Tonificar las piernas: 5 ejercicios para conseguirlo
¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
5 consejos para conseguir un cuerpo tonificado del que sentirse orgullosa
Los consejos que nos apuntan desde OPERACIÓN BIKINI son la clave para alcanzar nuestra meta: ¡el cuerpo 10!
5 consejos para estar SIEMPRE en forma
Los 5 consejos que todo preparador físico recomienda para conseguir un cuerpo 10.
6 superalimentos con alto contenido en proteínas para estar en forma
Descubre 6 superalimentos que puedes introducir en tu dieta para aumentar las proteínas. Si practicas deporte podrás sustituirlos por los botes de proteínas artificiales que no son nada buenos para el organismo
Ejercicio a los 40, 50 y 60 para envejecer mejor que la media de tu edad
Descubre cómo ejercitarte a los 40, 50 y 60 para sentirte y parecer más joven.
¿Necesitas un aporte extra de energía y sabor?
Gracias a este post aprenderéis a elaborar unas riquísimas barritas energéticas de chocolate y cereales.
5 beneficios de salir a caminar que seguramente desconocías
Caminar es una actividad magnífica para cuidar la salud, despejar la mente, aclarar las ideas y encontrar inspiración. Pero estos no son los únicos beneficios... (Sigue leyendo).
10 beneficios del ejercicio físico para la salud
¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.
Los mejores deportes para ponerte en forma y eliminar toxinas de la piel
El deporte aporta muchos beneficios, ¡ya lo sabes!, pero estos te ayudarán además a eliminar toxinas de la piel.
Receta ligera de calabacín y puerro para ponerse en forma disfrutando
¡Ficha esta receta sana y deliciosa para conseguir el cuerpo que siempre has querido!
Fresas con avena, frutas desecadas y chocolate
Un desayuno que podemos preparar en menos de 5 minutos y es perfecto para empezar el día con energía.
Los 5 ejercicios más divertidos para perder peso
Si pones en práctica algunos ejercicios divertidos para perder peso podrás cuidar la salud y deshacerte de los kilos de más mientras lo pasas de maravilla.
3 plataformas web que te ayudarán a ponerte en forma desde casa
La mejor ayuda para ponerse en forma en casa y no tirar la toalla a través de 3 plataformas web. ¡Apunta sus nombres!
Trucos para alimentarse de forma saludable: ¡es posible!
¿Crees que tu alimentación podría considerarse sana? Aquí tienes la guía perfecta para comer de una manera equilibrada.
5 consejos para tener un vientre plano
¡Consigue ese vientre plano que siempre has querido gracias a los consejos de TRUCOS DE BELLEZA CASEROS!
Té de jengibre para bajar de peso
¿Se puede acelerar la pérdida de peso? La respuesta es afirmativa y en este post encontrarás una receta clave para conseguirlo.
Mejores deportes para cuidar el corazón
Practicar estos ejercicios ayudará a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
5 ejercicios para eliminar la celulitis
Acabar con el sedentarismo es el primer paso hacia la eliminación de la celulitis, pero es que, además, estos ejercicios son los más efectivos... ¡Apuntad!
Cómo equilibrar tu dieta para que sea saludable
Uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades, sobrepeso, obesidad... es una mala alimentación o una dieta poco saludable. ¡Evítalos con estos consejos!
TODAS las cuestiones a tener en cuenta para una desintoxicación adecuada
Desintoxicar el organismo resulta esencial antes de iniciar una dieta de adelgazamiento, pero hay que hacerlo de la manera adecuada, que es la que se recoge en este artículo.
Información superinteresante sobre como seguir una dieta saludable
Descubre trucos, consejos y mucha información para que seguir una dieta saludable no sea complicado ni una tortura.