Está claro que los humanos nos confundimos y que no estamos exentos de cometer errores, por ello, es muy importante que no tengamos miedo a fracasar y caernos.
Muchas veces nos vemos 'obligados' a enfrentarnos a miedos irracionales que condicionan, y mucho, nuestra vida. ¡Vamos a hacerles frente!
Gracias a las estrategias que recopila el blog 'Psicología y Autoayuda' podrás hacer frente a esas fobias que te provocan más que miedo, pánico.
SALUDTERAPIA nos explica qué tipos de miedos existen y nos da las pautas para superarlos.
Se ha comprobado que la terapia con realidad virtual puede ayudar a las personas a superar sus fobias y trastornos.
La zoofobia es una de las fobias más comunes y afecta tanto a niños como a adultos. Desde el blog 'Psicología y Autoayuda' te cuentan todo lo que necesitas saber sobre este miedo irracional.
La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.
¡Sigue estos pasos para meditar y superar tus miedos!
Uno de los miedos que más frecuentemente se manifiestas es el temor al rechazo. Hablamos de ello en este revelador artículo.
Muchas personas sufren claustrofobia y conviene aclarar en qué consiste este trastorno que provoca fobia a los espacios cerrados.
Si existe algo que nos impida vivir son los miedos. Ser valiente consiste en superar nuestros miedos. ¡Descubre cómo deshacerte de ellos en este post!
El miedo suele ser la razón por la que muchas veces no brillamos como deberíamos o rechazamos oportunidades que podrían cambiar nuestras vida.
Asociamos el miedo a una emoción negativa. Sin embargo, aunque es cierto que resulta desagradable, el miedo, al igual que las demás emociones, es importante y muy necesario. Te contamos el porqué.
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.
'¿Quién soy yo?', una pregunta que, aunque parece obvia, es mucho más difícil de responder de lo que creemos.
Si hay algo que realmente nos trae de cabeza y nos provoca tantas alegrías como sinsabores es nuestro mundo emocional. Este post te ayudará a gestionar mejor tus emociones.
Nos empeñamos muchas veces en eludir el dolor que nos generan ciertas situaciones y, sin embargo, es necesario afrontarlas.
La preocupación nos aleja de la felicidad porque nos ata al pasado y nos sitúa en un futuro irreal e incierto. De esta manera, resulta fundamental tomar medidas para combatirla.
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
¿Sabías que la meditación te puede ayudar a superar la inseguridad y los miedos? Te lo contamos aquí.
Como seres humanos que somos, estamos condicionados para sentir miedo y hacer uso de la intuición, pero cada sentimiento tiene unos propósitos diferentes, a pesar de que ambos ayudan a la supervivencia