¡Cómo cambia la cara con una sonrisa! Hay muchas personas que, sin ser especialmente guapas, resultan muy atractivas por su sonrisa. Una sonrisa es una de las expresiones faciales más poderosas que existen. Puede transmitir felicidad, alegría, confianza y muchas otras emociones.
Sin embargo, no todas las personas tienen la suerte de tener una sonrisa perfecta. Algunos pueden tener dientes con manchas, desalineados o con espacios entre ellos. Otros pueden tener problemas de encías o de mordida.
Si tú también quieres tener una sonrisa perfecta, hay algunas cosas que puedes hacer. A continuación, te presentamos los secretos para tener una sonrisa perfecta:
Ten tus dientes blancos
La higiene bucal es necesaria, claro, pero a veces no basta con tener los dientes limpios si se ven amarillos Afortunadamente hoy hay opciones para blanquear los dientes en casa. Y sí, cambia enormemente la sonrisa cuando los dientes se ven blancos, ¿verdad? Los tratamientos profesionales pueden tener un gran resultado, pero normalmente son caros, y existen diferentes trucos para blanquear los dientes que te recomendamos uses antes de hacer una gran inversión, porque si funcionan, ¿para qué gastar más?Sonríe
Puede parecer una obviedad, pero ¡sonríe! ¿Cuándo? Pues siempre, a ser posible. No esperes a que te hagan una foto para sonreír. Acostúmbrate a sonreír, y que sea una sonrisa sincera. Tú siempre puedes elegir en qué enfocas tus pensamientos, si en cosas tristes o en cosas alegres. Elige éstas. No te preocupes de las arrugas y sonríe todo lo que puedas, sonría cuando saludes a alguien, cuando escuches, cuando hables. Porque, además, verás cómo tu estado de ánimo mejora también, ¡está demostrado científicamente!
Enseña los dientes
Por supuesto, mejor si, como hemos dicho antes, los tienes cuidados y blancos, pero ¡no te cortes! Enseña tus dientes cuando sonrías. La sonrisa será mucho más real y bonita.Acude a tu dentista regularmente
Tu dentista es el profesional que mejor puede ayudarte a mantener una sonrisa sana y bonita. Debes acudir a tu dentista al menos una vez al año para realizarte una revisión y una limpieza dental profesional. Además, si tienes algún problema dental, tu dentista podrá diagnosticarlo y tratarlo a tiempo.Evita el azúcar
El azúcar es el principal enemigo de los dientes. Los alimentos y bebidas azucarados favorecen la aparición de caries. Por eso, es importante que reduzcas el consumo de azúcar en tu dieta.Lleva una dieta equilibrada
Una dieta equilibrada es esencial para mantener una buena salud general, incluida la salud bucodental. Los alimentos ricos en calcio, como la leche, el yogur y los quesos, son beneficiosos para los dientes. Además, es importante beber mucha agua para mantener la boca hidratada.Cuida tu aspecto general
Tu sonrisa está enmarcada por tu rostro, así que cuídalo también. Cuida tu piel y tu pelo para que el mensaje general sea el que buscas.Sé feliz
Si realmente eres feliz, no te va a hacer falta mucho más, porque tu sonrisa lo reflejará. Claro, no siempre estamos en ese modo, pero, como hemos comentado, sonreír más te va a ayudar a ser feliz.Así que ¡no te cortes! Muestra tu sonrisa, tus dientes, siempre que puedas. Muchas personas atractivas dejan de serlo por una mala expresión facial.
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