Pasado y futuro

Dos miradas distintas per complementarias, el futuro y el pasado. Siempre nos están marcando quiénes somos y hacia dónde queremos ir. Es algo intrínseco del ser humano estar signado por estos dos conceptos. El pasado y el futuro determinan nuestras vidas y nos hacen actuar en consecuencia. Tenemos que tener presente que, desde el punto de vista psicológico, muchas veces estas dos palabras nos hace ...

Sufrir por el pasado o el futuro Esta es la esclavitud de la mente. Sufrimos por apegos al pasado. O por recuerdos de pasados dolorosos. También hay sufrimiento por el pensamiento hacia el futuro, preocupaciones y miedos. Todo está en la mente, en tu mente. Nadie más lo ve, ni lo percibe, sólo tú. Lo piensas y ello te provoca diferentes emociones. Tu sientes y ves las tuyas, y así cada uno, nadie ...

La voz de nuestra mente, la que nos dirige, la que nos dice cosas desagradables y la que piensa casi totalmente en negativo, no eres tu, no te representa, es como un disco rallado que se repite constantemente, y aunque en la antigüedad, sí nos servía para evitar enfrentamientos peligrosos con animales y prever las posibles escenas, entre ellas, la muerte, ahora en este momento el parloteo constant ...

Muchas veces, es fácil caer en el patrón de pensar en el pasado y lamentarse por las decisiones que tomamos o las oportunidades que perdimos. Sin embargo, esta forma de pensar puede ser perjudicial para nuestra salud mental y nuestra felicidad. Por suerte, existen diversas estrategias que podemos utilizar para dejar de pensar tanto en el pasado y enfocarnos en el presente y el futuro. En este artí ...

Dicen por ahí que quien tiene depresión vive en el pasado. Creo que es una frase con mucho de verdad. A veces duele mucho el ver las cosas que nos hicieron daño o que hemos hecho y pudieron dañar a otro. Sin embargo, es necesario aprender que la culpa es una emoción tóxica, que distorsiona la visión de la responsabilidad. La culpa es un sentimiento que mal dirigido puede llevar a mucho sufrimient ...

Puede que gran parte de tu tiempo lo pases pensando en el futuro. Desde el primer momento que empezamos a hablar de Mindfulness y de su forma de incorporarlo a la vida diaria, hablamos del concepto tiempo pasado y futuro. Tal vez tu mente se vaya a menudo al futuro. Esto crea estrés o ansiedad. Con mindfulness puedes aprender a vivir en el presente dejando tu mente calmada. A tu mente le cuesta es ...

¿Quieres saber por que nos aferramos al pasado? Para algunos existe el dicho de “cualquier tiempo pasado fue mejor”. Si piensas así, estas anclado en un tiempo que ya no existe y el hecho de añorarlo o querer revivirlo tan solo acarrea frustración e infelicidad. Luego entonces si añoras un tiempo pasado estas rechazando tu presente, el momento en que vives. Puede que te vengan pensamie ...

Si quiero hablar de trabajos con futuro, ante el mundo que viene y que ya ES, porque las nuevas tecnologías de la información y las comunicaciones han revolucionado nuestras vidas tal y como las entendíamos en el siglo XX, es porque desde Plenacción y con las herramientas que nos ofrecen la práctica de mindfulness, quiero mostrar que practicar la atención plena es estar en el mundo y no aislarse d ...

El pasado no existe como tal, ni ha existido nunca. Puede que esto te parezca raro o  pienses que se me ha ido la pinza. Bueno, creo que aún sigo cuerdo. Te explico a lo que me refiero cuando digo que el pasado no existe. El pasado es un concepto mental, es un recuerdo que está en tu mente de algo que sucedió en otro momento presente. Si existiera el pasado, podrías situarte ahora mismo en ese mom ...

¿Como se puede vivir en el eterno presente? ¿Si el presente es eterno, no existe otro tiempo más que ese? Esas preguntas son las que surgen a la mente lógica, la que se basa en conceptos medibles. Esa mente es la misma que te trae y te lleva de pasado a futuro creando conflicto. Esa mente que hace un puente entre esos dos momentos, pasado y futuro, y se salta el ahora. Este momento pues, es califi ...