La oficina, un foco de enfermedades
Ni te imaginas la de problemas varios de salud que puede generar un trabajo de oficina. ¡Descúbrelos!
Las 5 mejores frutas de otoño
OPERACIÓN BIKINI nos apunta cuáles son las mejores frutas de esta estación que acabamos de empezar y por qué. ¡No dudes en incluirlas en tu dieta!
Si eres mayor, ¡no pares! Esta rutina es completa para ti
Ser mayor no quiere decir estar todo el día parado. Alarga tu vida y aumenta tu calidad con estas rutinas especiales para la tercera edad
Quema calorías sin impacto con estos ejercicios de pilates de pared
No es necesario machacarnos las rodillas saltando para quemar calorías. Estos ejercicios de pared que nos enseña Susana Yábar te ayudarán
12 Razones para comer granadas
Motivos para comer granadas. Este fruta está de temporada y si su sabor no es suficiente para convencerte de comerla, quizás las doce razones que comparte el blog Operación Bikini lo hagan. No te lo pierdas.
Las hojas del nepal son mucho más beneficiosas de lo que a priori puedas pensar...
No te pierdas este artículo en el que descubrirás algunos de los beneficios de las hojas de nepal. Por ejemplo, ¿sabías que son grandes aliadas para potenciar el óptimo funcionamiento del colon o del corazón?
Infusión de frutas frescas de temporada muy saludable
Aprende a preparar una saludable bebida a base de frutas. Conoce todos sus beneficios en este post.
5 formas de consumir menos carne (y ayudar al Planeta) sin volverse vegano
No hace falta volverse vegano, pero sí es conveniente moderar el consumo de carne. Los motivos que pueden llevarnos a tomar esta decisión son variados; la ayuda necesaria para llevarla a cabo la encontraréis en este artículo. #DíaMundialdelVeganismo
¿Te apuntas al reto? ¡Yo sí!
Ha llegado la hora de comprometerte contigo mism@ y con tu salud... ¡Avanza en este reto y PONTE EN FORMA!
¿Conoces todos los increíbles beneficios del té verde?, ¿estás segur@?
El té verde o chino es elixir de vida y salud. Hoy, Laura López, del canal Secretos de belleza, nos relata todas sus propiedades.
Hojuelas de la Abuela (para diabéticos y otras con miel)
Un dulce de lo más sabroso totalmente apto para diabéticos, esta Navidad. ¿Quieres la receta? Te la cuentan en este post.
Escucha lo que tu cuerpo pide, mejora y favorece los procesos curativos
¿Tienes la piel sensible, síntomas de depresión, dolores de cabeza constantes o una lenta cicatrización...? Aprende a descifrar tu cuerpo y aliméntate de forma adecuada para potenciar el mejor funcionamiento del organismo.
Ejercicios de bajo impacto para adelgazar cuidándose
Ejercítate en casa y apuesta por el cuerpo que siempre has querido: descubre una rutina sencilla para bajar de peso y sentirte mejor.
La mujer y su sexualidad. Tantra y Yoga.
De la mano de Yaiza Leal conoce todo sobre la sexualidad y la energía de la mujer, relacionado con el Tantra y el Yoga. Super interesante
Alimentos que generan felicidad
¿La felicidad depende de un alimento? No, pero una dieta equilibrada rica en los siguientes alimentos es muy importante a la hora de combatir y evitar las decaídas de ánimo.
Los beneficios de la dieta del cucurucho
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
-VÍDEO- Creatina: ¿qué es, cómo y cuándo se usa?
La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
Disfruta de una Navidad Saludable y sin kilos extra
¡Sí se puede! No te pierdas los consejos de OPERACIÓN BIKINI y te será mucho más fácil conseguir tu objetivo.
6 alimentos para aumentar la memoria
Qué comer para mejorar la memoria. Aprende, a través de un vídeo, qué seis alimentos debes consumir si quieres ayudar a aumentar tu memoria de forma natural y saludable. ¡No te lo pierdas!
Los mejores alimentos para la mujer embarazada
Dieta para embarazadas. Si quieres beber esta etapa de forma saludable no te pierdas el vídeo que compartimos dónde descubrirás que alimentos debes incluir en tu dieta para llevar un embarazo sano.
Infusión para evitar los nervios y los dolores menstruales
Apuntad la receta que nos muestran desde el blog Lemonylimón y encontrad la relajación y el alivio a los dolores menstruales que tanto os ayudarán.