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Maca peruana: propiedades y beneficios para la salud

La maca (lepidium meyenii) comúnmente llamada maca peruana o maca andina, es uno de los tubérculos andinos de más alto contenido proteico.

Tiene la peculiaridad de crecer en alturas extraordinarias: de 3800 a 4800 metros de altura en la cordillera de los Andes.

 


Imagen de Reproducción Asistida

Veamos ahora cuáles son sus beneficios para la salud...

Energizante natural




Gracias a su alto contenido en minerales, la maca es utilizada en dietas para deportistas por su capacidad de aumentar la resistencia en el ejercicio físico, por sus propiedades energizantes, las cuales provocan un aumento en el rendimiento físico.

Equilibra nuestro estado anímico




La maca equilibra rápidamente nuestro organismo en situaciones de stress, ansiedad y depresión.

Fertilidad y sexualidad




Se utiliza para aumentar la fertilidad y la espermatogénesis (aumenta la producción de esperma), como afrodisíaco tanto para hombres o mujeres y aumenta la resistencia y potencia sexual.

A su vez, equilibra tus hormonas.

La maca es conocida comúnmente con la "viagra peruana".

Para la piel




Se consume para tratar afecciones de la piel tales como acné y manchas.

Otro beneficio poco conocido de la maca, es que disminuye la sensibilidad en nuestra piel. Es por esto que tanto en un clima frío o caluroso, te puede ayudar a soportar temperaturas extremas.

Para el cerebro




A la maca se le atribuyen propiedades benefactoras para el cerebro, aumento de memoria y claridad mental.

Propiedades nutricionales


La maca es una fuente de vitaminas y minerales 100% natural.

Posee los siguientes nutrientes: proteínas, fibras, carbohidratos, aminoácidos esenciales; vitaminas (B1, B2, B6, B12, ácido ascórbico, caroteno) y minerales (fósforo, potasio, sodio, calcio,hierro).

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