comunidades

Los Plátanos y las Mandarinas

El plátano es una fruta deliciosa y con unas extraordinarias propiedades y beneficios para nuestra salud. Aporta energía, aporta muchísimas vitaminas y minerales, lo que le hace ser una fruta indispensable en cualquier dieta, incluidas en las diabetes y las de adelgazamiento.
 
Imagen 0


Es un complemento perfecto para las personas que desarrollan una gran actividad física, como niños y deportistas.
 
El plátano no solo es una de las frutas mas consumidas en el mundo entero, sino que también es una de las mas sanas y que posee multitud de beneficios para nuestra salud, vamos a ampliarle información en el vídeo que le dejamos a continuación.
 
Hablemos también un poco de las mandarinas, una deliciosa fruta que gusta a todos en especial a los niños ya que es una fruta fácil de pelar y que le viene muy bien al ser baja en azucares y muy rica en vitamina C
 

Imagen 1


Es un cítrico muy particular por su gran aporte de agua y bajos niéveles de azucares, haciéndolo ideal para las dietas que se precisan reducir calorías. Posee una gran cantidad de fibra apreciable, por lo que su consumo nos otorga beneficios para el transitó intestinal.
 
Hay mucha más información de los plátanos y de las mandarinas y sus beneficios para nuestra salud que le comentamos mas ampliamente en el vídeo que le dejamos a continuación.

Los Plátanos y las Mandarinas
https://www.youtube.com/watch?v=dOI31wHerxE



Para las personas que tengan dificultad en ver el vídeo incrustado en este post, les dejamos en enlace directo al canal de YouTube por si desean verlo directamente
https://www.youtube.com/watch?v=dOI31wHerxE
 
En nuestro canal de YouTube de Salud y la Belleza Natural, encontrarás, mas consejos médicos en Salud en Casa, así como Trucos de Belleza, La Farmacia de Dios, Remedios Naturales, Recetas Dietéticas y Sin Azúcar y mucho mas.

Si lo deseas puedes seguirnos en: (haz clic sobre el nombre que desees)
Facebook_._Google +_._YouTube_._Twitter_._En Facilísimo_._Blog Canal Salud y Belleza Natural 
 
 
 

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

salud consejos platanos ...

Los plátanos y la Mandarinas, beneficios para nuestra salud Los plátanos aportan energía, vitaminas, extraordinario y muy beneficios para nuestro organismo y muchísimo mas beneficios que podremos ver en el video a continuación, donde también hablaremos de las mandarinas, una fruta deliciosa y llena de enormes propiedades y beneficios para nuestra salud, muy rico en vitamina C y bajo en azucares; u ...

medicina natural remedios caseros enfermedades digestivas ...

Todo aroma y sabor Ya en tiempos de Carlomagno, era aconsejada la hierbabuena con propiedades para su uso medicinal. Hoy en día es una de las plantas más conocidas y populares, se emplea tanto en recetas culinarias, como en infusiones y licores. ¿Quién no conoce el mojito cubano, con ese aroma especialmente fresco y envolvente de la hierbabuena? Dice una vieja creencia que la hierbabuena es una p ...

Naturaleza viva Remedios Naturales colesterol ...

Las Mandarinas, propiedades y remedios naturales El otoño, es una época preferencial para poder disfrutar de las mandarinas, que poseen propiedades y beneficios ideales para esta época a partir de septiembre. Son una fuente natural de fibra, indicada para combatir el estreñimiento. Son necesarias en personas con sobrepeso y en dietas de adelgazamiento, gracias a su efecto saciante. Gracias a su el ...

general vida sana reto remedios naturales con plantas ...

Todos desearíamos tener en casa un snack para picar entre horas, que sea energetizante y al mismo tiempo apto para dietas que mantengan la línea, sin engordar. Ni que decir tiene que nos estamos refiriendo a los pistachos, riquísimos de sabor, plenos de energía y con pocas calorías. El pistacho es Originario de Grecia, Siria, Turquía y Afganistán aunque es hoy día muy utilizado en el arte cul ...

reto dieta saludable dieta saludable salud ...

Sin Azúcar, apta para diabéticos La compota de fresa sin azúcar es un postre o una merienda ideal para quienes desean remineralizar su organismo, tomar las vitaminas necesarias a la vez que cuidar la línea, por su baja cantidad en calorías, en este caso apta para diabéticos, ya que no contiene azúcar, ni fructosa, es diurética e hipoglucemiante. La dieta mediterránea tiene su base en las verduras ...

dietas y nutrición consejos aroma ...

En la dieta mediterránea recomendada a nivel mundial no puede faltar el orégano, por su sabor, su aroma y especialmente por sus muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, que son sumamente apreciadas. Es un alimento rico en vitaminas, potasio, zinc, potasio, fibra, calcio y hierro. Es un alimento sin colesterol por lo que es altamente beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nu ...

general nutrición

Los bananos, bananas o plátanos, entre muchos de los distintos nombres con los que se conoce, es uno de los cultivos alimenticios más importantes del mundo. Proceden de una clase de plantas llamada musa, nativas de Asia Sur-Oriental y se cultivan en muchas de las zonas más cálidas del mundo. Son una fuente saludable de fibra, potasio, vitamina B6, vitamina C y varios antioxidantes y fitonutrientes ...

enfermedades comunes dietas y nutrición saludable ...

Cuantas veces preparamos un plato, que sabemos que es nutritivo, delicioso, que está muy rico, pero en la mayoría de las veces desconocemos las grandes propiedades beneficiosas para la salud que contiene. Hoy vamos a tratar dos joyas verdes de la Naturaleza que tenemos en nuestras cocinas; nos referimos a el Pimiento y a el Brócoli.  El pimiento, ideal para dietas Qué decir del pimiento, lo util ...

nutrición antioxidante cítricos ...

¿Quién no asocia los cítricos con la Vitamina C? Esta sustancia participa en multitud de funciones orgánicas y es un potente antinflamatorio, antioxidante, y muy beneficioso en caso de enfermedades cardiovasculares. Pero además contienen flavonoides (betacarotenos, rutina, licopeno, etc.) que ayudan a la mejor absorción de la Vitamina C y que junto con los limonoides les dan su aroma tan profundo ...

semillas de lino linaza anticancerígeno ...

Vamos conocer las propiedades y beneficios para nuestra salud de dos productos que nos da la Madre Naturaleza; comencemos por las semillas de lino o conocidas también como linaza, ya podemos decir por los estudios científicos realizados, que son un potente anticancerígeno. El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que ...