RECETA SMOOTHIES - batido saludable piña colada

INGREDIENTES: - 1 taza de hojas de espinaca - 1/2 taza melón - 1/3 taza yogur 0% - aroma a vainilla o vaina - 1/2 taza hielo picado TOTAL CALORIAS 162 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - Si utiliza fruta congelada, deberás poner menos hielo - Puedes utilizar leche desnatada, de soja, ...

INGREDIENTES: - 1/4 taza aguacate - 1 taza mango - 1 cucharada zumo lima - 1 cucharada menta fresca - 1 cucharada miel - 2 tazas hielo picado TOTAL CALORIAS 191 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - Si utiliza fruta congelada, deberás poner menos hielo - Puedes utilizar leche desnatada, ...

INGREDIENTES: - 1 1/2 taza melocotón en rodajas - 1/2 taza de suero de leche desnatada* - 1/2 plátano mediano - 2 cucharaditas de miel - 1/2 taza de hielo picado TOTAL CALORIAS 231 *Si no encuentras el suero de leche en tienda, puedes hacerlo en casa. Cogemos 125 ml de leche desnatada y añadimos 1 cucharadita de vinagre, removemos y dejamos reposar 10-15 minutos a temperatura ambiente. Quedará com ...

INGREDIENTES - 1/4 taza leche - 1/2 platano mediano maduro - 1 cucharada mantequilla de cacahuete - 1 taza de frambuesas - 1/2 taza hielo picado TOTAL CALORIAS 237 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - Si utiliza fruta congelada, deberás poner menos hielo - Puedes utilizar leche desnata ...

INGREDIENTES: - 1/4 taza de avena molida - 1/4 taza leche desnatada - 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado - 1 taza de moras - 1/2 taza de fresas - 1 cucharadita de miel - 1/2 taza de hielo TOTAL CALORIAS 179 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - Si utiliza fruta congelada, deberá ...

INGREDIENTES: - 1 taza de arandanos frescos - 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas - 1/3 taza de remolacha cocina en trozos - 1/4 taza yogur griego - 1/4 taza zumo de naranja natural - 1 cucharadita de nectar de agave - 1/2 taza hielo picado CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - ...

INGREDIENTES: - 200 gr. arándanos - 175 gr. frambuesas - 100 ml. leche desnatada /almendras etc - 200 ml yogur 0% - edulcorante - ramitas de menta para decorar Ponemos todo menos las ramitas de menta en la licuadora/batidora y batimos hasta que quede homogéneo. Servimos y decoramos con la menta.

Este batido de piña y jengibre saludable está repleto de vitaminas y te ayudará a obtener una gran cantidad de nutrientes. Además esta combinación de piña, jengibre y berros está buenísima y es muy fácil de hacer. Os espero al final del post con la receta La combinación de piña, jengibre, limón y berros apenas tiene calorías y sin duda le aportará a nuestro organismo importantes nutrientes. Alguno ...

Como persona fan de los «smoothies» no podía faltar una entrada en Practica Vida con una receta saludable y refrescante de un batido de frutas para ultimar estos días de verano de la forma más hidratante y nutritiva posible. Recientemente he empezado a usar la siguiente combinación de frutas que me gustaría compartir con vosotros: piña y mango con leche de almendras (ofrece mayor cremosidad). En m ...

Como hacer Smoothie de Piña Colada 🍍 Acompaña tus tardes de verano, ratitos de piscina, amigos...con este delicioso y saludable smoothie de piña colada. Una forma fácil, rápida y ligera de refrescarte y cargarte de vitaminas y enzimas digestivas. Ingredientes que vas a necesitar: -Media piña -Leche de coco o coco rallado -Stevia, sirope de ágave o el edulcorante que quieras -Hielos C ...