Soluciones Caseras Idea guardada 27 veces
La valoración media de 18 personas es: Muy buena

Señales que nos alertan de una vagina poco saludable



 

La vagina es una zona del cuerpo muy delicada, propensa a las infecciones y a futuras complicaciones, por lo que debe ser prioridad de todas las mujeres mantenerla lo más cuidada y saludable posible, manteniendo una higiene correcta y no alterando la barrera protectora natural de la vagina, su flora bacteriana.

La vagina posee un pH ligeramente ácido, aunque con pequeños cambios en diferentes etapas de la vida de la mujer: menstruación, embarazo y menopausia. Cualquier alteración externa en el ambiente de la flora bacteriana vaginal la hace susceptible de desarrollar infecciones, por lo que es importante ayudar a nuestro cuerpo a mantener ese equilibrio y tratar cualquier problema en cuanto aparezca.

En el artículo de hoy vamos a conocer varias señales que nos avisan de una vagina poco saludable y consejos para mantenerla sana y lejos de problemas:

- Ardor, irritación y/o picor (picazón) en la zona de la vulva o la vagina.
- Sangrado anormal: fuera del periodo menstrual, de color extraño o con mal olor.
- Secreción abundante de flujo o por el contrario, resequedad vaginal.
- Mal olor permanente (aun manteniendo una buena higiene).

Tips para mantener una vagina saludable

Mantén la higiene pero evita las duchas vaginales

Como hemos comentado anteriormente, la vagina posee su propia barrera protectora natural: una flora bacteriana con un pH ligeramente ácido. Al realizar duchas vaginales con frecuencia podemos alterar su pH, haciéndola más propicia a las infecciones. Sin embargo, eso no significa que no debamos ayudar a su limpieza, la higiene es muy importante: limpiáte bien después de cada micción y usa siempre jabones específicos para el baño íntimo, que no resecan ni alteran el pH.

Dieta sana y equilibrada

Evita la comida refinada y poco saludable, cargada de azúcares e hidratos de carbono que no sólo alteran el pH de la flora vaginal, sino que también favorecen la infección por levaduras.


Toma una dieta rica en frutas y verduras, variada y equilibrada. Entre los alimentos más recomendados están el yogur (y otros lácteos como el kéfir) y el zumo de arándanos, que nos ayudan a prevenir las infecciones fúngicas. La soja, por su parte, favorece la lubricación natural, por lo que también es una buena opción para nuestra dieta.

Deja de fumar

Los cigarrillos contienen un gran número de sustancias nocivas para nuestra salud, entre ellas la nicotina, que además de favorecer el mal olor vaginal, altera los niveles de bacterias presentes en la flora, reduciendo así su protección natural.

Trata correctamente las infecciones

Visita al ginecólogo con frecuencia para llevar un control al día sobre tu salud vaginal y sus posibles infecciones. Así mismo, es importante tratar correctamente cualquier infección que aparezca, ya que un problema mal tratado es una de las causas principales que evitan que tu salud vaginal sea óptima.

Usa ropa interior de algodón

Las prendas de algodón son las más suaves y saludables para esta sensible zona del cuerpo. Al ser transpirables, evitan que la humedad se acumule en la vagina, ayudando así a prevenir las infecciones por hongos.

También te va a interesar leer:

- Remedios naturales para eliminar el mal olor vaginal

- Remedios para eliminar y prevenir los hongos vaginales

Síguenos en facebook y descubre nuevos remedios cada día.
 
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Salud vagina saludable ...

Señales de advertencia que indican que una vagina es poco saludable

Toda mujer debería preocuparse por tener siempre su vagina saludable. Una vagina que este sana es ácida y tiene altas cantidades de bacterias útiles que mantiene un nivel normal de pH y combate las infecciones. Una vagina que este sana debe secretar pequeñas cantidades de descarga. Una discordia con las condiciones habituales pueden causar infección vaginal o la perturbación. VÍDEO AL FINAL Advert ...

Flujo vaginal con olor

Flujo vaginal con mal olor: causas y tratamiento

El flujo vaginal con mal olor es un indicativo de infecciones y enfermedades vaginales. Normalmente una vagina sana produce secreciones claras o blanquecinas, el flujo vaginal tiene un equilibrio de pH, que es ácido y ayuda a proteger la vagina de infecciones y enfermedades. Sin embargo las mujeres suelen experimentar variaciones en las secreciones vaginales en función de su ciclo menstrual. El fl ...

salud femenina infección vaginal (+100 preguntas y respuestas) ph vaginal ...

Tu vagina es como un tomate. Mantén tu pH vaginal saludable y evita la vaginitis

He querido comenzar el artículo con la frase: tu vagina es como un tomate, para que puedan hacerse una idea de lo ácido que es el medio vaginal. Una mujer adulta en edad reproductiva tendrá secreciones vaginales con un pH aproximado de 3.5 a 5, en el mejor de los días. Esto es bastante ácido en la escala del pH, muy similar al valor que alcanza un tomate. Dicha acidez proviene del ácido láctico pr ...

mujer flujo vaginal con olor mal olor

Una vagina maloliente

Muchas mujeres se quejan de tener un mal olor proveniente de la vagina, aun después de lavarse con frecuencia, lo cual puede ser muy angustiante sobre todo si es notado por alguien más. ¿Qué síntomas deben causar preocupación? Un olor vaginal desagradable podría deberse a la presencia de alguna infección genital o enfermedad. Algunas señales claves que pueden aparecer son: flujo vaginal excesivo p ...

ph vagina bacilos de döderlein ...

Higiene íntima. ¿Por qué usar productos específicos?

El pH vaginal oscila entre 3,5 y 4,5, el vulvar es un poco menos ácido y el pH de la piel que recubre todo el cuerpo es casi neutro, en torno a 6. La secreción normal de la vagina es clara,viscosa,sin olor, con abundantes células de descamación y con un número pequeño de microorganismos que proceden de la flora vaginal. Esta flora vaginal sobre todo está compuesta por lactobacilos llamados bacilo ...

Consejos

Muvagyn Probiótico Natural | Acaba con la Infección Vaginal

Muvagyn probiótico vaginal ayuda a las mujeres a reestablecer y mantener los niveles de su flora vaginal en un estado óptimo para su salud. Ayuda a calmar los síntomas como el flujo vaginal inusual y el picor vaginal. Muvagyn ayuda también a reestablecer los niveles de pH vaginal (acidez) hasta niveles normales, así como la vaginosis bacteriana y la candidiasis. En definitiva, es un probiótico nat ...

mujer salud mujerv ...

Señales de que tu vagina no está bien

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Tu vagina merece recibir la misma atención que cualquier otra parte de nuestro cuerpo, por eso, aquí te damos 8 señales de que tu vagina NO está bien. Los siguientes síntomas puedes ayudarte a detectar si tienes algún problema de salud. 1. Irritación o sequedad vaginal La sequedad e irritación vaginal pueden ser señales de una vagina poco saludable, especialmente ...

pH vaginal v

6 consejos para mantener tu vagina saludable

Al igual que otras partes de tu cuerpo, la vagina requiere de ciertos cuidados y atenciones para mantenerse saludable. No te pierdas estos 6 consejos que te ayudarán a evitar molestias y posibles infecciones. Zona libre de químicos Tu vagina no necesita ser limpiada con jabón cada vez que te asees. Recuerda que cuenta con un mecanismo natural de auto-limpieza. No es recomendable usar tanto jabón e ...

Flujo vaginal con olor remedios

Remedios para los olores provocados por una infección vaginal

Las infecciones vaginales, como la vaginosis bacteriana, infecciones por hongos y las infecciones de transmisión sexual, pueden causar o contribuir al olor vaginal. De hecho, la vagina es tan buena en su auto-limpieza que, a menos que tenga un problema de higiene grave, cualquier olor vaginal fuerte inusual es más que probable que sea causado por una infección. El truco para deshacerse del olor es ...

pareja o sexualidad salud femenina infección vaginal (+100 preguntas y respuestas) ...

Conoce tu pH vaginal y su importancia: ¿es ácido o alcalino?

¿Alguna vez has probado tu pH vaginal? ¿Sabes si es ácido o alcalino? Seguramente has escuchado que el pH vaginal es un factor muy importante para mantener una buena salud íntima. Pero si no te queda claro qué es exactamente el pH y por qué es tan importante, te sugiero que sigas leyendo para averiguar estas cuestiones, así como cuál es el valor normal de pH vaginal y si tu vagina es alcalina o ác ...