7 días de cenas ligeras
Te mostramos 7 recetas deliciosas para cenar sano y ligero cada día de la semana.
Vinagre de sidra (de manzana) y sus multipropiedades para la salud
Posiblemente desconozcas la gran mayoría de beneficios asociados al empleo del vinagre de manzana: desinfectante, blanqueador dental... ¿Descubrimos el resto?
La verdadera dieta mediterránea que te ayudará a bajar de peso
Hemos transformado la dieta mediterránea hasta convertirla en algo muy diferente a lo que en esencia ha sido siempre. La de verdad, la de toda la vida, es tan saludable y recomendable que bajaremos de peso casi sin darnos cuenta.
La Dieta Mediterránea: beneficios
Información sobre la dieta mediterránea. La dieta mediterránea incorpora los tradicionales hábitos de vida saludable de las personas de los países que bordeamos el mar Mediterráneo. Descubre cuáles son sus beneficios.
Dieta hipocalórica para subir de peso de manera saludable
Está dieta hipocalórica está diseñada para engordar de forma saludable a través de un aporte de 3.000/3.200 calorías al día.
Uvas y nueces contra la obesidad
Muy saludables El resveratrol es una sustancia que se ha encontrado en productos naturales como el vino, la uva y la nuez y que, según un estudio científico, sirve para reducir los efectos secundarios de la obesidad y aumentar la esperanza de vida de las personas que padecen sobrepeso. Te contamos más
Beneficios de los arándonos... ¡con receta!
Qué beneficios aportan los arándanos. En el blog Nutrición a las seis nos apuntan cuáles son los beneficios de esta deliciosa fruta y además nos enseñan a preparar una deliciosa receta con ellos.
Pudín de chía
Te contamos cómo preparar el desayuno de moda, rico y saludable.
Por qué SÍ o SÍ debes aumentar el consumo de pescado azul en tu dieta
Motivos más que suficientes para disfrutar del pescado azul a través de una alimentación consciente.
¿Puedes preparar esta bebida isotónica casera? ¡Claro que sí, es muy fácil!
Hoy vamos a preparar una bebida isotónica casera de una manera muy sencilla y natural, empleando muy pocos ingredientes que seguro tendrás a mano.
Receta: Galletas con un 30 por ciento menos de grasas
Además, tienen aproximadamente la mitad de hidratos y no llevan azúcares añadidos. Descubre la receta de TRENDSANDFIT.
Remedios naturales con manzana
La manzana es una de las frutas más saludables que hay. VIDA NATURAL Y BELLEZA nos apunta en qué remedios podemos utilizarla.
8 alimentos ricos en antioxidantes
Descubre qué alimentos tienen propiedades antioxidantes y aprovéchate de ellas. ¡Cuídate!
Maneras efectivas de mejorar tu estado de ánimo
¿No sabes cómo mejorar tu estado de ánimo? Aquí te dejamos algunas de las mejores maneras de traer más momentos positivos a tu vida y hacerle frente a las circunstancias, o la genética.
La terapia revolucionaria que cambiará por completo nuestra salud
Bemer es una terapia que lleva más de 20 años empleándose de manera exitosa en países como Alemania. Antes de empezar a leer, 'quédate' con dos términos importantes: microcirculación y nutrición celular.
Muffins saludables de arándanos y semillas
El capricho saludable que definitivamente endulzará tu día. ¡Apunta la receta de estos muffins!
6 analgésicos naturales para tratar la migraña
Te contamos las causas, los mejores analgésicos naturales y cuál es la mejor dieta para personas que sufren de migrañas habitualmente.
Resveratrol, importante para la diabetes y la disfunción eréctil
El resveratrol es un potente antioxidante y fitonutriente que encontramos en las uvas.
Bacalao en salsa verde bajo en calorías, ¡súper saludable!
El pescado aporta muchos beneficios a la salud. En este post descubrirás algunos y aprenderás a hacer una receta para chuparse los dedos.
Recetas con tempeh fáciles y sabrosas para toda la familia
El tempeh es un derivado de la soja que es muy rico en proteínas vegetales, calcio, grasas cardiosaludables e isoflavonas. Es perfecto para sustituir carne en recetas vegetarianas. Aquí te dejamos algunas
Propiedades de la seta ostra
Descubre cuáles son los beneficios que aporta a la salud la seta ostra y aprende a realizar un delicioso plato con ella.