comunidades

¿Sabes encontrar las palabras que te definen?

La autenticidad es eso con lo que nacemos pero que poco a poco, y sin darnos cuenta vamos perdiendo por pertenecer a "la tribu". Quizá, con un poco de suerte, te des cuenta de lo peligroso que es perderla y vuelvas a por ella, buscando dentro de ti.

Si estás aquí y sigues leyendo es porque tú también necesitas volver a encontrarte. Creo que puedo ayudarte. Una vez me dijeron que nos gusta enseñar aquello sobre lo que estamos aprendiendo, simplemente es que vamos un paso por delante, y lo bueno, es que no queremos dejar de compartir esas buenas sensaciones que el aprendizaje nos genera.


Ayuda mucho el silencio, el silencio y el dejarnos llevar por las sensaciones, saber encontrar lo que realmente nos hace feliz. Escucharnos en ese silencio para saber qué es lo que necesitamos. Los días nos comen, el trabajo, los niños, la casa... nos movemos en un remolino de sensaciones y pensamientos continuos sin darnos tregua y pararnos a pensar. Por eso te recomiendo 5 minutos (por lo menos) de silencio cada día. Busca un espacio agradable, tu espacio, y date ese tiempo sólo para estar en silencio.


Apaga el móvil, la tablet y el ordenador. Olvida las redes sociales durante largos periodos de tiempo y dedícate a vivir como realmente quieres. Deja de pensar en las maravillosas vidas que tienen las blogger, instagramers y todas esas chicas estupendas con vidas maravillosas por el mundo. Sólo se enseña lo bonito, su vida es como la tuya (en algunos casos no lo será, pero son los mínimos) y cada uno de nuestros días es magnífico si lo llenas de las cosas que realmente te gustan.



Haz una lista con todas las cosas que te hagan feliz y procura llenar tus días de ellas. Al menos una al día para que ese ratito puedas sentirte plena.

Y ahora te propongo un ejercicio, uno muy fácil para que encuentres las palabras que te definen y empieces a trabajar sobre ellas:

- Prepárate un té, busca un lugar calmado y reserva una hora sólo para ti.

- Abre Pinterest, si no conoces la página te la recomiendo, infinidad de fotos preciosas para inspirarte.

- Selecciona fotos, las que de primeras más te gusten, cógelas y obsérvalas.

- Defínelas con dos o tres palabras. Palabras que definan lo que estás viendo.

- Esas son tus palabras, las que hablan por ti, las que definen tu estilo o lo que buscas en tus días...
¿Queréis saber cuáles son las mías? Os dejo algunas para que os hagáis una idea. Y sí, son lo que busco cada uno de mis días...



Luminoso, Tranquilo, Acogedor



Natural, Sencillo, Pausado



Agradable, Limpio, Cómodo



Rosa, Simple, "Calentito"

Estas son las mías. ¿Te atreves a darme las tuyas?

Fuente: este post proviene de Hendaye Style, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

psicología más

20 trucos psicológicos que te ayudarán en tus relaciones personales

QUÉ MÁS... Mezcla de sensaciones sinestésicas mediante artículos e imágenes. 20 TRUCOS PSICOLÓGICOS QUE TE AYUDARÁN EN TUS RELACIONES PERSONALES Todos queremos gustar y caer bien a todo el mundo, pero a veces no es posible. Estos trucos te ayudarán a conseguirlo o al menos a suavizar la relación. La forma que tenemos que relacionarnos con los demás y nuestra expresión corporal dicen de noso ...

mujer vídeos de belleza

El Poder de las Palabras para Mejorar la Autoestima

Proporcionar autoestima a los demás y a nosotras mismas es más fácil de lo que pensamos. Conseguir o no nuestros propósitos está en nuestra mano y, sobre todo, en nuestra mente. Generalmente somos capaces de hacer más cosas de lo que nos imaginamos y para darnos cuenta de ello tenemos que escucharlo. El poder de las palabras que nos llegan y lo que otras personas esperen de nosotros es determinan ...

psicología creencias la importancia de la palabra ...

La influencia de las palabras.

Mónica un día caminando por la calle y se encontró a una gitana, esta se acercó a ella y le dijo que podía predecirle su futuro leyéndole las cartas, ella aunque dudo, permitió que le dijera que le esperaba en el futuro, la gitana le dijo que pronto moriría, el impacto de estas palabras le persiguieron, se pasaba los días pensando de lo que esta le había comentado, poniéndola triste y no poder ev ...

dieta nutrición

Pan, papa y frutas: mitos frecuentes

La alimentación es una necesidad biológica, pero también cuenta con una importante tradición cultural que ha propiciado el desarrollo y la transmisión de muchos falsos mitos. Hoy te ayudamos a desmontar los mitos más frecuentes sobre el pan, las papas y la fruta. Cuidar la figura y llevar una vida saludable ha despertado el interés por conocer los alimentos más beneficiosos, y esto unido a cierta ...

general comunicación pensarse a si mismo

Cuando no tienes nada que decir…

Fotolia Hay pocas cosas tan ensordecedoras como el silencio Mario Benedetti En este encuentro quiero hablarte sobre el silencio y el valor que tiene cuando dice mucho más que las palabras. Te pido que, mientras lees, escuches esta melodía… o puedes leer en silencio… El silencio de ti no es lo mismo que el silencio en ti… Tratándose de un escrito sobre el silencio, lo propio sería no hablar tanto ...

Gestion y liderazgo capacidad de liderazgo ejemplos de dinamicas de liderazgo ...

7 ideas que definen a los líderes

Os comparto algunas ideas que definen a los líderes, ¿cómo describirías a un líder fuerte? En muchos estudios citan cualidades como la asertividad, la adaptabilidad, la inteligencia o la conciencia, como las aptitudes más importantes que caracterizan a un líder con éxito. Como comparte el doctor psicólogo y experto en liderazgo, Ronald E. Riggio, en una de sus últimas investigaciones nos indica qu ...

vivir frases para dar animo hecha en españa ...

Cómo encontrar tu momento

Los días van pasando y tienes algo importante que decir a tu pareja, a tus amigos, a tus hijos, a tus padres, a esos compañeros y compañeras de trabajo con los que compartes tanto. Sin embargo, vas dejando pasar oportunidades de hacerlo, de decir lo que es realmente importante.  La lista es infinita y tus silencios ya están siendo demasiados. Las prisas, nuestra multifuncionalidad ocupándonos de m ...

general articulos de psicologia autoayuda ...

Beneficios Que El Amor Aporta A Tu Salud

Es estar enamorado produce sensaciones estupendas, sin lugar a dudas, es uno de los mejores estados que existen. Tw sientes feliz, sientes algo en el estómago los más románticos lo definen como mariposas. Te emocionas al verla o  verlo, al escuchar su voz, al pensar en él. El estar enamorado es saludable, este llena tu cuerpo y tu mente de estupendas sensaciones, emociones, y pensamientos. En este ...

Espiritualidad

Soy espiritual: reflejo mi mundo interior y vivo en armonía

Todo va muy rápido a tu alrededor, cuidas tu cuerpo, comes sano, trabajas, te ocupas de tu familia, viajas de vez en cuando, pero ¿Cuándo encuentras un momento para conectar con tu espíritu? ¿Cuándo viajas hacia tu interior? Aprende a ser y decir: soy espiritual. Te contamos cómo conseguirlo. También te puede interesar: ¿Qué es el crecimiento espiritual? Soy espiritual más allá de los cinco sentid ...

bienestar luna diagrama lunar ...

Aprende a crear un diagrama lunar y conoce tu ciclo menstrual

¿Quieres llevar un registro de tu ciclo menstrual? Con el diagrama lunar podrás calcular cada día de tu ciclo para estar preparada y alerta ante signos poco comunes en tu menstruación. Conocerse a sí misma es imprescindible para saber cómo se comporta tu cuerpo, pero también para conectarte con tu interior. Hay quien sostiene que la menstruación y la Luna están directamente enlazadas. Entonces, ¿s ...