La Jarra de la Gratitud

La gratitud actúa a través de una ley Universal que gobierna toda nuestra vida. Según la ley de la atracción, que rige toda la energía de nuestro Universo, desde la formación de un átomo hasta el movimiento de los planetas, «lo semejante atrae a lo semejante». Por la ley de la atracción las células de todos los seres vivos se mantienen unidas, así como la sustancia de todos los objetos materiales ...

El frasco de la gratitud Busca un frasco de cristal y adornalo bonito, o no, tu eliges. Pon un letrero: “ Frasco de Gratitud” Cada día escribe en un papelito una cosa del día por la que te sientes agradecida Cuando se termine el mes, vacíalo sobre la mesa y leelos Vacía el frasco y vuelve a empezar. En el mismo tarro o en un tarro nuevo Puedes guardar los frascos por meses y, aunque los leas mes a ...

Bienvenido a mi blog. “El que da, no debe volver a acordarse; pero el que recibe nunca debe olvidar”. Proverbio hebreo. Hoy hablaremos de la gratitud, ser agradecidos, que difícil puede llegar a serlo en estos tiempos,  sobretodo cuando estamos siendo bombardeados por publicidad que, día a día,  nos recuerda lo que no tenemos o que, por lo menos, anhelamos poseer. A continuación, leerá ...

“El que da, no debe volver a acordarse; pero el que recibe nunca debe olvidar”. Proverbio hebreo. Hoy hablaremos de la gratitud, ser agradecidos, que difícil puede llegar a serlo en estos tiempos,  sobretodo cuando estamos siendo bombardeados por publicidad que, día a día,  nos recuerda lo que no tenemos o que, por lo menos, anhelamos poseer. A continuación, leerá consejos y una breve ...

Cuando bendecimos la comida, estamos regalando un momento para expresar gratitud por los alimentos que vamos a disfrutar. Este gesto nos conecta con la abundancia que nos rodea y nos invita a apreciar cada bocado como un regalo. “Demos gracias por este alimento y por la generosidad de la tierra y de aquellos que lo han cultivado, recolectado y preparado. Que nos dé energía y fortaleza para ...

¿Qué haces cuando te sientes abrumada mirando tu lista de tareas navideñas o tu cuenta bancaria después de comprar regalos? ¿Y cuando renuncias totalmente a tus hábitos saludables o luchas con tu relación con la comida y todas las comidas navideñas pueden ser desencadenantes? ¿Qué haces si te cuesta estar presente y disfrutar de verdad de la temporada o te sientes triste porque tus tradiciones ya ...

Realizar ejercicio físico es algo que está al alcance de todos, de nuestra mano está dedicarle el tiempo y la energía para que forme parte de nuestra vida. Si realizar ejercicio físico pasa a formar parte de tu vida, como ventaja primordial, te podrás beneficiar de la prevención de problemas de salud, aumento de energía y vitalidad, reducción del estrés, beneficios estéticos tales como la definici ...

Realmente no es una tarea fácil establecer una disciplina diaria para realizar ejercicio físico. Quienes  han estado siguiéndome por las redes, a lo largo de cierto tiempo, conocen de mis rutinas matinales diarias. También, han sido testigos de mi insistencia para animar a quienes no lo hacen, a esforzarse por su propia salud. Muchas personas, no se niegan a realizar ejercicio por poco tiempo, sob ...

Llego a casa cansada del trabajo, pensando en preparar la cena, en las facturas por pagar, en bañar a los niños, en la ropa que me aprieta, en hacer una lavadora, llamar a mi hermana,…; el móvil pita, vuelve a pitar, suspiro, atiendo los dichosos whattsApps y ya no sé lo que iba a hacer. He tenido un día duro en el trabajo, me siento impotente, presionada y asqueada. Varios clientes mosquead ...

Hay veces que notamos que nos hemos pasado comiendo o que no hemos realizado el ejercicio necesario para mantenernos saludables y en forma. Debemos buscar una solución y decidimos ponernos a dieta, realizar más ejercicio y controlar nuestro peso. Son muchas las veces que nos notamos más hinchados, nos pesamos y vemos que nuestro peso ha aumentado. Hemos comido saludablemente o hemos realizado much ...