz fin de semana a tod@s!!! ^_^ Besitossss*** PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE: ESPINACAS: Es una de las verduras más ricas en betacaroteno (provitamina A), y vitaminas B,C y E. Como ya hemos visto en otros momentos, tanto la vitamina C como el betacaroten ...

Nutrición bebidas refrescantes Smoothies

Los smoothies nos ayudan a recuperar todo los nutrientes perdidos durante el entrenamiento  porque son muy apetecibles, refrescantes  y recomendados para mantener una hidratación adecuada. Esta bebida es una mezcla de frutas, vegetales y  verduras que promete mejorar el tránsito intestinal, el cabello y la piel, además de beber agua, tomar smoothies representa un aporte rápido y formidable de mine ...

recetas dulces recetas fit plátano ...

Una receta sana, especial fitness, sin azúcares añadidos, inspirada del libro "Postres saludables. Las recetas más fit" de Auxy Ordóñez. Además de sana, es fácil y rápida de preparar: en 30 minutos tendréis un postre rico. Ingredientes: 2 plátanos maduros 3 cucharadas harina integral 2 huevos 50g chocolate negro 70% para fundir 1° Precalentamos el horno a 200C. 2° Cortamos l ...

dietas y nutrición postres sanos postres light ...

Vuelve a ser jueves, y con él llega una nueva receta. Hoy os traigo una delicia ideal para postres o meriendas y quitarse el gusanillo del dulce. Es un postre de doble textura compuesto por una crema sabor a plátano y un mousse de chocolate. Sspero que os guste! Esta receta se me ocurrió cuando recibí mi primer pedido de bebidas Bolero, estaba tan contenta con el descubrimiento que no paraba d ...

nutrición receta

3 sanos smoothies cargados de sabor Si estás cansado de tomar jugos comunes, del agua y de las comidas dietéticas con poco sabor; cambia un poco tu rutina alimenticia con unos deliciosos smoothies bajos en grasa. Estos batidos que mezclan diferentes frutas ayudan a probar algunos vegetales y frutas que quizás no eran gustosas para el paladar, porque mezcladas con otras saben mejor. Hasta 10 vasos ...

Sin categoría

ARROZ DULCE CON CHOCOLATE, TORTILLA y PLÁTANO A LA PLANCHA INGREDIENTES Para el arroz 30 gr de arroz basmati 1 onza de chocolate negro sin azucares añadidos (yo uso 85%) 1 cdita de cacao desgrasado en polvo edulcorante al gusto Para la tortilla 100 ml de claras canela aroma de vainilla edulcorante al gusto Para la crema 50 gr de yogur griego light (yo uso el de Lidl) 5 gr de proteina sabor vainil ...

brunch DESAYUNO dulces ...

Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Esta semana algo especial! Tequeños dulces! Con plátano y chocolate! y si los comemos recien hechos son gloria bendita …. Espero que lo disfruten! No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta! Aquí el enlace al video:TEQUEÑOS DE PLÁTANO y CHOCOLATE CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY ...

consejos de salud dietas y nutrición aguacate ...

Qué poco apetece estos días encender el horno, pero apetece mucho comer algo fresco, y si es sabor chocolate mucho mejor. Hoy toca Reto Cocinillas con Lorraine Pascale, y es mes dulce, por lo que hemos buscado una receta dulce en la que no hubiese que usar horno pero sin renunciar al sabor rico de un buen postre, y no hubo duda de que este mes la propuesta era esta mousse de chocolate o mejor llam ...

nutrición

El plátano es una de las frutas más nutritivas, su consumo nos aporta un elevado número de calorías (90 por 100 grs.), pero sin embargo no contiene nada de grasa. El plátano cuenta con con vitaminas del grupo B, ácido fólico, vitamina C, algo de vitamina E y fibra, siendo suavemente laxante, energética y algo diurética. El plátano también es muy rico en hidratos de carbono, azúcares y en diferente ...

consejos de salud dietas y nutrición pancakes ...

¿Has probado alguna vez los pancakes de proteína y plátano? Son riquísimos!! Además son ideales para después de entrenar porque te aportan carbohidratos, potasio y proteína. Todo lo que necesitas para recuperarte al terminar un duro entrenamiento. Yo suelo preparármelos los fines de semana y tengo que decir que son todo un vicio. Además, puedes cambiar los sabores de la proteína, añadir canela o i ...