* Hola chic@s, este post es especial porque hoy 19 de mayo es el dia internacional de las EII ( Enfermedades Inflamatorias Intestinales ).
* Ya como muchos ya saben, padezco crohn desde hace 3 años ya y hoy quiero hablarles un poquito sobre como lo llevo, como lo hago y darla un poco a conocer.
* La verdad que me imagino que muchos esperan leer que mi vida es un desastre, que no puedo salir a la calle, que no salgo del baño ( eso si es verdad jajaja ), que prácticamente no puedo hacer deporte y asi muchísimas cosas... Pues la verdad, es que mi día a día hoy por hoy, es estupendo. Me operé hace 6 meses y siendo sinceros me ha cambiad muchísimo la vida.
* Mi vida es complematamente igual que la de cualquier joven con 25 años. Lo único que cambia es que no me emborracho, como lo más saludable que puedo, hago deporte todos los días ( Gimnasio ), trabajo, etc...Hago bastantes cosas al día la verdad, y el secreto, es tomarse las cosas calma, saber mirar el lado positivo de las cosas malas, saber darle importancia a las cosas que de verdad la tienen, quitar de mi vida todo lo que no me aporta nada porque eso solo da preocupaciones, y sobre todo, ser feliz.
* Ya subiré otros post hablando sobre mi vida de como me alimento, como entreno, etc..y todo relacionado a llevar una vida fitness con crohn.
* A continuacion quiero hablarles de la importancia del deporte y una alimentación saludable en una enfermedad EII.
* Una de las cosas que más me ha ayudado en la enfermedad sin duda es el deporte. Hasta tal punto, de irme a entrenar en pleno brote al gimnasio, y salir del gimnasio como nuevo. Cada uno debe hacer el deporte que más les guste y después saber llevarlo cada uno a hasta sus limitaciones. Yo por ejemplo voy al gimnasio y quiero hacer natación otra vez, pero se que por un tiempo no puedo hacer abdominales por ejemplo. Siempre digo que es muy importante obedecer a nuestros médicos, porque ellos son quienes tienen los suficientes conocimientos para que tengamos una vida lo mejor posible.
* Animo a tod@s hacer deporte, sea cual sea mientras no se queden en el sillón o en la cama viendo la vida pasar. Piensen que el deporte es fundamental para tener una vida saludable y poder tener un equilibrio entre alimentación y actividad física.
* Otra tema muy muy importante es nuestra alimentación. Cada día tengo más claro que somos lo que comemos. La alimentación es el 70 % de los resultados de nuestros esfuerzos físicos y de evitar brotes y otras enfermedades. Es muy importante estar bien nutridos y llevar una alimentación equilibrada.
* A continuación me gustaría nombrar una serie de personas que sufren una EII y demuestran día a día que son unos luchadores y siguen adelante por una buena causa.
- Primero que nada quiero darle las gracias a la diseñadora de este blog, Isela. Hizo un gran trabajo y aún mejor, el trabajo que hace con su blog de detalles para bodas, comuniones, etc...les animo a visitar su blog http://www.inspirationforevents.es/
- También darle las gracias a Juan Fernández, entrenador personal, nutricionista y colaborador del blog...y les invito a seguir su canal youtube donde aporta muchos conocimientos sobre entrenamientos y les puede ayudar mucho https://www.youtube.com/watch?v=Zi3C7Y5IqAU&feature=youtube_gdata_player
- Para terminar quiero destacar el trabajo y la labor que hace la única organizacion en canarias sobre las enfermedades EII , ACCU Canarias. Intentan dar la máxima visibilidad sobre las EII en canarias haciendo todo lo que pueden y les permiten. A continuación les dejo su enlace del facebook por si alguien quiere contactar con ellos https://www.facebook.com/accucanarias?fref=ts
* Quiero acabar dejando una cosa bien clara. Muchos pensarán que lo que me ha pasado es lo peor y se equivocan. Seguramente mi vida si no hubiese tenido la enfermedad de crohn sería muy diferente...pero estoy seguro, que no hubiese sido mejor que la vida que tengo ahora.
* El crohn no me ha quitado nada, me ha dado MUCHO.
* Salud, amor y dinero chic@s !!
Fuente: este post proviene de Fitness y Nutricion, donde puedes consultar el contenido original.
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