Salud

Blog de frida Idea guardada 3 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Secretos para ser feliz y tener éxito en la vida

¿Sabías que la depresión es la segunda causa que acorta la esperanza de vida entre los quince y los cuarenta y cuatro años?

Ser felices, sentirnos a gusto con nosotros mismos, satisfechos, representan cuestiones esenciales para vivir en paz y tranquilidad.

A continuación os muestro algunas claves que acercarán la felicidad a nuestras vidas. A grandes rasgos: sé feliz, simplifica, toma el control, decide, quiere y déjate querer. 

Imagen 1


1º    Deja de complicarte la vida. El exceso de opciones que nos ofrece el mundo moderno hacen que entremos en colapso, nos abruman. Elige, selecciona aquello que verdaderamente te hace feliz y necesitas. ¡Toma el control!

Perdemos la mayor parte del tiempo en cuestiones secundarias: haciendo zapping, en el mercado o tiendas de moda, seleccionando la música que queremos escuchar... No por tener más donde elegir tenemos más libertad, todo lo contrario, dejaremos de lado los asuntos que nos hacen verdaderamente felices.

2º    Relaciónate. Cuida de las personas a las que quieres, familia, amigos, conocidos... Aunque nunca estamos en completa soledad, una gran cantidad de personas se sienten de esta forma.

3º    No gastes ni un minuto en las relaciones tóxicas que no te aportan sino restan.

4º    No te dejes engañar. Aplica filtro a los cientos de miles de mensajes que recibes cada día. Sé exigente y no caigas ante cualquier anuncio o comunicación engañosa.

5º    El arrepentimiento envenena las buenas decisiones, aunque también hace que nos tomemos en serio los errores que cometemos. Sin exceso, toma buena nota de los fallos o equívocos. No te obsesiones, tan sólo aprende. 

6º    No midas tu felicidad por las cosas que tienes.

7º    Controla tu propia vida, tu comportamiento. Evita la dependencia.

Os adjunto este vídeo interesantísimo de donde he extraído estas ideas:



Porque ser feliz es, ahora más que nunca, facilisimo.com.

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

como ser feliz ser feliz en la vida ser feliz interiormente ...

Los 3 secretos para ser feliz y que cambiarán tu vida

No vivimos nunca, sino que esperamos vivir; y disponiéndonos siempre a ser felices, es inevitable que no lo seamos nunca - Blaise Pascal En este vídeo vamos a detectar los 3 principales factores que hacen que una persona no sólo no pueda disfrutar de su vida, sino que le haga sufrir estrés, ansiedad o incluso depresión. Una vez identificados los principales problemas os hablo de los 3 sencillos pa ...

lifestyle

Cómo ser feliz y llevar una vida plena

Como ser feliz es algo que absolutamente todos nos hemos preguntado en algún momento de nuestras vidas, o incluso con demasiada frecuencia. Y es que en el mundo en el que vivimos, nos hemos acostumbrado demasiado a seguir los estereotipos de la sociedad para conseguir cosas que creemos que nos van a satisfacer. Tener más dinero, una pareja o acumular cosas no siempre es la respuesta para sentirse ...

autoayuda felicidad minimalismo ...

El minimalismo y la felicidad: 10 tips para ser feliz

Si hay algo que todos queremos es ser felices. Cuando te preguntan qué quieres que sean tus hijos siempre respondes: que sean felices. ¿Pero qué nos hace felices? No nos hace felices tener muchas cosas (no somos felices en un almacén repleto de cosas) ni tampoco tener pocas (piensa en la habitación de un hospital, por ejemplo). El entorno nos ayuda a ordenar nuestra mente, o a tenerla desordenada. ...

externas cómo conseguir tiempo cómo dejar de perder el tiempo en tonterías ...

11 formas de ser más productivo y feliz al mismo tiempo

De nuevo otra excelente colaboración de Edith Gómez, editora en Gananci, ya es habitual de este blog, y nos comparte hoy cómo ser más productivo y feliz (a la vez). Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae tema muy constructivo. A Edith La podéis seguir en el Twitter @edigomben. Puede que nos encontremos viviendo un momento confuso, y cuando e ...

autocuidados autoestima autoestima ...

7 tips para salir de la zona de confort y transformar tu vida

Hoy hablamos de cómo salir de la Zona De Confort y transformar tu vida. Un interesante tema que invita a que tomes acción sobre tu vida personal, y cuanto antes lo hagas, mejor. Además, 7 tips que valen oro. Sigues haciendo las mismas cosas de siempre y no haces nada por mejorar o cambiar. Sabes que tienes unos hábitos nada buenos para tu salud y para tu vida y tampoco haces nada para modificar ...

reinvención profesional

¿Crees que antes del gran desenlace habrá algo de lo que puedas arrepentirte?

Tener que lidiar con arrepentimientos antes de morir es triste. Todos los seres humanos tenemos el deseo de morir en paz: en paz con nosotros mismos y en paz con el resto del mundo. Párate a pensar un momento. ¿Crees que antes de morir habrá algo de lo que te arrepientas? Quizá tu primer pensamiento te lleve a decir “no”, pero lo cierto es que la mayoría de la gente sí se arrepiente de ...

activa toma responsabilidad beneficios de la meditación ...

Cómo sobrellevar la soledad y la melancolía en Navidad

Aunque el ambiente navideño se caracteriza por la alegría de vivir estas fechas tan señaladas, hay muchas personas que viven las Navidades con ganas de que se acaben lo antes lo posible. Los recuerdos de familiares que ya no están y sentirse solo durante estos días, son el principal motivo de tristeza. No obstante, es posible sobrellevar la Navidad evitando la tristeza si aplicas algunos consejos ...