comunidades

Remedios caseros para adelgazar el rostro o cara

Imagen 0


Por raro que parezca, ser delgados no es sinónimo de tener también un rostro delgado, aunque suele ser lo habitual. Existen, además del sobrepeso, muchas otras causas por las cuales nuestra cara puede estar más hinchada que otras zonas de nuestro cuerpo. Descubrir la razón es la forma más sencilla de encontrar la solución al problema.

Entre las causas más comunes que provocan hinchazón en nuestra cara cabe destacar el abuso de sal en las comidas, que reduce la cantidad de agua en nuestro cuerpo provocando con ello inflamación en ciertas zonas, la falta de hidratación en sí y una dieta rica en hidratos de carbono, azúcares, fritos y comida pesada en general, más difícil de digerir y asimilar por el organismo, además de poco saludable.

Qué no debo tomar

Moderar el consumo de alimentos procesados, bollería, alcohol e hidratos de carbono por la noche, así como reducir el consumo de sal en las comidas y aumentar la ingesta diaria de agua (al menos ocho vasos diarios), contribuirá no sólo a adelgazar el rostro, sino también a mejorar la digestión y salud considerablemente.

Qué debo tomar

Aumentar el consumo de agua e infusiones diuréticas, ideales para limpiar nuestro organismo de toxinas y combatir la retención de líquidos, es una de las primeras acciones que debemos llevar a cabo para conseguir lucir una cara más delgada. Cola de caballo, té verde, diente de león o hinojo son las mejores opciones para ello.

Por otro lado es también importante añadir a nuestra dieta frutas bajas en sal y con un alto poder diurético, como la piña, pera, naranjas, kiwi o manzana. Entre las verduras destaca la alcachofa, el apio, la coliflor, la cebolla o el perejil, ingredientes muy saludables que podemos combinar para realizar deliciosos platos o aderezarlos.

Ejercicios para adelgazar el rostro

Además de cambiar nuestra dieta, existen numerosos ejercicios que podemos practicar para tonificar los músculos de la cara, evitando así la flacidez y mejorando su aspecto.

Músculos del pómulo: Estira el rostro colocando la boca en forma de "o" y seguidamente sonríe con amplitud. Repite el ejercicio entre cuarenta y cincuenta veces al día.

Tonificar los mofletes: Mueve la boca de un lado a otro con rapidez durante diez segundos. Descansa y realiza al menos dos repeticiones más.

Poniendo en práctica estos ejercicios junto con una alimentación saludable y la aplicación diaria de masajes faciales con aceite de argán, de sésamo o leche de almendras, vamos a lograr tonificar y adelgazar el rostro en poco tiempo. Pruébalo.

También te va a interesar leer:

Remedios caseros para pies y tobillos hinchados

Remedios caseros para los párpados caídos

Aloe vera y pepino para eliminar las patas de gallo


Si te ha gustado síguenos en facebook. Publicamos remedios todos los días.
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

nutrición ejercicios para adelgazar

Hay mucha gente que quiere adelgazar su cara porque se ve un poco gordita. ¿Es tu caso? ¿Quieres saber qué puedes hacer para adelgazar la cara sin recurrir a tratamientos muy costosos? Hoy te explico cómo puedes hacerlo. Vamos a ver unos tips que está demostrado que ayudan a que podamos adelgazar la cara. 1. Alimentación saludable Una de las cosas que hace que nuestra cara engorde y acumule grasa ...

regimen para adelgazar

Como adelgazar la cara Hoy te voy hablar de como adelgazar la cara….Una cara con exceso de grasa, nos puede traer desventaja en el área laboral, Y más si trabajamos en una área de ventas. Sin embargo no es un problema a la hora de solicitar un trabajo o convivir con los amigos. Pero está comprobado que el hecho de tener una cara con exceso de grasa y sobrepeso  baja la  autoestima de la pers ...

remedios caseros adelgazar ...

La misión de adelgazar le suele parecer a la gente algo casi imposible en muchos de los casos, pero en realidad no es algo tan complicado de lograr si se siguen los puntos básicos. En realidad hay 5 factores que hay que cumplir para poder adelgazar y viéndolo así no parecen muchos pero sucede que la mayoría de las personas que desean bajar de peso suelen cometer al menos 1 de estos 5 puntos fundam ...

manchas en la cara cuidar rostro tratamiento en la piel ...

La aparición de manchas y sobre todo en la cara es una preocupación que se vuelve importante para la mujer. Ya que tu cara vale millones y haces muchos procesos para poderla conservar de la mejor manera. Por eso, vamos a descubrir algunos remedios caseros para quitar manchas en la cara. Actualmente el cambio climático y la contaminación hacen que la aparición de manchas sea más común y se ha opta ...

belleza remedios caseros manchas de la piel

La edad, el sol o la genética son tres de los principales factores que hacen que aparezcan manchas en nuestro rostro. Un problema bastante habitual especialmente en personas de piel clara, que si bien no suele reportar ningún peligro para la salud, sí que puede resultar antiestético. En el artículo de hoy aprenderemos varios remedios para eliminar las manchas de la cara de forma efectiva y natural ...

Consejos para adelgazar Dietas como quemar la grasa ...

La dieta cetogénica 30 días es una de las más conocidas ultimamente, y se ha hecho un hueco entre las dietas más famosas como la conocida dieta disociada, la Dukan, la dieta baja en carbohidratos, la Dieta de la Manzana u otro tipo de dietas más recientes como la dieta Paleolítica de la que hablaremos en otro post. Hoy vamos hablar de la dieta cetogénica, de que significa cetogénica y en qué consi ...

general celulitis piel

CUIDA TU ROSTRO CON MASCARILLAS DE AGUACATE El aguacate es una fruta muy importante para nuestro organismo es un ingrediente perfecto para cuidar la piel, el que tenga un contenido alto en ácido fólico y sus muchas vitaminas se ha convertido en un aliado para dejar libres de impurezas y le aporta hidratación y luminosidad al rostro. Si quieres sentir los beneficios del aguacate te recomiendo que ...

NUTRICIÓN dieta para bajar de peso dietas para adelgazar y definir ...

Es muy importante al momento de comenzar a buscar dietas para adelgazar y tonificar cuando haces Fitness, saber que todo es parte de un proceso, que nada ocurre del día a la mañana, que depende mucho de tu peso, altura, edad, cantidad de grasa corporal, y sobre todo el ejercicio y movimiento que realices para que bajar de peso sea algo que se pueda lograr en un plazo corto.  Recordemos que no toda ...

general como bajar de peso con ejercicios adelgazar piernas ...

Correr y montar en bici son algunos de los ejercicios para adelgazar piernas que te proponemos en este post Los ejercicios para adelgazar piernas resultan muy efectivos a la hora de tonificar la parte inferior del cuerpo y obtener una silueta más esbelta. No obstante, es vital que, si deseas obtener muy buenos resultados, combines los ejercicios para adelgazar piernas que te proponemos en Como baj ...

ejercicios en casa ejercicios para el rostro deporte

Las rutinas de ejercicios para tonificar el cuerpo, para adelgazar o simplemente para mantener una salud sana en general a través de ejercitarnos, debe ser tomada en cuenta en nuestra vida diaria, que mejor que también incluyamos al rostro en esa tarea. Realizar ejercicios para el rostro, ayudan a tonificar los músculos de la cara, alejando las arrugas y movilizando de mejor manera el colágeno y e ...