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Consejos naturales para el dolor de cabeza

DOLOR DE CABEZA JAQUECAS CEFALEA.

El dolor de cabeza se puede  producir por diversas causa.
 

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Estreñimiento.
Hipertension arterial.
Nerviosismo.
Trastornos  premestrual.
Sinusitis.
Problemas  visuales.
Alteraciones  hepáticas.
Problemas dentales.
Intoxicación.
Problemas cervicales.
Enfermedades graves.
Es muy importante tratar la causa que lo produce, averiguar el origen es de suma importancia para un tratamiento efectivo.

RECOMENDACIONES.

1.Comer en horarios regulares.

2. Dormir las horas necesarias, en habitaciones bien ventiladas.

3.Antes de irse a dormir hacer ejercicios de relajación.

4. Hacer yoga.

5. Hacer tratamientos con acupuntura.

6. Evitar frecuentar sitios ruidosos.

7. Evitar estar muchas horas delante de  un ordenador, celular y de cualquier aparato eléctrico  no tener ninguno de estos aparatos  en la habitación donde se duerme.

Es muy importante consultar un especialista cuando un dolor de cabeza aumenta la frecuencias, nauseas, vómitos,mareos, visión

borrosa, zumbidos en los oídos, ver puntos negros.

PLANTAS, QUE AYUDAN.

Albacea, salvia, espino blanco, sauce blanco, pasiflora, azahar, tila.

ALIMENTACION.

La alimentación es muy importante, hacer una alimentación rica en frutas verduras, cereales integrales.aceites primera presión, en frió, beber agua con zumo de limón barias beses al día, es importante tomar de 1, a 2. de agua al día.

Evitar, azucares, café, alcohol, tabaco, charcutería, carnes rojas, mariscos, refrescos, alimentos procesados, dulceria industrial.

Un dolor de cabeza también tiene una causa  emocional muy importante, es conveniente visitar a un terapeuta que ayude a encontrar ese origen, para desbloquear la causa, y que se pueda ayudar con algún tratamiento o terapia, a superar el problema que lo produce, o encuentre la causa del problema, hay tratamientos y terapias, como la kinesiologia, las esencias florales, la homeopatía, la naturopatia, los oligoelementos, las terapias energéticas que son de gran ayuda y  demostrados muy eficaces y efectivos.

M.Carmen Hernendez - kinesiologa-naturopata-terapeuta profesional

  

   

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