Entrenador Personal 24 Idea guardada 8 veces
La valoración media de 8 personas es: Excelente

Infusiones para adelgazar

infusiones adelgazantes cola de caballo
Seguramente habrás escuchado esto de que estamos compuestos de un 80% de agua. Lo cierto es que son muchas las cifras que se barajan, pero todas ellas apuntan a que nuestro organismo necesita líquido para sobrevivir. Hemos inventado varias fórmulas para hidratarnos: agua con sabores, refrescos y zumos con o sin azúcar o preparados lácteos. Una en particular es muy recurrida por las personas que buscan cambiar sus hábitos alimenticios y mantener una dieta equilibrada para adelgazar: las infusiones para adelgazar.

¿A qué nos referimos con infusiones para adelgazar?

Hablamos de cualquier bebida que se obtiene a partir de una hierba aromática, una flor o una fruta seca que aporta sabor al agua en su punto de hervor. Por ejemplo: el té verde, la manzanilla, la hierbabuena, son plantas de las que se puede obtener una infusión si las compramos secas o si las obtenemos frescas, directamente de la tierra. Si estás pensando en quitarte unos kilitos de encima, no pierdas detalle al artículo donde hablo de las pastillas para adelgazar.

A pesar de que es importante que las infusiones se hagan con agua caliente para extraer el sabor y las propiedades de la planta, en verano podemos meterle a la bebida piedras de hielo o bien hacer mucha cantidad para guardarla en la nevera y de esta manera, disfrutar e hidratarse de una infusión para perder peso en pleno verano.

¿Qué infusiones para adelgazar debo tener en la despensa?

infusiones para adelgazar te-verde
Té verde
: la bebida para quemar grasa por excelencia. No es cierto que el té verde en sí mismo sea la planta que ayude a adelgazar rápido, sino un compuesto que contiene llamado ?EGCG? (galato de epigalocatequina), tiene un gran poder antioxidante y de lo poco que se ha probado científicamente, sabemos que ayuda a reducir la glucosa en sangre y aumenta el metabolismo. Esta catequina no la podrás encontrar en otras variantes del té, solo en el verde.

Té rojo: posiblemente más popular que el caso anterior gracias a las propiedades que la publicidad ha destacado para su venta, entre ellas encontramos que el té rojo es la bebida perfecta para combatir cualquier intoxicación, una comida copiosa o una resaca de domingo por la mañana. Es una excelente depuradora del organismo y por lo tanto, lo convierte en un ?arma eficaz? para las personas que retienen líquidos (ya sea por genética o por casos puntuales como la menstruación), y por eso es una infusión para adelgazar más.

Cola de caballo: estamos ante una de las infusiones para adelgazar que demuestra su efectivamente al poco de tomarla. A diferencia de las bebidas anteriores, no es fácil de tomar por su peculiar sabor a planta. Por eso, es conveniente tomarla en su
te-rojo infusiones que adelgazan
forma natural, esto es, si puedes comprar la planta fresca comprobarás que los efectos en tu organismo son mayores que comprar en las clásicas bolsitas que se encuentran en los supermercados. Estos casi inmediatos efectos son la eliminación de líquidos que retenemos a través de la orina.

Infusión de tila: esta preciosa planta llamado tilo convertida en infusión es un potente diurético que nos ayudará a perder líquidos, dejar de retenerlos y aumentar la sudoración, algo que en verano no necesitamos, pero que en invierno nos puede venir bien. El consumir sus hojas frescas nos dará un plus de vitamina C.
Es importante que todas estas infusiones te las tomes con edulcorantes o Stevia (si quieres ser más natural aún), ya que si le pones azúcar, leche o miel, añadirás calorías y no surtirá el mismo efecto en el organismo. Por último, también es importante destacar que no debemos obsesionarnos con beber altas dosis de estas infusiones si nuestro objetivo es perder peso. Hay que tener en cuenta que todo en exceso es malo, y si bien los tés contienen teína, son capaces de alterar nuestro sistema nervioso tal y como lo hace la cafeína. Con una o dos tazas al día de una infusión es suficiente para empezar a adelgazar, como alternativa, ya sabes, aqui tienes los ejercicios para adelgazar más empleados.

The post Infusiones para adelgazar appeared first on Entrenador Personal 24.

Fuente: este post proviene de Entrenador Personal 24, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos para adelgazar alimentos para bajar de peso como perder peso de forma saludable ...

Té e infusiones hornimans para adelgazar

Hornimans es una de las marcas más famosas de infusiones y tés, y dentro de sus productos tiene toda una línea que de infusiones hornimans para adelgazar y perder peso Tras una nueva línea de infusiones para adelgazar de Hornimans, haremos un repaso sobre sus productos de té e infusiones que ayudan a perder peso. En Hornimans infusiones y tés son el complemento de una dieta equilibrada y una activ ...

general como bajar de peso con remedios caseros adelgazar ...

Infusiones para adelgazar

Las infusiones para adelgazar te serán de gran ayuda si te preguntas como bajar de peso debido a sus múltiples propiedades Las infusiones para adelgazar pueden convertirse en grandes alidadas a la hora de perder peso, sobre todo cuando se combinan con una dieta sana y equilibrada y con ejercicio físico. Además, si te estás planteando como bajar de peso te encantará saber que podrás tener listas la ...

nutrición alimentos saludables alimentos proteicos ...

Las infusiones de alga fucus para adelgazar

La planta de fucus es conocida por albergar grandes propiedades nutricionales y por ser recomendada para corregir problemas de obesidad al mismo tiempo que se usa para regular la función de la hormona tiroidea. Las infusiones de fucus para adelgazar son utilizadas gracias a las propiedades adelgazantes del fucus por debido a sus componentes que la hacen efectiva en este punto. Como vamos a ver, l ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

5 infusiones para perder peso con salud

La cola de caballo y el té verde son algunas de las infusiones para perder peso que te ayudarán a adelgazar Con la Navidad a la vuelta de la esquina perder peso se convierte en uno de los principales objetivos de multitud de hombres y mujeres. Por desgracia, muchas de las personas que desean adelgazar recurren a dietas y trucos peligrosos que pueden poner en riesgo su salud. Es por ello que, en ¡S ...

consejos para adelgazar licuados para bajar de peso alimentos para bajar de peso ...

Las mejores infusiones adelgazantes

Las infusiones son usadas también como otra manera de poder perder esos quilitos de más que nos sobran. Para los amantes de las infusiones es una opción excelente, y también lo es para aquellos a los que les cuesta dejar determinadas comidas a la hora de ponerse con una dieta para adelgazar. Por ello, he querido dejar aquí las mejores infusiones adelgazantes para que todos puedan aprovecharla adem ...

alimentos y nutrición té verde canela y té rojo ...

3 infusiones para adelgazar

Fuente de la imagen: Adobe Stock No hay dudas, muchas personas necesitan adelgazar y ni siquiera saben como empezar. Vamos a ayudarte con un simple hábito que deberías incorporar y que puede contribuir a quemar algunas calorías extras durante el día: consumir algunas de estas 3 infusiones para adelgazar. ¿Qué tienen de bueno estas 3 infusiones adelgazantes? Pues que contendrán ingredientes con p ...

Dietas Uncategorized Adelgazar ...

Adelgazar con Infusiones naturales

Adelgazar con Infusiones naturales  Adelgazar con Infusiones naturales es rápido, natural y económico, porque aceleran el metabolismo, desinflaman al eliminar líquidos y queman la grasa corporal. Son diuréticas y tienen propiedades termogénicas Por su gran contenido de antioxidantes combaten los radicales libres causantes del envejecimiento prematuro. Las infusiones se pueden endulzar con stevia, ...

bajar de peso nutrición receta ...

9 Infusiones para adelgazar que de verdad funcionan

Las infusiones para adelgazar Seguramente ya has escuchado de las infusiones para adelgazar o de algún té en especifico que si lo tomas a tal hora te puede ayudar a bajar de peso. Primero repasemos el concepto de una infusión: Cuando colocas una planta en algún liquido caliente, en la mayoría de las ocasiones es agua, y dicha planta vierte todas sus propiedades sobre ese líquido. El té se podría d ...

consejos adelgazar alimentación ...

Infusiones para adelgazar cuidando la salud

Combinar las infusiones para adelgazar con deporte y una dieta sana te ayudará a perder peso y a cuidar tu salud. Por este motivo, hoy te ofrecemos una selección de infusiones para adelgazar que podrás preparar en solo unos minutos y que, además, te darán la oportunidad de olvidarte de los kilos de más. ¡Esperamos que te gusten! Té verde El té verde es un producto diurético que combate la retenció ...

La salud natural Alimentación y recetas saludables infusiones ...

Infusiones para depurar el organismo

La Navidad está muy cerca y son muchas las personas que, durante las fiestas, deleitan su paladar con manjares de lo más exquisitos. Y, aunque no hay nada malo en darse un caprichito de vez en cuando, sobre todo durante esta época del año, es importante llevar una dieta sana y ligera en los días previos a las fiestas navideñas para prevenir el sobrepeso y cuidar la salud. ¿Cómo? Pues combinando un ...