Alimentos que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Los 6 secretos de salud más populares y efectivos alrededor del mundo
¿Sabes qué acabó con el sobrepeso en Japón o por qué en Grecia prácticamente no existen las enfermedades cardíacas? Descubre los secretos de 6 culturas en las que la salud es lo primero.
Incontinencia urinaria: lo que debes saber
Queremos informarte sobre esta dolencia que afecta a muchísimas personas y a la que no se presta suficiente atención.
Los hombres también padecen incontinencia urinaria, ¡infórmate!
Descubre algunas pautas para controlar las pérdidas de orina.
La humedad causada por auriculares favorece la proliferación de otitis
Hemos hablado en esta comunidad del riesgo del uso frecuente y prolongado de auriculares si se escucha música a un volumen elevado. Pero hay otro riesgo asociado, y que tiene que ver con la proliferación de bacterias en el oído. Y es que los especialistas han señalado que si se utilizan mientras se hace deporte, los auriculares pueden acumular sudor dentro del conducto auditivo, lo que puede deriv...
3 formas en las que tu metabolismo se ralentiza
Evita estos 3 hábitos y consigue un buen metabolismo.
Los 4 mejores frutos secos para perder peso, ¡que no falten en tu dieta!
Los frutos secos son una fuente inagotable de nutrientes para nuestro organismo. ¡Te contamos cuáles son los más beneficiosos a la hora de perder peso!
TURRÓN: rico, adictivo y... ¿saludable?
Descubre 5 beneficios que el rico turrón típico de la Navidad aportará a tu salud (y a la de los tuyos).
Cerebro activo: ¿qué tienen en común estos conceptos?
Actividades intelectuales específicas, que implican la comprensión de relaciones lógicas como:· Generar miembros de una categoría lógica dada. Ejemplo denominar nombres que pertenecen a la categoría animal.· Decidir a qué categoría pertenece un objeto o evento determinado. De ejemplo es el ejercicio de razonamiento expuesto.· Expresar el concepto opuesto en significado a uno que se presenta. Ejemp...
6 frutas y verduras para cada parte de nuestro cuerpo, ¡descúbrelas!
Las frutas y las verduras son muy beneficiosas para partes específicas del cuerpo. ¡Te lo mostramos aquí!
¿Conoces los beneficios de los frutos rojos?
Moras, frambuesas, cerezas, ciruelas... Además de ser deliciosos, todos estos frutos nos aportan infinidad de beneficios. ¡Mirad!
La cúrcuma será tu mayor descubrimiento del año
Descubre hasta qué punto debes empezar a emplear cúrcuma en la cocina (si no lo haces ya).
Galletas de café y frutos secos, ¡te damos la receta!
Es importante tener algo en la despensa para atacar nuestros antojos. Descubre esta receta de galletas con frutos secos
Inflamación crónica: mal endémico de nuestra era que te interesa prevenir o mitigar.
Cada día las personas vivimos más, pero existen también más dolores crónicos cada vez. La inflamación crónica es uno de ellos. Descubre sus causas y tratamientos.
Me han dicho que el ginseng es muy beneficioso, ¿pero por qué debemos consumirlo?
¿Será tan beneficioso como cuentan? ¿Cuál es la cantidad diaria recomendada? FULLMUSCULO lo sabe y nos lo cuenta. ¡No te lo pierdas!
Adaptando la vajilla para personas con deterioro cognitivo
A las personas que sufren dificultades motora, deterioro cognitivo, discapacidad física, se les dificulta las tareas básicas como por ejemplo comer sin ayuda, en esta nota te contamos los tipos de vajilla que facilitan el manejo de los utensilios y la identificación de los alimentos, fomentando la autonomía del paciente y aprendizaje, al ser ergonómicos y vistosos. Puedes armar tu propio set, con...
Lapsus mental
A quien no le ha ocurrido que se le olvide lo que iba hacer o que simplemente haga cosas involuntarias por estar en modo automático.Para la mayoría de la población, olvidarse de la idea que uno estaba a punto de mencionar, decir algo cuando en realidad se quería decir otra cosa o incluso volver a casa sin hacer lo que se había salido a realizar, son situaciones normales cuyas consecuencias no irán...
Cerebro Activo: Sopa de números
En esta entrega, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone una Sopa de números para estimular la memoria inmediata, la velocidad de procesamiento, la gnosia –reconocimiento de números- y la atención.Sopa de númerosFuente: Afata¡Participa llevando a cabo las actividades propuestas y cuéntanos cómo te está yendo! Artículos relac...
10 Super alimentos, sus beneficios y por qué incluirlos desde YA en nuestra dieta
Semillas, algunos vegetales y otros alimentos que No esperábamos en esta lista. ¿Quieres conocer 10 alimentos llenos de propiedades?
Carotenoides, para qué sirven y cómo obtenerlos
Seguro que has oído hablar de los carotenoides alguna vez, ¿verdad? Descubre cuál es su utilidad y dónde los puedes obtener.
REGENERACION DEL SISTEMA NERVIOSO CON LA NUTRICION
Recientemente una amiga mía ha tenido que someterse a una operación en la que se le ha dañado uno de los nervios faciales impidiéndole abrir el párpado con normalidad, entre otras alteraciones. Este post está dedicado a ella y a todos los que puedan beneficiarse con estos consejos nutricionales con los que vamos a intentar acelerar la regeneración de los nervios de una forma natural a través de la...