Haga lo Que Deba Hacerse

Reconozco que durante bastante tiempo creí que eran prácticamente lo mismo, hasta que en un proceso de coaching personal descubrí que no era exactamente así. Siempre lo pensé así: tengo baja la autoestima, por eso no tengo autoconfianza. Pero aunque ambas cosas van unidas, en realidad mi problema no partía de la autoestima, cosa que de hecho me confirmó mi coach y con la que estoy bastante de acue ...

Puede que un día tenga mil sonrisas para repartir, y otro en cambio no tenga ganas de nada. Quiero a muchas personas, y odio a otras tantas. Para unos seré demasiado perfecta y para otros tendré demasiados defectos. Para unos seré la mejor amiga del mundo, y otros no me querran ni ver. Tengo muchas cosas buenas, pero también muchas malas. Me gusta contarle mis secretos a la gente en la que confío ...

He escogido esta frase porque muchas de mis clientas creen que al final todo les engorda, incluso el agua, no acaban de diferenciar que les sienta bien y que no. Yo estuve allí, y es normal, dado a todos los estímulos, mensajes y anuncios con los que nos bombardean. Vayamos al lío. Como estamos viendo en esta serie de hackeo de una creencia o un pensamiento irracional, lo primero que vemos es que ...

¿Consejos para escribir un blog? Ninguno, ése es el mejor consejo. No tengo ni idea, y no, no, no esperéis que diga que es falsa modestia, no, no, ni modestia ni bobadas, después de 2 años y medio y 2 blogs no tengo ni idea de qué es lo que más gusta o lo que menos a los lectores. Cuando me pongo a escribir solo lo hago desde el corazón, pensando en el tema que a mí me interesa en el momento en e ...

Para que todo en tu vida sea de provecho y con enfoque, es importante saber lo que quieres. Lo que quieres de ti, lo que quieres para ti, lo que quieres para el mundo. Por eso, siempre que puedo, recomiendo mi sistema de 5 pilares de vida. ¿Pilares? ¿QUÉ ES ESO? Básicamente, los pilares consisten en un conjunto de 5 enunciados diseñados y pensados para trabajar en distintas área de tu vida. Son co ...

Gánate la vida haciendo lo que amas. Lo más probable es que mucha gente te diga que estas loca o loco por animarte a crear tus propios proyectos. Te debe haber costado tomar esa decisión, pero finalmente entendiste que el éxito no se trata de cuando dinero ganas o el status que tienes, sino de lo feliz que te sientes haciendo lo que te gusta y viviendo una vida simple, pero con propósito. Atré ...

No vivimos nunca, sino que esperamos vivir; y disponiéndonos siempre a ser felices, es inevitable que no lo seamos nunca - Blaise Pascal En este vídeo vamos a detectar los 3 principales factores que hacen que una persona no sólo no pueda disfrutar de su vida, sino que le haga sufrir estrés, ansiedad o incluso depresión. Una vez identificados los principales problemas os hablo de los 3 sencillos pa ...

Sólo hay algo que quiero decirte en el día de hoy: Cree en ti. No soy quién para decirte lo que debes o no debes hacer, de hecho normalmente escribo en primera persona del plural mis textos, pues soy el primero que tengo mucho que aprender, muchísimo. Pero el post de hoy está espoleado por la lectura (o quizás deba decir relectura) del libro “Cree en ti” de Rut Nieves. Más adelante te ...

Aunque sea difícil de creer, la felicidad es un estado mental. Sólo tú puedes elegir ser feliz o no, así de simple. Las personas verdaderamente felices mantienen una mentalidad positiva, incluso en momentos no tan positivos. No es que estén felices las 24 horas del día, porque eso es imposible. A veces hay situaciones externas de las cuales no se puede tener control, pero sí se tiene el control de ...

¿Sabes lo que contienen tus productos de cuidado personal? Sé que a la mayoría de mis amigos, conocidos, familiares y gente con la que me relaciono a diario, no presta ninguna atención a este tema. Yo tampoco lo había hecho, hasta que empecé a trabajar como quiromasajista. Fue entonces cuando empecé a hacer mis propias cremas y mezclas, para dar lo mejor a todo el que se pusiera en mis manos. ...