-Cuando lucho por esconder un aspecto que no me gusta de mí mismo, éste se vuelve más fuerte, cuando lo reconozco y acepto empieza a diluirse. -Si la visión que tenemos de nosotros mismos proviene de lo que nos dicen los demás seremos como un espejo deformado. -Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. -Aquel que pregunta es un tonto durante 5 minutos, el que no pregunta es tonto ...
Aquí os dejo un vídeo que he hecho con frases, que seguramente muchos/As de vosotros conocereis pero que he recopilado porque me parecen idoneas para reflexionar sobre nuestra vida, espero que os guste: El vídeo ha sido editado por Relajacion HoysiqueSi, la música es de Hanna, canción Castillos en el Aire
" Hace muchos años, cuando los espejos no eran algo común, ni muy conocidos, un buen comerciante, aunque algo ignorante, adquirió una cajita que contenía un espejo en su interior. Lo adquirió por un gran precio, pensando que era una cajita mágica, ya que al abrirlo le pareció ver en su interior la imagen de su padre. Muy ilusionado por su compra al volver a casa, le enseñó el hallazgo a su e ...
Ayer estuvimos hablando del estrés, su definición y manifestaciones físicas y psíquicas, puedes echarle un vistazo en este mismo blog, hoy vamos hablar de Técnicas y Herramientas para sobrellevarlo: - Herramientas para combatir el estrés: Técnicas de relajación: respiración, controlar nuestra respiración, cuando estamos estresados o nerviosos tendemos a hacer respiraciones cortas y superficiales; ...
La sensación de felicidad y tu crecimiento personal no está escrita en tus genes. Alcanzar ciertas cotas de felicidad no tiene que ver con las conjunciones planetarias, ni con las cartas del Tarot, y claro está que el horóscopo, la carta astral, los ascendentes y demás milongas de todo a cien tienen una nula influencia en nuestra sensación de felicidad, a no ser que te las creas a pie juntillas. S ...
Te apuntamos qué herramientas nos ofrece la Federación de Asociaciones de Celíacos de España para controlar mejor la celiaquía. Incluye guías y un aplicación móvil.
Muchas veces unas preguntas para pensar nos pueden ayudar a reflexionar sobre temas fascinantes. ¡Hay que pensar en cosas que no sean la pandemia! Aquí os dejo unas reflexiones de la vida cortas para que os indagueis en vuestro estado de ánimo: ¿Cuál ha sido el momento más triste de vuestra vida? ¿Cuál fue el momento más feliz de vuestra vida? ¿Cuántas veces has discutido esta semana? ¿Hace cuánto ...
Todo el mundo tiene diferentes razones para querer bajar de peso y decidir sobre sus razones le ayudará a concentrarse en la meta y los resultados que espera lograr. El Diario de la Asociación Dietética Americana recomienda establecer a corto, medio y metas a largo plazo con el fin de lograr los máximos resultados. ¿Quieres perder peso y sentirse mejor consigo mismo? El primer paso hacia la p ...
Siempre que te vayas a alejar de casa con la bicicleta, recuerda que debes contar con un kit de herramientas que te ayude a encontrar justo lo que necesitas para arreglar algo en tu bici. Recuerda que es mejor regresar en la bici que arrastrando al bici de regreso. Además de llevar tu equipo como ciclista; es decir, tu casco, tus rodilleras y todo lo que tú creas que necesitas para salir en bicicl ...
