Tortitas saludables
Una receta para restar calorías a las típicas tortitas americanas. ¡No te lo pierdas!
Efecto de la avena sobre el sistema digestivo
Efecto de la avena sobre el sistema digestivoPodemos decir que la avena, es un medicamento eficaz para combatir todo tipo de trastornos digestivos tales como: Hinchazón de vientre. Estreñimiento. Posee dos características fundamentales para esto, en primer lugar, el potasio presente en la avena ayuda a que los nutrientes lleguen a nuestras células y estas expulsen los desechos y las fibras p...
La Avena engorda | ¿Mito o Realidad? SOLUCIONADO
¿Sabes qué es la avena y para qué sirve? Existen criterios encontrados sobre el tema, hay quien asegura que la avena engorda y quien dice que sirve para adelgazar. Pero si estás buscando razones que te ayuden a responder la pregunta que sigue ¿la avena engorda? No te pierdas lo que vamos a contarte, aquí encontrarás tu respuesta.No te asombres por l...
Lo que nunca debe faltar si eres vegetariano o vegano
Si eres vegetariano o vegano, hay alimentos de los que no puedes prescindir. ¡Te contamos lo que nunca debe faltar en tu dieta!
¿Has oído hablar de los germinados? ¡Pues deberías!
De un día para otro hay ciertos alimentos que han irrumpido en el mundo de la nutrición. Productos desconocidos hasta el momento y que ahora son superalimentos de obligado consumo. Este es el caso de los germinados. ¡Descubramos sus propiedades!
Prepara tu muesli casero sin azúcares añadidos
¿Cansado de desayunos saludables pero insípidos? ¿Buscas algo diferente, delicioso y bueno para ti? Apúntate esta receta de muesli casero sin azúcares añadidos.
Crumble de almendras, fresas y frambuesas (superFIT)
Otra receta dulce y saludable para disfrutar del placer de seguir hábitos fitness. En este caso, apostamos por un crumble de almendras, fresas y frambuesas. ¡Qué delicia!
Galletas caseras de avena, chía, plátano y chocolate... ¡más saludables que las de la tienda!
Aprende a elaborar unas deliciosas y nutritivas galletas con ingredientes tan sanos como la avena, las semillas de chía o el plátano. ¡ÑAM!
Betaglucanos: ¿qué son y qué nos aportan?
Artículo sobre estos nutrientes: los betaglucanos. ¿Habías oído hablar de ellos?
Menú para Mejorar tu Microbiota con Almidón Resistente para Adelgazar
Ya sabemos lo importante que es la microbiota para nuestro organusmo. Aquí verás cómo ayudarte a adelgazar comiendo sin agobiarte.
Tortitas de avena sin azúcar aptas en candidiasis
Las tortita muy esperadas después de compartir la fotografía en Instagram, al final llega la receta. Sigue leyendo y tendrás el procedimiento y los ingredientes.El ingrediente principal de estas tortitas es la avena, la avena es un cereal apto para tomar en candidiasis. La avena nos va aportar unos beneficios excepcionales en nuestro procedimiento de eliminar las cándidas: Regula los niveles de a...
Receta fácil de brownies con arándanos
No te pierdas cómo hacer la siguiente receta 'light': un brownie fitness en el que la harina de avena es la protagonista principal. ¿Empezamos?
Aprende a cocinar unas ricas bolitas proteicas de chocolate
Os traemos la receta de unas bolitas de proteína de chocolate. Muy fáciles de hacer, ricas e ideales para tomar como tenempié.
Donuts de avena y canela: receta Fitness
Donuts de Avena y Canela. Receta FitnessNo me puedo creer que haya pasado ya el Mes Sin Gluten que inicié en el blog! Este mes ha dado para mucho! Lo primero es felicitar al ganador del sorteo del Lote Sin Gluten que he tenido activo con la ayuda de la tienda de repostería creativa ArtCakes. Además, hemos tenido varias recetas activas pensadas para elaborar Sin Gluten y que han pasado a formar par...
¡La naturaleza nos ayuda a cuidarnos! Aquí la prueba
La naturaleza nos aporta infinitos recursos para cuidar de nuestra salud, ¿quieres algunos ejemplos? ¡Aquí van!
La versión más saludable de las deliciosas sopaipillas chilenas
No te pierdas esta versión nutraliciosa de las populares sopaipillas chilenas. Además, hoy las acompañaremos de un pebre para chuparse los dedos. ¡A cuidarse!
Magdalenas FIT de coco y chocolate blanco, ¡apunta la receta!
Descubre cómo puedes hacer estas ricas magdalenas sanas paso a paso
11 Desayunos Saludables para Bajar de Peso y Perder Grasas
Lo ideal es tener buenos hàbitos alimenticios, no hacer dietas puntuales. Aquí tienes 11 desayunos para comenzar el día con energía pero sin exceso de calorías
Beneficios de la avena
Afortunadamente, cada vez consumimos más avena ¡y es que nos aporta increíbles beneficios!Actualmente, en el mercado podemos encontrar una gran variedad de productos de alimentación que contienen avena: Galletas, cereales, yogures… Ideales para tomar durante todo el día :p Pero la buena noticia de tomar avena es que no sólo está riquísima sino que aporta saludables propiedades para el organi...
⋆Leche de avena. Propiedades, beneficios, receta y más.⋆
Si quieres comenzar a cambiar tu estilo de vida y comer de forma más saludable, una de las primeras cosas es sustituir la leche de origen animal, por una de origen vegetal. Una de las mejores opciones es la leche de avena, no dudes en consumirla en tu día a día.Leche de avena, con frutos secos y avena en hojuelas¿Qué es la leche de avena?La leche de avena es una bebida de origen vegetal, elaborada...
Haz tu propio bizcocho de plátano fitness
¿Buscas una receta fitness sin azúcares añadidos que esté muy buena? Hoy te traemos una deliciosa opción: bizcocho de plátano fitness.