Propiedades de la mandarina y el melón

¿Quieres saber cuales son los beneficios y las propiedades de la mandarina? Pues prepárate. Es una fruta cítrica, muy sabrosa y rica en vitamina. Similar a la naranja, pero más pequeña y achatada desde su base. Se trata de la mandarina, que cuenta con una gran cantidad de propiedades y beneficios para nuestro organismo, que vamos a conocer en detalle, para que la agreguemos mucho más a nuestra die ...

La mandarina es una rica fruta cargada de vitaminas B1, B2, B3, B6 y vitamina A, además tiene un alto contenido de fibra y de vitamina C. Otras de sus cualidades es que tiene un gran contenido de bromo que ayuda a conciliar mejor el sueño, por eso es ideal su consumo antes de dormir. Esta exótica fruta nos aporta el hierro necesario para la formación de enzimas que juegan un papel importante en nu ...

La fruta de la mandarina es preferida por los niños, por lo fácil de pelar, comer y su sabor dulce y refrescante. La pulpa contiene vitamina C, vitamina B, ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno. Su piel tiene aceite volátil y glucósido y sus semillas, aceites grasos, proteínas y sustancias amargas. Este fruto es importante para la formación de la sangre buena, los tejidos, los huesos y los di ...

Si bien es cierto, el melón es una fruta reconocida por su alto contenido en agua y bajo nivel de azúcar. El tamaño de este puede variar dependiendo de las condiciones de la tierra y la cantidad de hidratación que reciba la planta, a este respecto, su tamaña puede variar entre menos de medio kilo a los especímenes más pequeño y hasta 20 kilos los más grandes. Cabe destacar que su adición en las di ...

La mandarina es una de las frutas más consumidas a nivel mundial, esto es debido a su buen sabor, su facilidad de consumo y sus propiedades altamente benéficas para el organismo. El día de hoy te traemos los más importantes beneficios de comer mandarina.  ¿Cuántos conocias? Beneficios de comer mandarina La mandarina posee una enorme cantidad de vitamina C la cual fortalece al organismo, además su ...

El consumo del melón tiene un gran valor nutricional, ya que es rico en minerales como sodio, calcio, hierro, potasio, magnesio, y fósforo; así como en vitaminas A, C, B3 y B6. En cuanto a la Vitamina A, en forma de beta carotenos una vez ingeridos el organismo los transforma en flavonoides, siendo esta vitamina uno de los principales antioxidantes. La Vitamina C ayuda a la formación del colágeno ...

¿A quién no le gusta el sabor dulce del melón?, ¿te encanta verdad? ¿Pero quieres saber todas las propiedades del melón para nuestra salud y nuestro cuerpo? Entonces mantente atento. Se trata de una deliciosa fruta que podemos disfrutar con varias recetas, e incluso nos pueden ayudar a bajar algunos kilos. La ensalada italiana de melón, la ensalada fresca, la sopa, los makis de melón con jamón, el ...

En este blog además de hablar propiamente de la dieta proteica o dieta de proteínas en muchos de los post os hablamos de alimentos saludables que nos ayudan a bajar de peso gracias a sus grandes propiedades. Hoy es el turno de hablar del melón, una fruta deliciosa y que dentro de una dieta equilibrada nos ayudará a adelgazar. Las propiedades del melón para adelgazar son las siguientes: Propiedade ...

ALIMENTOS SALUDABLES I Alimentos que debes de consumir por los nutrientes que tiene su cascara LA MANDARINA: Esta fruta es rica en salvestrol es muy eficaz para algunos tipos de cancer, para poder utilizarla tritura su cascara con un poquito de jugo de mandarina y lo tomas en ayunas y sin colar. CACAHUETE: Si tomas cacahuetes una parte con cáscara al día aumentas los antioxidantes que necesita nu ...

La mandarina es el fruto del árbol de la familia de las rutáceas denominado mandarino o mandarinero, su consumo aporta al organismo vitaminas A, C, del grupo B, así como B9 o ácido fólico y E; así mismo minerales como calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, potasio, selenio y zinc. Además de sus muchos nutrientes de alta calidad los expertos destacan los siguientes beneficios nuestr ...