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Ponte en forma en la piscina



                                             
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Empieza la temporada estival y ponerse en forma puede ser mucho más divertido que en invierno. Las piscinas, la playa y otros elementos refrescantes, convierten el ejercicio en algo mucho más dinámico y menos aburrido.

Disfrutar del calor en el agua

Cuidarse y perder unos cuanto kilitos a la vez, es posible gracias a estos deportes y ejercicios:Natación. Puedes practicarla a tu aire, ya sea en piscina o en la playa. Además, existen un montón de cursos de lo más interesantes para el verano, si es que quieres perfeccionar tu técnica y mejorar tu rendimiento.Surf. Si estás de vacaciones en la playa, atreverte con este deporte puede ser toda una aventura. Tonificarás tu cuerpo y abrirás tu mente a nuevas formas de practicar ejercicio.Aquagym. En muchas piscinas municipales se gestionan una serie de formaciones para el verano en la que cualquier persona puede apuntarse y aprender a realizar ejercicios y estiramientos en el agua. Al ejercitarnos dentro del líquido elemento, no será tan duro como si estuvieses entrenando en otro ambiente.¿Tienes más ideas para practicar deporte este verano? ¿Cuál crees que es la mejor manera de ponerte en forma?
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Etiquetas: veranodeportesalud

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