Salud

¡Siéntete Guapa! Idea guardada 39 veces
La valoración media de 67 personas es: Excelente

Los mejores alimentos para desintoxicar el organismo

El jengibre y el limón son algunos de los mejores alimentos para desintoxicar el organismo de una forma natural

La época navideña, las vacaciones de verano y otros momentos del año nos llevan a comer más de la cuenta y a hacer que sea necesario desintoxicar el organismo debido a los excesos.

De este modo conseguimos eliminar las toxinas que se han ido acumulando en el cuerpo y tenemos la oportunidad de llenar el organismo de energía, de fortalecer el sistema inmunológico, de mejorar el tránsito intestinal y de deshacernos de los kilos más.

Pero, ¿cuáles son los mejores alimentos para desintoxicar el organismo?, ¿qué ingredientes debemos consumir para expulsar toxinas con facilidad? ¡Sigue leyendo y hallarás la respuesta!

Limón

Es limón es un fruto muy rico en vitamina C y un potente antioxidante que, además de dar luz a la piel y de retrasar el envejecimiento, facilita la eliminación de toxinas, limpia el colon y mejora las digestiones.

Puedes aprovechar sus múltiples virtudes bebiendo un vaso de agua templada con el zumo de medio limón todos los días antes del desayuno.

Verduras de hoja verde

Las verduras de hoja verde son saludables y perfectas para las personas que quieren bajar de peso debido a su bajo nivel calórico y a sus propiedades diuréticas, que permiten combatir la retención de líquidos con facilidad.

Algunas verduras de hoja verde que no podrán faltar en tu dieta son la espinaca, el brócoli, la lechuga, la alcachofa y la acelga, principalmente.

Ajo

El ajo está considerado un antibiótico natural y uno de los mejores alimentos para desintoxicar el organismo debido a su poder para cuidar el aparato digestivo y fortalecer el sistema inmunológico y a sus propiedades antiinflamatorias.

Los mejores alimentos para desintoxicar el organismo


Jengibre

El jengibre también es fabuloso para mejorar las digestiones y, además, se convierte en uno de alimentos favoritos de quienes desean adelgazar a causa de su capacidad para acelerar la quema de grasas.

Puedes consumirlo en forma de infusión vertiendo un trocito de raíz de jengibre rallada en un vaso de agua hirviendo y consumiéndola cuando esté templada. Si su sabor te parece muy intenso, puedes endulzarlo agregándole una pizca de stevia o un poco de miel.

Bayas de Goji

Las bayas de goji te ayudarán tanto a eliminar toxinas del organismo como a cuidar la salud y retrasar el envejecimiento al tratarse de un ingrediente rico en vitamina C, centrada en expulsar las toxinas; y en betacarotenos, perfectos para mejorar el funcionamiento del hígado.

¿Sabías que existen muchos más ingredientes fantásticos para cuidar la salud y potenciar la belleza? Puedes encontrarlos en el post titulado 6 superalimentos perfectos para cuidar la salud.

Los mejores alimentos para desintoxicar el organismo


The post appeared first on ¡Siéntete Guapa!.

Fuente: este post proviene de ¡Siéntete Guapa!, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

alimentos limpiar organismo alimentos anticancerígenos consejos

Los 5 mejores alimentos para desintoxicar el organismo

Mantener un organismo limpio y depurado es algo como se sabe muy importante para poder evitar muchas enfermedades y poder llevar una vida saludable. Además de haber terapias de desintoxicación o dietas depurativas, nosotros podemos desintoxicar nuestro cuerpo sabiendo qué alimentos nos ayudan a hacerlo. Veamos los 5 alimentos para desintoxicar el organismo. 1. Perejil Es un alimento que usamos com ...

Alimentación

Frutas para desintoxicar el organismo

Si estas en búsqueda de purificar tu cuerpo, entonces este artículo es el indicado para ti. Ya que, te traemos la mayor información de las mejores frutas para desintoxicar el organismo ¡Aprende con MujerConSalud.com a limpiar el cuerpo humano, de forma natural! ¿Las frutas ayudan a bajar de peso? Por supuesto que, sí. Una dieta alimenticia basada en frutas, te ayudará a mantenerte en forma y a des ...

nutrición alimentos saludables lino para adelgazar ...

Cómo depurar el organismo para adelgazar

Tener un organismo depurado es algo básico para poder estar en nuestro peso ideal y poder adelgazar. La mejor manera de hacerlo es depurarlo de manera natural, aprendiendo qué debemos de comer y qué no debemos comer para hacerlo. Vamos a ver cómo depurar el organismo para adelgazar sabiendo qué alimentos debemos comer y los que debemos de mantener lo más lejos posible de nuestra boca. ¿Por qué de ...

alimentación salud sin categoría ...

Desintoxicar el organismo de forma saludable

Desintoxicar el organismo es muy importante para renovar la energía El organismo con el tiempo, y los malos hábitos, comienza a acumular una serie de sustancias que pueden repercutir desfavorablemente en nuestra salud a largo plazo. Desintoxicar el organismo una vez al año, nos permite eliminar toxinas y desechos acumulados , regularizando las funciones y depurando los órganos que más trabajan, co ...

general

DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO

Las toxinas son sustancias nocivas causantes de múltiples enfermedades en los seres humanos, cuando hay acumulación de estas y el organismo no esta capacitado para eliminarlas. Las toxinas se acumulan diariamente por causa de la mala alimentación, estilo de vida sedentario y nocivo. La falta de ejercicio por ejemplo conlleva a un bajo nivel de metabolismo y falta de energía. No tomar agua también ...

general nutrición

Agua: 7 recetas para desintoxicar el organismo de forma natural

El agua potable por sí mismo es una excelente manera para ayudarle al organismo a eliminar las toxinas del cuerpo mediante su consumo diario. Sin embargo si agregas unos pocos y sencillos ingredientes puedes tener agua de desintoxicación y aumentar sus beneficios. Es algo que puedes hacer cada día o como parte de una estrategia más amplia de desintoxicación. Cada uno de los ingredientes enumerados ...

consejos como desintoxicarnos como hacer la dieta del sirope ...

Métodos Naturales para Desintoxicar el Organismo

Métodos Naturales para Desintoxicar el Organismo  El estrés, la vida sedentaria y el consumo de gran cantidad de alimentos procesados industrialmente intoxican lenta y gradualmente el organismo, lo que se manifiesta con la aparición de cansancio crónico, insomnio, malestar general, irritabilidad, alergias y enfermedades de carácter crónico.  Uno de los métodos de sanación más tradicionales es some ...

desintoxicar por qué un detox qué es desintoxicar organismo limpio ...

La Importancia de Desintoxicar el Organismo

La Importancia de Desintoxicar el Organismo Te explicamos a continuación la importancia que tiene hacer una buena limpieza interna, una buena y eficiente manera de liberar tu cuerpo de toxinas y dejarlo listo, entre otras cosas, para que cualquier dieta o sistema para bajar de peso sea de lo más efectivo. Generalmente, cuando nos sentimos sin energía, cansadas, el cuerpo requiere en ...

La salud natural Alimentación y recetas saludables infusiones ...

Infusiones para depurar el organismo

La Navidad está muy cerca y son muchas las personas que, durante las fiestas, deleitan su paladar con manjares de lo más exquisitos. Y, aunque no hay nada malo en darse un caprichito de vez en cuando, sobre todo durante esta época del año, es importante llevar una dieta sana y ligera en los días previos a las fiestas navideñas para prevenir el sobrepeso y cuidar la salud. ¿Cómo? Pues combinando un ...

reto dieta saludable menú dietas ...

Menú para desintoxicar el organismo

Desintoxicar tu organismo es el primer paso para recuperar la salud, pues las toxinas retrasan el proceso natural de Regeneración de Tejidos o Auto-Sanación, lo que es totalmente normal en la Naturaleza; por eso en este post te compartimos un Menú que te ayudará a Desintoxicar tu Cuerpo, así que toma nota. Recomendaciones Iniciales 24/7 Tomar un vaso con agua tibia y limón en ayunas.Incluir mínim ...