El zumo de granada es un alimento que se encuentra plagado de beneficios debido a que, además de cuidar la salud y de potenciar la belleza de quienes lo consumen, incrementa la resistencia y la recuperación de los deportistas.
¿Sabías que puedes evitar las lesiones siguiendo una dieta adecuada? ¡Descúbrela en este post!
Si detectas los síntomas que se recogen en este artículo, acude cuanto antes al médico, pues puede que sufras de anemia.
Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
Puede que conozcas a los aminoácidos con el nombre de bca o BCAA, aminoácidos de cadena ramificada... No importa cómo los llames, lo verdaderamente importante es su influencia en el rendimiento deportivo.
El desayuno es la primera comida del día, el primer aporte energético que utilizaremos en nuestra actividad física. Descubre aquí cuál es el desayuno perfecto para los campeones.
El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!
Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.
El aerobox es uno de los deportes de moda. Se trata de una actividad completa, divertida y versátil que ayuda al desarrollo muscular y a la tonificación general del cuerpo.
Si la anemia es una patología común, lo es más aún entre las mujeres que practican deporte habitualmente. En este artículo encontrarás los síntomas relacionados con la falta de hierro y más información interesante.
Tu salud dependerá en gran medida de las zapatillas que emplees a la hora de realizar cualquier actividad física. Hoy analizamos la importancia de la suela media y las características que debe cumplir,