¿El agua engorda? ¡Acabamos con los mitos sobre el consumo de agua!
¿Beber agua durante las comidas engorda? ¿El agua estriñe? ¿Provoca retención de líquidos? Hoy le ponemos fin a algunos de los mitos más extendidos sobre el agua.
Cuánta cantidad de agua hay que tomar
El artículo anterior comentábamos que tomar agua en exceso es dañino para el organismo, en el tema de hoy Lorena Romero, nutricionista, nos indica cuanta es la cantidad adecuada de agua a consumir ya que hay alimentos que también contienen líquido.Ella asegura no es necesario contar los vasos de agua que se tome al día, ya que cada día puede que necesites diferentes cantidades, dependiendo d...
¿Eres de los que hacen deporte y casi no beben agua? ¡ERROR!
Descubre por qué estás cometiendo un error si eres de l@s que hacen deporte y se olvidan de beber agua.
6 beneficios del agua de coco que seguramente no conocías
Te los apuntan desde el blog Cositas Femeninas. ¿Habías oído hablar de ellos?
Consejos para pasar una Navidad saludable
Los excesos son comunes en la Navidad, pero vamos a intentar compensarlos de la mejor forma posible con estos consejos.
Bálsamo corporal casero de coco y mango: ¡tan alucinante que te sorprenderá!
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El decálogo de la dermatitis
10 consejos para combatir la Dermatitis Atópica
Hidratar la piel, ¿por qué es tan importante?
La hidratación de la piel es una cuestión de belleza y salud fundamental. ¡Te lo contamos todo!
Agua infusionada, la alternativa perfecta para hidratarte
Aprende a elaborar esta rica agua infusionada para mantenerte sano e hidratado sin necesidad de bebidas azucaradas o con gas.
Consejos para practicar deporte en verano
Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.
'Cerveza' para la hidratación de las personas mayores
El Profesor Jesús Román Martínez, presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación,ha elaborado el manual“Cerveza, hidratación y mayores”.Las personas mayores son muy sensibles a la deshidratación, algo que debemos tener más en cuenta durante el verano.El consumo diario de agua es imprescindibley las necesidades de este líquido se han...
¿Cuánta agua beber exactamente en función de nuestra edad?
Esta es la guía definitiva sobre la hidratación. ¡No os la perdáis!
Mitos y leyendas sobre las infusiones que conviene desterrar
Las infusiones calentitas suelen ser un buen remedio para muchos males. Sin embargo, no todo lo que nos han contando sobre ellas es cierto. ¡Descubre la verdad que hay entre tanta leyenda!
Todo lo que NO te aporta el té, el café o los zumos
Parece que los zumos, el té o el café son saludables, pero en este post te demostramos que no es así, ¡consúmelos con moderación!
Beneficios del Aceite de Coco para la Piel
¿Conoces el aceite de coco? En este post resolverás todas tus dudas sobre su uso para mejorar la piel.
Adelgazar cuidándome
Mucho más importante que adelgazar o perder peso es saber cuidarnos y sentirnos bien con nosotros mismos.
Di adiós al estreñimiento para siempre en 5 pasos
¿Tienes problemas para ir al baño? Evita que te vuelva a pasar con los consejos que te apuntamos. ¡Notarás el cambio!
Cuidate este verano: recetas saludables a base de fruta
Beneficios de comer fruta en el verano. La fruta es deliciosa y nutritiva, y con el calor del verano es recomendable por ser tan fresca. Si no sabes qué comer en este post encontrarás algunas razones para empezar a comerlas así como recetas deliciosas. Toma nota.
M?s del 75% d las personas no realiza las cinco comidas diarias recomendadas
¡Ya tenemos los datos de la encuesta que compartimos con vosotros! Los datos son sorprendentes ya que la mayoría de los participantes no sigue una dieta equilibrada. ¡No te lo pierdas! ¿Te sorprende?
Estancamiento en la Pérdida de Peso: 3 Principales Causas
¿Por qué a veces vemos que no bajamos de peso cuando estamos haciendo lo correcto?
Qué comer si te gusta el running
Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.