¿Qué hacer con tus miedos?

miedo


Es curioso cómo nos pasamos media vida temiendo que nos pueda suceder algo malo y cuando sucede no estamos prepados para ello.

Para mí, vivir con miedo no es una opción. Una dosis justa te previene de peligros y te ayuda a sobrevivir pero el miedo desproporcionado te hace pequeña, vulnerable, desconfiada, te aisla y te paraliza. La previsión, la prudencia o la mesura quedan fuera de esta consideración. Hablo del miedo a una enfermedad, a quedarse sin trabajo, a perder a alquien, …

Si vivimos con estos miedos,  ¿no sería más sensato vivir de tal manera que llegada una circunstancia adversa dispusiéramos de herramientas para afrontarla?

Hay tortazos de la vida que por mucho que hagas no estás preparada para encajarlos pero hay muchas situaciones que se pueden enfocar de tal manera que tengan un impacto menor sobre tí.

Preocuparse es inútil ocuparse parece mucho más productivo.

Perder la salud es un miedo constante y nadie está libre de caer enfermo pero… puedes seguir un estilo de vida en el que lleves menos papeletas par que te toque la china y, de paso, ganar bienestar.

El miedo a perder un trabajo o a que tu vida laboral se tambalee puedes paliarlo creando una amplia y sólida red de contactos y amistades que podrían ayudarte llegado el caso.

La pérdida de seres queridos es otro gran miedo que todos sentimos y este sí que es un riesgo real por el que vas a pasar en tu vida. Me gusta pensar que cuantas más experiencias viva junto a las personas que quiero más vivas seguirán siempre en mi memoria y celebro cada día que comparto con ellas.

La clave para vencer estos miedos y evitar que te condicionen podría estar en ser más consciente de todo lo que puedes ganar adoptando una actitud y unas pautas de vida saludables y dejar al azar, porque aquí la suerte también juega su papel, lo que se te escapa.

Ya habrás leido mil veces que la actitud positiva es la clave de una vida feliz, no te voy a descubrir el mundo ni voy a repetirme pero sí pretendo que te detengas a pensar que más cosas de las que crees dependen de tí y, en último caso, tu forma de afrontarlas es siempre una decisión personal.

Si quieres que tus amigos lean este post pincha en los botoncitos sociales y compártelo en tus redes sociales.

Gracias por leernos!!!

The post ¿Qué hacer con tus miedos? appeared first on Comienzo Hoy.

Fuente: este post proviene de Blog de ComienzoHoy, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hay épocas en las que nos encontramos bajos de energía, nos faltan las fuerzas y estamos más tristones. Hoy te proponemos remineralizarte y conseguir un extra de bienestar con una sopa de origen japon ...

Sí, como lo oyes, hay cinco alimentos que están incorporados a nuestra dieta desde siempre que son perjudiciales para la salud. Vamos a contarte por qué y a explicar cómo puedes hacer para sacarlos de ...

Hoy les traigo un post especial acerca de cómo limpiarse la lengua de manera adecuada porque aunque muchos no le vean importante la lengua también requiere cuidados. La higiene forma parte de una de ...

Recomendamos

Relacionado

psicología autoestima confianza ...

SI TUS MIEDOS TE DOMINAN TU POTENCIAL MUERE: Atrévete a enfrentar tus miedos, comenzarás un camino de autoconfianza, de seguridad, de amor propio y poco a poco te irá permitiendo hablar en público, aumentar tus ventas, ser más asertivo, poder dar tu opinión sin miedo al rechazo, poder comunicarte con tu pareja en medio de desafíos, perderás el miedo a terminar una relación de pareja que ya no te ...

Todos hemos sentido miedo en un momento dado de nuestras vidas: miedo a hablar en público, miedo a subir en un avión, miedo a que no nos quieran, miedo a la muerte, miedo cuando sentimos que nuestra vida está en peligro,... De hecho, según el Análisis Transaccional, el miedo es una emoción básica que compartimos con los animales y su finalidad es garantizar nuestra supervivencia. El miedo prepara ...

Autoayuda Consejos para Superarte Psicología ...

El miedo paraliza y no deja avanzar. Muy cierto, esa es una frase hecha, a la que siempre se recurre como una estupenda excusa, pero ¿Qué haces para enfrentar tus miedos y ser feliz? El miedo es una defensa, cuando se siente miedo se avanza con cautela, o no se avanza. Eso es parte de la información contenida en el ADN. Ese miedo que fue transmitido de generación en generación mantuvo vivo al ser ...

Consciencia EFT fobias ...

Cómo superar los Miedos y las Fobias con EFT ¿Quieres superar tus miedos y fobias? Hoy vas a conocer cómo y con qué técnica para lograrlo por completo, de una vez y para siempre. Grandes o pequeños, los miedos y las fobias son obstáculos importantes. Nuestras vidas se hacen más pequeñas de acuerdo con estas limitaciones, impidiéndonos vivirlas al máximo, rediciendo nuestro potencial y capacidades. ...

No es más valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo Nelson Mandela Si algo nos impide vivir la vida de la mejor manera posible, es el miedo. Y sin embargo, la mayoría son ilusiones, espejismos que nos han sido enseñados a lo largo de nuestra vida o que hemos encontrado por el camino y hemos convertido en verdades o creencias. Según el diccionario de la Real Academia Española, el ...

Ansiedad y Estrés Autoayuda Acciones ...

¿Enfermo/a de culpa? ¿Cansado de sentir nervios, o un nudo en la garganta para: tomar la palabra o hacer lo que necesitas? En esta ocasión te presento 4 consejos para hacer frente a tus miedos. Hace poco escribí sobre la evitación: soluciones elaboradas que llevamos a cabo a alejarnos de nuestros miedos y éste artículo es una continuación. No importa lo que evitemos, la gimnasia emocional es agota ...

general psicologia miedos

Los miedos forman parte de la vida y aunque existen personas que solo analizan el temor en su parte negativa lo cierto es que el miedo tiene una función positiva ya que refuerza la prudencia. Por esta razón, el primer paso para superar el miedo es analizar su función positiva intentando clarificar el mensaje que oculta un temor. ¿Qué pasos dar para superar los miedos? Pon nombre propio a ese miedo ...

psicología creatividad emociones ...

Foto Pixabay La tranquilidad y la estabilidad son buenos, pero no son perfectos. Quizás puedas considerar que estar en un estado en el cual no sucede nada estresante ni arriesgado, es más que ideal; pero la verdad es que si no pasa nada tampoco evolucionas. Este estado, llamado zona de confort, es quizás uno de los mayores riesgos que hay tanto personal como empresarialmente. No estoy queriendo de ...

como superar el miedo remedios para la mente como ser positivo ...

El miedo es uno de los sentimientos más comunes en el humano y podemos tener miedo al futuro, a lo que piensen de nosotros, a relacionarnos con personas o incluso podemos tener aunque no lo sepamos miedo a ser felices. Es por ello que hoy me nuestro cómo superar el miedo. Los miedos nos impiden realizar nuestros sueños y ser felices en muchas ocasiones. Los miedos más comunes son el miedo al recha ...

miedos superar miedos hoy me propongo ...

Buenos días amigos/as, por fin llego el viernes, y este viernes nuestro "Hoy me propongo..." Trata de superar nuestros miedos a la hora de tomar las riendas de nuestra vida y de nuestro futuro, veamos la imagen: El miedo forma parte de nuestra vida, es normal tener miedo y más cuando tenemos que decidir cosas importantes que sabemos que va a influir en nuestra vida, ante el miedo lo mejo ...