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Danza del vientre paso a paso

La danza del vientre combina movimientos del Oriente con otros del norte de África, y se ha popularizado al resto del mundo.

Para quienes realizan la danza del vientre que se centra más en los músculos del torso, obtiene beneficios tanto físicos como mentales, es un ejercicio cardiovascular, así como da flexibilidad al cuerpo. Cuando también se integra el velo, el ejercicio abarca hombros y brazos.

Como ves, la danza del vientre, además de incursionar en un baile muy femenino, también ayudas al organismo.

En el vídeo el paso a paso de como practicarlo y lograr un vientre plano.



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