Salud

Diesalud Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¿Preferimos niños obesos?

 


Hoy por hoy, España el índice de obesidad infantil sube como la espuma,  estamos por delante de Estados Unidos,  con un 19% de niños obesos en España, frente al 16% de los estadounidenses, tres veces más que hace 30 años. Pareciera,  que de pronto los padres  quisiéramos tener niños obesos.¿Se puede remitir esta tendencia?

¿Qué consecuencias tiene la obesidad infantil?

La obesidad infantil, no solamente es valorable en términos de  problemas de salud física a largo plazo, como diabetes, colesterol, hipertensión, etc. que en última instancia se puede paliar con un tratamiento farmacológico, casi más importante son los problemas psicológicos que  lleva aparejado, ser un niño obeso en una sociedad que, cada vez mas, sobrevalora la apariencia física.

Los niños obesos, tienen grandes dificultades para su integración social y adolecen de  baja autoestima  que le crean barreras, en muchos casos infranqueables y que  determinaran su carácter y su estatus en la sociedad como adultos.



¿Qué se puede hacer por parte de los padres?

Iniciar a sus hijos  en la cocina,  desde pequeños, pídale ayuda para cocinar y haga que ellos se prepararen sus meriendas o tentempiés.

Llévelo con usted a comprar, siempre que sea posible, hablen sobre alimentos saludables y los que no lo son, explicándoles la diferencia.

Cuide las cantidades. Sírva a su hijo porciones para niños, no obligarlos a comer más de lo que necesita.

Evite consumir comida rápida y comer con prisas, y si hay que hacerlo, dejar muyclaro que ha sido una cosa puntual y esporádica,  asimismo, evite la difundir en su casa las propagandas sobre comida basura destinadas a los niños.

No comer viendo la televisión, haga de la comida un agradable acto de comunicación y acercamiento familiar.

Demuéstrele a su hijo que a usted le gusta hacer ejercicios, comparta con ellos actividades y juegos, a ser posible al aire libre, y utilice la música para generar movimientos.

Limite el tiempo de ver televisión y usar el ordenador más 1 h.  Por día. Los niños no deben permanecer quietos más de 1 h. a menos que estén durmiendo.


Fuente: este post proviene de Diesalud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Alimentos que ayudan a combatir la resaca

La resaca es la consecuencia de un exceso de alcohol en nuestrocuerpo. El hígado tiene una capacidad limitada de metabolizar alcohol, todo el sobrante pasa directamente a la sangre, intoxicando nuestr ...

¡¡Empieza la operación bikini!!

¿Que es la operación bikini? Operación bikini La operación bikini es un clásico, es un fenómeno de masas, que tiene lugar todas las primaveras en todas la ciudades de España, no distingue de edades, ...

Recomendamos

Relacionado

general practicar yoga yoga en casa ...

Entrenamiento Para Obesos – Dieta Para Obesos

El post Entrenamiento Para Obesos – Dieta Para Obesos aparece primero en Clases Yoga. Entrenamiento Para Obesos – Dieta Para Obesos Cuando una persona sabe que tiene unos cuantos kilos de más, es conciente de que deberá realizar un esfuerzo físico mayor de lo normal para poder bajarlos. Y esto no suele ser demasiado motivante a la hora de comenzar a entrenar. Si sufres de obesidad y h ...

consejos hábitos si/no saludables

¿Cómo evitar la obesidad en los niños?

¿Cómo evitar la obesidad en los niños? La obesidad es un problema que en la mayoría de los casos, se genera por descontroles alimenticios, el consumo de comidas chatarras al exceso o bien por factores del cuerpo humano más dados a la genética y el metabolismo, este problema ataca a la comunidad adulta y de hoy en día se presenta con más regularidad en la niñez. Es un problema que está preocupando ...

enfermedades artículo deporte ...

Artículo: obesidad infantil

Más vale prevenir que curar PAULA OLVERA ? El pasado mes de septiembre miles de niños en nuestro país volvieron a ocupar las aulas. El inicio de las clases trajo consigo la preocupación de padres y pediatras acerca de la alimentación de los más pequeños de la casa. Muchos de ellos cumplen una jornada tan intensa que tienen que realizar las principales comidas del día fuera del hogar. Por ello, re ...

deporte nutrición salud ...

Obesidad infantil, un problema difícil de remediar

Buenas a todos. Hoy me he decidido a escribir sobre un tema que me preocupa bastante: la obesidad infantil. Es uno de los problemas más importantes en nuestra sociedad a día de hoy, y pienso que muchas personas están verdaderamente desinformadas sobre este asunto. ¿De quién es el problema realmente? ¿De los niños que les gusta comer todo lo que no deberían? ¿De los padres por permitir que sus hijo ...

general enfermedades alimentarias actualidad nutricional e información en casa

PREVENIR EN CASA LA OBESIDAD INFANTIL

El día Nacional de la Nutrición 2014 se centró fundamentalmente en la obesidad infantil, un problema que ya es grave en nuestro país. Como explica la OMS, "la obesidad infantil se asocia a una mayor probabilidad de muerte y discapacidad prematuras en la edad adulta. Los niños con sobrepeso u obesos tienen mayores probabilidades de seguir siendo obesos en la edad adulta y de padecer a edades m ...

nutrición

Cómo prevenir la obesidad infantil

La obesidad es consecuencia de la ingesta de alimentos cuyo valor calórico supera nuestras necesidades diarias de calorías, de forma que ese exceso de energía se traduce en una acumulación de grasa en nuestro organismo. La obesidad se identifica con un incremento de peso o ?sobrepeso?, por encima del peso que nos correspondería para nuestra edad, sexo y talla. No siempre es así, en el caso de depo ...

nutrición noticias dieta ...

Dieta mediterránea y obesidad infantil

Un último estudio relaciona dos conceptos: dieta mediterránea y obesidad infantil y concluye que aquellos niños que siguen una dieta mediterránea tienen un 15% menos de probabilidad de desarrollar obesidad. Después de atribuir varios beneficios a esta dieta mediterránea entre los que podemos citar la reducción del riesgo de sufrir diabetes tipo 2 o problemas arteriales, ahora debemos añadir una nu ...

consejos beneficios para la salud educadores ...

El aumento del sobrepeso y la obesidad infantil

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. El problema es mundial y está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano. La prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que en 2013 hay 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35 millones viven en países e ...

galicia nutrición nutrición a las 6 ...

Galicia contra la obesidad infantil, Plan Xermola

¡Hola a todos! No nos habíamos olvidado de vosotros y aquí estamos una semana más para hablaros de nutrición. De todos es sabido que la obesidad infantil es un problema cada vez mayor, y es hoy uno de los 3 factores de riesgo para todas las causas de mortalidad y discapacidad después del tabaco y la hipertensión. Además, como sabemos es un también un factor de riesgo para el desarrollo de otras e ...

Noticias Opinión - Estudios adelgazar para tratar diabetes tipo 2 ...

La banda gástrica y la mejora o remisión por completo de la diabetes tipo 2

Cirugía Metabólica o cómo la aplicación de técnicas como la Banda Gástrica pueden mejorar e incluso remitir por completo la Diabetes Tipo 2. La técnica de cirugía de la obesidad, banda gástrica, una de las opciones principales para tratar la obesidad tanto en EEUU como en Europa ( a excepción de España donde a pesar de ser una técnica con años de trayectoria, no ha alcanzado los niveles de reconoc ...