Danza del vientre paso a paso

Somos muchas personas las que cada día nos levantamos de la cama fijándonos metas nuevas, sin embargo, con el paso de los días puede que esto se llegue a complicar un poco por que nos fijamos demasiadas: el trabajo, la casa, los niños, el deporte, etc. Todo esto a la larga puede llegar a hacer que estemos mucho más cansados de lo que estamos normalmente y sobre todo llegar a estrésanos al punto de ...

Mantener las caderas a punto con la danza del vientre, es más un secreto de juventud. Los movimientos que ofrece este ejercicio son buenos para la cadera, la pelvis, que adquieren flexibilidad, y fortalece los huesos, por lo que ayuda a evitar la osteoporosis. Más información en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

¿Sabes por qué la danza oriental es tan buena para la salud femenina? ¿te has preguntado alguna vez por qué tantas mujeres occidentales ajenas a la cultura oriental la practican? ¿quizás por moda? Esta semana en Food Green Mood, hablamos del Bellydance y de sus beneficios para nuestra salud pélvica. ¿Qué tiene de particular esta danza? Los movimientos ondulatorios de esta danza (sobre todo los qu ...

Si te gusta bailar lo que hoy te propongo, estoy segura, te va a encantar. Te propongo bailar la danza del vientre para además de disfrutar haciendo lo que te gusta conseguir un buen suelo pélvico. ¿Qué me dices? Está demostrado que la danza del vientre es uno de los mejores ejercicios para la mujer, ya que con ella además de terminar con el sedentarismo de forma entretenida e incluso divertida t ...

La danza árabe o la danza del vientre es un gran entrenamiento, y hay muchos movimientos de este baile que pueden tonificar y fortalecer todo tu cuerpo en los lugares adecuados. ¿Cuál es la mejor parte de esto? Es un baile muy sencillo para todas las mujeres, incluso para aquellas que no tienen ningún tipo de experiencia con cualquier otro baile. Al hacer todos estos movimientos combinados te dará ...

En este artículo repasamos los requerimientos de una correcta alimentación para danza. La danza es una disciplina muy completa, que trabaja la resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Los bailarines necesitan potenciar brazos y piernas y ajustar su grasa corporal para tener mayor agilidad. Utiliza distintos sistemas energéticos, en ...

La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África, es una de las danzas más antiguas del mundo, Esta danza emplea todo tu cuerpo. Se revisa y corrige en primera instancia tu postura, y en el caso de mi escuela, hago una ficha en donde me preocupo de cómo son tus pies: si tienes pie plano por ejemplo, me preocupo especialmen ...

No podemos negar que la caminadora, la bicicleta y más máquinas del gimnasio hacen que las calorías se quemen y nos pongan en forma. Pero, ¿te gustaría bajar de peso y también aumentar tu atractivo sexual? Con estos 6 maravillosos ejercicios se puede lograr y aquí te los presentamos. El primer ejercicio es la Danza del vientre “La danza del vientre abraza todo lo que es ser mujer” es lo que opina ...

Entrevistamos Qamar al-Nahr, bailaria de la danza del vientre, quien nos explica su experiencia en este arte.

¿Estás pasando por un momento difícil al tratar de encajar en tu vestido favorito? ¿La grasa del estómago te está dando problemas para dormir y crees que debes recurrir a ejercicios para perder barriga? Si la respuesta es sí, entonces es posible que desees implementar algunos cambios en tu estilo de vida para hacer frente a este problema. Además, la grasa del estómago no solo afecta al aspecto fís ...