Qué es el Miedo Escénico

Qué es el Miedo Escénico


Los miedos son humanos y forman parte de la vida. Durante estos días un concepto psicológico ha adquirido un protagonismo añadido en los medios como consecuencia del comunicado emitido por la cantante Pastora Soler que ha decidido hacer una pausa en su carrera hasta recuperar la confianza en sí misma y superar el miedo escénico. Un miedo muy humano que muestra los síntomas de inseguridad, malestar y debilidad que tiene que superar una persona al exponerse a una situación concreta que le produce temor.

Temor a la exposición en público

Existen profesiones en las que una persona puede ser más vulnerable al sufrir un miedo escénico, por ejemplo, profesiones en las que el trabajador debe de superar el miedo a hablar en público, sin embargo, este miedo suele estar vinculado con una etapa de estrés en la que la persona se siente cansada física y mentalmente. De este modo, al estar más débil se siente cada vez más indefensa para hacer frente con sus propios recursos internos a esa situación que es causa de temor.

Además, el miedo escénico también suele estar vinculado con el exceso de perfeccionismo o también, con la presión laboral que llega a aplastar emocionalmente a la persona. Evidentemente, cualquier persona siente un mínimo de estrés ante un reto profesional tan importante como dar una exposición en público, por ejemplo. Sin embargo, este miedo no se convierte en un obstáculo hasta que paraliza la vida de la persona.

Un miedo que se supera

Un miedo escénico no tiene porqué ser permanente, es decir, se puede superar. A través de la toma de conciencia de la propia limitación. Además, también es positivo reforzar el descanso personal. Y pedir ayuda para poder superar este problema, por ejemplo, es posible realizar un proceso de coaching. Cada caso es distinto porque los miedos tienen formas y matices diversos en cada ser humano. Además, también puede ser positivo realizar un curso sobre habilidades para hablar en público en el caso de trabajar como profesor, por ejemplo.

Artículos Relacionados:

Como Superar el Miedo al Hablar en Publico

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general psicologia miedo escénico

Los miedos son humanos y forman parte de la vida. Durante estos días un concepto psicológico ha adquirido un protagonismo añadido en los medios como consecuencia del comunicado emitido por la cantante Pastora Soler que ha decidido hacer una pausa en su carrera hasta recuperar la confianza en sí misma y superar el miedo escénico. Un miedo muy humano que muestra los síntomas de inseguridad, malestar ...

Consejos Estilo de Vida

¿Alguna vez has sentido que el estómago te da vueltas y que te sudan las palmas de las manos sólo de pensar en hablar en público? Pues no eres el única. Para muchas, hablar delante de un grupo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida que nos hace querer correr en dirección contraria. Sobre todo ahora que nos hemos acostumbrado a los puestos a distancia, hablar en público nos pone más nerv ...

Superación de miedos cómo hablar mejor ante la cámara curso de PNL para la comunicación ...

No es ningún secreto. Durante años uno de mis mayores miedos era el miedo a hablar en público, pánico o miedo escénico... Lo suelo contar mucho y si lo hago es porque en mi caso particular suponía un verdadero problema, un obstáculo tanto a nivel personal como profesional. Recuerdo que durante mi curso de coaching, en una pausa de café le pregunté a mi profesora de Inteligencia Emocional: "Ma ...

Autoayuda miedo a hablar en publico

En ocasiones, se pone una atención especial en el miedo a hablar en público pero se indice más en los posibles remedios para superar este temor que en las causas que lo producen. En ocasiones, el miedo no es más que una respuesta aprendida. Por ejemplo, cuando una persona se ha sentido expuesta de una forma negativa en una situación que no ha controlado como esperaba, entonces, su sufrimiento pued ...

consejos para parejas coaching de pareja

Una relación de pareja feliz tiene su base en la libertad. Sin embargo, existen miedos internos que conviene superar. El miedo al qué dirán tiene muchas formas y matices. También puede vivirse en el contexto de la intimidad como muestra el temor a qué dirá la pareja. En Cómo Conquistar y Ligar con Amor te damos las claves para poner tus ideas en orden y luchar por lo que de verdad deseas. Cinco co ...

Tener miedo al miedo, claves para superarlo El miedo es una de las emociones más universales que experimenta todo el mundo en algún momento u otro de su vida. El miedo, como el demonio en la cultura judeocristiana, se presenta en múltiples formas: podemos temer a las agujas, a la oscuridad, al fuego, a ir al médico, al futuro, a enfermar por coronavirus, etc. El miedo aparece ante la amenaza de da ...

confianza siente amenzazas ...

El miedo ha sido un temido compañero a lo largo de la historia de la humanidad. Es prácticamente imposible encontrar un ser humano que no haya sentido miedo, por lo menos en ciertas ocasiones. En cualquier caso, todos queremos librarnos de nuestros miedos y luchamos para conseguirlo. Sin embargo, existe la posibilidad de abrazar ese miedo y aprender a convivir con él como si de nuestro huésped se ...

aceptación compasión confianza ...

El miedo es una respuesta natural ante el peligro que se caracteriza por una sensación de angustia. El peligro que provoca puede ser imaginario o real, y no siempre tiene el mismo origen ni se manifiesta de la misma manera. Por eso podemos hablar de que existen diferentes tipos. La sensación de miedo puede ser debida a lo que está sucediendo en ese momento o, quizá, por algo que pasó o que pensamo ...

Ansiedad ansiedad malaga buen psicólogo Málaga ...

Vídeo ‘Miedo al Cambio’ por la Psicóloga Marta Garrido En Psicólogos Málaga Psicoabreu nos llegan a consulta pacientes que no saben qué hacer con su vida para conseguir estar felices. La psicóloga Marta Garrido os habla en este vídeo del miedo al cambio y como superarlo.  Para saber más sobre cómo sobrellevar mejor los cambios lee el siguiente artículo: Pasos para cambiar de vida ¿Por ...

psicología ansiedad fobias ...

Desde pequeños conocemos el miedo. Ya sea que nuestros padres lo hayan ocupado como método de control y enseñanza o que "el miedo a algo" lo aprendiéramos de otros modelos, tales como hermanos, primos o la misma televisión. Incluso se nos ha enseñado que es malo o ridículo experimentarlo. Lo cierto es que este es una respuesta instintiva que nos ayuda a mantenernos a salvo, ya que nos ha ...