Las 3 cosas principales que usted necesitará pensar sobre la copa son su altura del cuello uterino, la firmeza de la copa, y su flujo menstrual.
Altura del cuello uterino
Si inserta su dedo índice debe poder sentir su cuello uterino a menudo se describe como sentir el final de la nariz, aunque alrededor de la ovulación puede sentirse más suave. Puede ser posible sentir una pequeña abolladura en el centro, que es donde se dilata.
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Inserte su dedo índice hasta que pueda sentir su cuello uterino. Si usted puede conseguir que su dedo índice entre completo su cerviz es alta. Si puedes meter el dedo hasta el segundo nudillo del dedo antes de sentir tu cuello uterino, es de estatura mediana. Si sólo puede llegar al primer nudillo antes de llegar a su cuello uterino, es baja. Recuerde que su altura del cuello uterino puede cambiar a través de su ciclo, así que verifique que tan cerca esta de su período para asegurarse de cómo le afectará el uso de su copa.
Si su cuello uterino es bajo, usted se beneficiará de una copa menstrual más corta.
Si su cuello uterino es alto, se beneficiará de una copa menstrual más larga, y es probable que no tenga que quitar el tallo.
Si su cuello uterino es de estatura mediana, tendrá la mayor variedad de copas para usar.
Firmeza
Las copas menstruales varían bastante en términos de firmeza, tanto para la copa en general como para el borde de la copa en particular.
Elija una copa más firme si hace mucho ejercicio y tiene un buen tono pélvico, la copa se abrirá más fácilmente y permanecerá abierta más fácilmente. Sin embargo, algunas mujeres encuentran una copa más firme menos cómoda, y un borde grueso puede presionar sobre la vejiga haciendo que siempre quiera ir al baño.
Elija una copa más suave si tiene problemas con la vejiga o ha probado previamente una copa más firme y le ha resultado incómoda.
El fluido.
Si usted tiene un flujo menstrual pesado, es lógico que usted va a necesitar una copa con mayor capacidad que si usted tiene un flujo ligero o promedio. Así que aunque muchas marcas de la copa sugerirán una copa más pequeña si usted es menor de 30 años o no ha tenido hijos, lo mejor es que si tiene flujo abundante compre una de mayor capacidad.
Si nunca has usado un tampón o copa menstrual antes, y eres virgen, entonces empezarías con la copa de tamaño más pequeño en cualquier caso, porque puede tomar tiempo acostumbrarse a usarlas.
A continuación te dejamos un testimonio real sobre el uso de la copa menstrual con todo lo que debes saber sobre ella:
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