Ejercicio para obesos - Crunch

El post Entrenamiento Para Obesos – Dieta Para Obesos aparece primero en Clases Yoga. Entrenamiento Para Obesos – Dieta Para Obesos Cuando una persona sabe que tiene unos cuantos kilos de más, es conciente de que deberá realizar un esfuerzo físico mayor de lo normal para poder bajarlos. Y esto no suele ser demasiado motivante a la hora de comenzar a entrenar. Si sufres de obesidad y h ...

Muchas veces queremos hacer ejercicio y cuando buscamos por internet las personas que lo hacen son "flacas" y muchos de los ejercicios no los podemos hacer o estamos en riesgos de lesionarnos. Asi que por esa razon les hice este video! Que lo disfruten! Y suscribanse a mi canal de youtube que seguiré subiendo mas!

  Hoy por hoy, España el índice de obesidad infantil sube como la espuma,  estamos por delante de Estados Unidos,  con un 19% de niños obesos en España, frente al 16% de los estadounidenses, tres veces más que hace 30 años. Pareciera,  que de pronto los padres  quisiéramos tener niños obesos.¿Se puede remitir esta tendencia? ¿Qué consecuencias tiene la obesidad infantil? La obesidad infantil, no s ...

Dejar de fumar no sé si lo conseguiré al final, pero lo que sí se, es que el cuerpo empieza a acostumbrarse a las caminatas. Cada vez me levanto más temprano y me voy de marcha. Me voy encontrando día a día más ágil y sinceramente las veces que me acuerdo del cigarro, son menos cada día. Sigo echándolo de menos, en muchas ocasiones y alguna que otra vez he vuelto a "pecar". La realidad ...

Todos sabemos que el ejercicio es realmente bueno para nuestra salud, pero tenemos muchas ocupaciones para comenzar a practicar algún tipo de deporte, si comenzamos poco a poco y vamos incorporando rutinas cortas de ejercicios a nuestro día, en poco tiempo incluiremos el hábito de realizar alguna actividad física en nuestras vidas, que nos inyectará energía positiva, aumentará nuestra autoestima y ...

En esta entrega de Cerebro Activo, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone ésta sopa de letras sobre la memoria para estimular tu cerebro. La psicóloga de la asociación, África Corrochano, nos envía éste ejercicio. Utiliza ésta información para resolver la sopa de letras que te traemos hoy. ¿Qué es la memoria? La memoria ...

La rutina de realizar ejercicios diariamente, es recomendable para la salud, así sea que estes bien de peso, pero con más razón has de practicar algún tipo de ejercicio para que junto a una dieta saludable, te ayude a llegar a ese equilibrio que necesitas para saberte bien. Pongamos atención al siguiente vídeo que nos explica un ejercicio que ayudará a bajar de peso. Recuerda siempre visitar a tu ...

Este ejercicio de fuerza para tríceps puede  ser realizado sentado sobre una silla o banca de pesas o ligeramente inclinando el cuerpo hacia adelante, también puedes  realizarlo en el  gimnasio como en el hogar, lo importante del ejercicio es conservar las posturas del cuerpo para evitar cualquier tipo de lesión, y considerar realizar los movimientos de forma suave y armoniosa. Ejercicio para tríc ...

Si necesitas motivación para realizar ejercicios no debes perderte el siguiente artículo en el que te ayudaremos para conseguirla. Todos sabemos que la parte más complicada para hacer actividad física es tomar la iniciativa comenzar. Sabemos que la actividad física es muy favorable para la persona y al hacerla estamos felices de realizarla. Las personas que realizan ejercicios y actividad física t ...

Ya sabemos que cuando los años pasan la circulación se ve resentida, sobre todo nosotras, chicas, tenemos la desgracia de padecer problemas relacionados con este padecimiento de manera frecuente. Que si celulitis, hinchazón, dolor, varices... ¡Varices! Qué deciros que no sepáis..., seguramente habréis leído mil cosas sobre ellas, sin embargo, si tenéis cualquier duda os recomiendo que PINCHÉIS AQU ...