Soluciones Caseras Idea guardada 3 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Remedios para mejorar la digestión

Son muchas las personas que sienten pesadez después de comer, una molestia que puede estar provocada por distintos factores, como la manera en que masticamos los alimentos o incluso la dieta que llevamos.
Para conseguir mejorar nuestra digestión es importante que adquiramos buenos hábitos, como empezar cada comida con un plato de ensalada y comer con calma y masticando bien los alimentos. De esta manera evitaremos también la aparición de otras dolencias comunes como la indigestión o los ardores.


Igualmente, el aporte de fibra que conseguimos con la ingesta de lechuga, nos ayudará a mejorar nuestro tránsito intestinal, mientras que el tomate, como rico antioxidante, y el aceite de oliva, contribuirán a reforzar nuestra salud.
La ingesta diaria de vegetales crudos y frutas frescas también nos ayudarán a mejorar nuestra digestión gracias a sus propias enzimas.Remedios contra las digestiones pesadas

Infusión de jengibre: Como hemos visto en otras ocasiones, el jengibre tiene unas propiedades medicinales excelentes. Además de favorecer la digestión, podemos usarlo como remedio natural contra el dolor de cabeza, para combatir las náuseas o incluso en la preparación de zumos para combatir la gingivitis.
En el caso de hoy, machacaremos un trocito de jengibre junto con cinco clavos de cocina y dos hebras de azafrán. Lo vertemos todo en un recipiente con dos vasos de agua y lo dejamos hervir durante cinco minutos. Después agregamos una bolsita de té verde, endulzamos con miel y nos lo tomamos diariamente, preferiblemente por la mañana.
Piña: Ideal para facilitar la digestión gracias a sus enzimas. Comerla fresca después de la comida (la piña en almíbar carece de las propiedades propias de la piña fresca).
Kiwis: Su contenido en actidina lo convierte en un aliado excepcional para mejorar nuestra digestión (siempre que lo tomemos antes de las comidas). Además, su alto contenido en vitamina C y sus pepitas nos ayudarán a limpiar nuestro intestino, mejorando así nuestro tránsito.
Higos: Rico en fitina, una enzima que favorece la digestión. Tomarlo preferiblemente antes de las comidas.
Añadir a las carnes y pescados cilantro y pimienta. De esta manera activaremos la circulación y lograremos que nuestro cuerpo los pueda digerir mejor.
¿Conocías estos remedios? ¡Compártelos en las redes!
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general salud acelerar la digestión ...

Consejos para mejorar y acelerar la digestión. | Digestión

Cómo mejorar y acelerar la digestión? Primero vamos a definir qué es la digestión? es el proceso por el cual los alimentos son transformados y los nutrientes asimilados en nuestro organismo, hasta su expulsión por medio de nuestro reto. Sin embargo, existen diversos factores que afectan negativamente ese proceso, y no se logra en el tiempo óptimo. Algunos de los factores que causan que una digesti ...

consejos

Cómo mejorar la digestión?

Con el verano, las vacaciones, vienen los excesos de comida y bebida, y como consecuenciadigestiones pesadas y/o indigestiones, un malestar que podemos evitar.El proceso digestivo debería producirse con eficacia y rapidez de manera que nuestro organismo obtenga los nutrientes de la forma más òptima. Si la digestión es lenta, los alimentos no digeridos fermentan, se produce la putrefacción de los n ...

nutrición y salud

Consejos para mejorar la digestión

Si los alimentos nos son digeridos completamente dejan residuo tóxicos en nuestro organismo y desequilibran los procesos metabólicos, pudiendo provocar daños en el intestino y en nuestro aparato digestivo general. Aquí tienes algunos sencillos consejos para mejorar la digestión y evitar situaciones de pesadez de estómago, con lo que volverá la calma a tu sistema digestivo y a tu estado general de ...

Destacado Digestión Estilo de Vida ...

Vídeo: Recomendaciones para mejorar la digestión

Hoy os traigo la segunda parte del vídeo sobre la combinación de alimentos y las dietas disociadas (primera parte aquí). En esta entrega me centro en varias recomendaciones generales prácticas que todos podemos incorporar a nuestra vida diaria y que nos ayudarán a mejorar nuestra digestión. Veremos cómo el hecho de cambiar ciertos hábitos de comportamiento a la hora de comer impactará de forma pos ...

Yoga alimentos salud ...

Las 5 mejores posturas de yoga para mejorar la digestión

¿Has escuchado hablar de las posturas de yoga para mejorar la digestión? Es parte de tu rutina cotidiana comer varias veces al día, y aunque sea algo que se hace con tanta frecuencia se le resta importancia al proceso fundamental con el cual el cuerpo aprovecha al máximo los nutrientes que se ingieren con los alimentos, y este proceso es llamado digestión. La digestión se basa en la transformación ...

general curso de reiki gratis hacer curso de reiki ...

Reiki para la digestión

Cuenta tu caso aquí y te digo que puede hacer reiki por tí El páncreas desempeña un papel decisivo en el procesamiento y digestión del alimento. Produce la hormona insulina, que es importante para el equilibrio del azúcar en sangre y para el metabolismo de los hidratos de carbono. Las enzimas segregadas por el páncreas son importantes para el metabolismo de las grasas y las proteínas. El tercer ch ...

nutrición semillas y granos condimentos ...

Apuesta por los picantes para mejorar tu digestión

NutrySana pone en la mesa 5 picantes a prueba, comprueba sus beneficios y que no falten en tu cocina, son digestivos y saludables. Muchos ideas confusas existen acerca de condimentar o no nuestros platos con especias picantes, continúa leyendo este post de Nutrysana y descubre los beneficios de tan preciados condimentos en nuestra salud y úsalos […] The post Apuesta por los picantes para mej ...

general alimentación y nutrición. absorción ...

La Famosa Digestión

Anteriormente en otros post hemos explicado tanto que es la alimentación, la nutrición y la evolución de la misma a lo largo del tiempo, ahora bien, en este artículo explicaremos en qué consiste el proceso de digestión, qué es lo que realmente conlleva dicho proceso y las precauciones que hay que guardar cuando la estemos haciendo. Dijimos que la nutrición era un proceso involuntario y que daba lu ...

remedios naturales remedios naturales con plantas reto remedios naturales con plantas ...

Remedio de regaliz para limpiar el hígado y mejorar la digestión

El regaliz o palo dulce, como se le conoce en ciertos países, es una raíz muy popular y empleada en todas las partes del mundo. Un alimento con grandes propiedades digestivas y depurativas que nos ayuda a mejorar la digestión y reforzar eficazmente nuestra salud hepática. Un estudio realizado por científicos de la Univesidad de California descubrió que el regaliz, además de poseer un potente efect ...

alimentación digestión salud ...

Una fácil manera de mejorar la digestión

Una fácil manera de mejorar la digestión Cada organismo es diferente en todo ser humano, todos los alimentos si se consumen con moderación ofrecen un balance positivo para tu organismo al obtener con ellos la nutrición y energía para vivir con buena salud y prevenir enfermedades como la obesidad, problemas cardiovasculares, diabetes, anorexia, bulimia, etc. “La Salud es el resultad ...