Salud

Revista Belleza Idea guardada 7 veces
La valoración media de 5 personas es: Excelente

Preven el cáncer de mama

Imagen 0
Cada 30 segundos se detecta un caso de cáncer de mama en el mundo, los hombres también pueden padecer cáncer de mama. pero tienen 100 veces menos probabilidades de padecerlo.
 El cáncer de mama cada vez es mas frecuente en las mujeres de corta edad, esta enfermedad afecta a mas de 22,000 mujeres en España. En la aparición del cáncer de mama influyen diferentes factores tales como el estilo de vida, los factores ambientales, consumo de alcohol o la herencia genetica, aunque no todo son malas noticias ya que se estima que cada vez sobreviven mas mujeres a dicha enfermedad. 

Aunque esta enfermedad es muy difícil de prevenir existen varios cuidados que debemos de llevar a cabo,  como por ejemplo:  realizarnos exámenes periódicamente después de los 40 años, ya que mientras mas rápido se detecte esta enfermedad mas posibilidad tiene la persona de sobrevivir. En las comunidades afroamericanas y latinas la mayoría de veces el cáncer es detectado en etapas avanzas. Es necesario saber que la mejor arma contra el cáncer de mama es su detección temprana.

Si notas alguno de los síntomas en los senos que a continuación mencionaré debes acudir inmediatamente a un especialista: Picazón, piel de naranja, erupciones, enrojecimiento, abultamientos o hundimientos. 

Las mujeres que menstruaron a una temprana edad y a las que la menopausia les llego tarde, tienen una mayor posibilidad de padecer dicha enfermedad. 

Autoanálisis

 Una forma de cuidarnos y de detectar el cáncer de mama a tiempo es hacernos un autoanálisis nosotras mismas, nos llevara tan solo 15 minutos, este autoanálisis debe ser realizarlo 1 vez al mes.

Desvestida con los brazos a los lados del cuerpo ponte enfrente de un espejo y observa posibles cambios en las mamas. tales como zonas enrrojecidas, abultamientos, durezas o hundimientos observa detenidamente lo mismo en el pezón. 

Observa tus pechos de frente y de lado, seguidamente con una mano levanta el pecho contrario de manera que puedas ver la parte inferior del mismo, observa detenidamente cualquier anomalía. 

Con las manos en las caderas haz fuerza con los brazos llevando los codos y hombros hacia el frente, observa posibles cambios en la piel o desviaciones en el pezón, palpa tus senos utilizando la yema de los tres dedos del medio.

Palpa el hueco de la axila buscando bultos luego toma el pezón y aprietalo suavemente y observa si hay alguna perdida de liquido.

 A continuación acuéstate sobre la cama y coloca un brazo detrás de la cabeza e imagina tu seno dividido en 4 partes, palpa cada parte con movimientos circulares repite el proceso en el otro seno.
 Alimentos para disminuir las probabilidades de padecer cáncer de mama.

Estos alimentos contienen grandes cantidades de antioxidantes: Cítricos, melón, frutos secos, aguacate, ajo, melocotones, algas, brócoli, alimentos ricos en fibra, guanábana, linaza, legumbres.

Para las personas que sufren de esta enfermedad, la siguiente receta les ayudara enormemente en el proceso para combatir esta enfermedad: lavar y desinfectar 2 racimos de uvas y 4 hojas de col, a continuación meter al procesador el col y las uvas con todo y tallo; colar el jugo y beber una vez al día. Es importante hacer el jugo con el tallo de las uvas ya que este ayuda a limpiar las células.
 

Secretos de belleza con limon. Click aqui

Retencion de liquidos: causas y soluciones. Click aqui

Trucos y rutina de ejercicios para aumentar los gluteos. Click aqui

Como adelgazar los brazos. Click aqui

Piernas perfectas dales forma, volumen y tonifica. Click aqui


Imagen 0


Revista Belleza 

Fuente: este post proviene de Revista Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Jugo verde para adelgazar

Nota: ¡Queremos perdir perdón a nuestras lectoras y lectores por haber dejado abandonada la web, sin embargo ya estamos de vuelta, con todopara enseñarte a lucir guapa o guapo! Hoy en día hacer dietas ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

ginecomastia cancer de mama mujer ...

Cáncer de mama en varones

El cáncer de seno es una afección en la cual se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos de la mama. Se escucha mucho hablar sobre el Cáncer de mama en mujeres y no se le da tanta divulgación a esa misma patología en varones, cuya incidencia está siendo alarmante en algunos países, ya que por mal entendidos estereotipos sociales, el hombre no acude a tiempo a consultar cuando algo difer ...

reto dieta saludable dieta saludable cáncer ...

4 superalimentos contra el cáncer de mama

El de mama es el cáncer que a más mujeres afecta en todo el mundo, y que debido a los hábitos de vida poco saludables, la mala alimentación, el constante estrés e incluso la mayor esperanza de vida actual, no deja de incrementar su número de afectadas cada año. Al no presentar síntomas en la etapa más temprana de su desarrollo, que es cuando mayor posibilidad de erradicarlo poseemos, es difícil de ...

enfermedades la salud natural belleza ...

Cómo prevenir el cáncer de mama

El 19 de octubre es el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, una enfermedad de la que cada vez se conocen más noticias esperanzadoras. De hecho, en la actualidad las campañas de detección, el diagnóstico precoz y los nuevos tratamientos para tratar esta patología han hecho posible que, en España, el 85 por ciento de las pacientes diagnosticadas en una fase temprana se curen. Otro dato alentador co ...

general alimentos que previenen el cáncer de mama prevenir cáncer ...

Alimentos que previenen el cáncer de mama

Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres en los Estados Unidos desarrollará cáncer de mama a la edad de 95. La genética juega un papel importante en algunos casos, pero los factores de estilo de vida y la dieta también pueden desempeñar un papel en muchos casos. Aquí hay 17 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama o, una vez que el cáncer se ha desarrollado, evitar su propagación. Cúrcu ...

general aecc autoexploración ...

Cáncer de mama: El más frecuente en las mujeres

Ver vídeo de la entrevista El 19 de octubre es el Día Mundial del cáncer de mama. Se diagnostican 26.000 casos nuevos cada año en España. El Psicooncólogo y Coordinador de voluntariado de la Asociación Española Contra el Cáncer (Aecc) en Talavera de la Reina, Rafael Cortés, nos habla sobre esta enfermedad, sus síntomas, tratamiento y prevención. El cáncer de mama se origina en el tejido de la gl ...

cancer mama mamografía medicina preventiva

COMO PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA

Hoy quiero hablar sobre una enfermedad que cada vez sufren más mujeres y para la cual, afortunadamente, hay muchas probabilidades de cura: EL CÁNCER DE MAMA. Cualquiera está expuesta a sufrirlo, sobretodo si tiene antecedentes familiares, pero si somos precabidas y tenemos unos minimos cuidados, podemos prevenirlo. Es por eso que he pensado en realizar este artículo, en él quiero dejaros algunos c ...

Salud Videos cáncer de mama

Cáncer de mama, ¿podemos hacer algo para evitarlo?

Sin duda el cáncer de mama es una preocupación entre las mujeres. Y es que hay un dato demoledor, según los datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (Aecc)  1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida.   Aunque hay factores de riesgo como la edad o los antecedentes familiares que no podemos cambiar. Hay otros factores de riesgo relacionados con el estilo de vida que sí ...

mujer cancer video

Tatuajes para superar el cáncer de mama

A Molly Ortewin de 47 años le diagnosticaron cáncer de mama. Tras pasar por el duro proceso de aceptación, el tratamiento y finalmente una doble mastectomía con reconstrucción mamaria, no se sentía cómoda con su aspecto. La solución fue una genial idea que le devolvió las ganas de lucir su cuerpo P.Ink Una preciosa historia de superación que puede ayudar a generar muchas sonrisas. Con este vídeo ...

Nutricion Remedios Salud ...

4 alimentos que combaten y previenen el cáncer de mama

El Cancer de Mama, es uno de los tipos de canceres con mayor indice a nivel mundial, al menos un millón de mujeres por año, esto en gran parte se debe a no llevar hábitos que cuiden tu cuerpo de este Hongo. Es difícil detectar una enfermedad cuando aun no sabes que la tienes, y es en ese preciso momento es donde mas posibilidades de superarla tenemos, se hace difícil detectarlo sin un análisis, po ...

salud femenina enfermedades comunes alimentación ...

4 alimentos para prevenir y combatir el cáncer de mama

El cáncer de mama es el más común de los cánceres que afectan a las mujeres de todo el mundo, y que debido a circunstancias como la mayor esperanza de vida o los hábitos de vida poco saludables, no deja de crecer en número de afectadas cada año. Al carecer de síntomas en su etapa más temprana, que es cuando mayores posibilidades de superarlo tenemos, es difícil que podamos detectarlo sin un anális ...