Las mejores preparaciones de okra para la diabetes
¿Te has preguntado cómo se prepara la okra para la diabetes? Entonces, no busques más, aquí te diremos como preparar la okra, de forma que sea más efectiva para mejorar la diabetes:
Prepara agua de okra
Para esta preparación, utiliza cuatro vainas de okra. Lávalas con abundante agua, luego corta los dos extremos de las vainas. Seguidamente, corta las okras a la mitad, ponlas en un vaso con agua a temperatura ambiente y tápala, mantenla así durante toda la noche. En la mañana desecha las vainas y toma el agua en ayunas.
Ensalada de okra
La forma más efectiva de preparar okra para la diabetes es el agua mencionada antes, aun así, la ensalada de okra puede ser una buena alternativa. Para ello, utiliza cuatro okras, lávalas y pela las vainas, hiérvelas por unos minutos. Puedes combinarlas con los vegetales de tu preferencia y agregarle jugo de limón. Más; 50+ Remedios Caseros Naturales para la Diabetes.
Beneficios de la okra para otras afecciones
La okra no solo puede controlar y mejorar la diabetes, también es buena como tratamiento a otras enfermedades. A continuación, conocerás estos beneficios:
Contrarresta la faringitis
La okra posee propiedades que desinflaman la faringe y contrarresta la faringitis. Para obtener este efecto hierve cuatro o cinco vainas de okra, déjala enfriar y realiza gárgaras varias veces al día.
Buen remedio para la bronquitis
Para mejorar la bronquitis, no usarás las vainas si no las hojas a modo de cataplasma y colócalas sobre el pecho.
Baja la fiebre
Para bajar la fiebre, agrega una cucharada de semillas en una taza de agua hirviendo, déjala refrescar y toma una taza. Puedes tomar este té varias veces si la fiebre persiste.
Previene los problemas renales
Las enfermedades renales resultan ser complicadas, sobre todo si se han diagnosticado por diabetes de tipo II. Si consumes okra, bien sea en agua o ensalada, lograrás prevenir una enfermedad renal. Todos estos beneficios son gracias a que la okra es rica en fibra soluble.
Datos importantes de la okra
Seguidamente, se mostrarán algunos datos y propiedades de la okra:
Contiene vitamina C
Es rica en fibra soluble
No debes comerlo crudo
Es antioxidante
Es baja en calorías y contiene proteínas
Controla el nivel de azúcar en la sangre
Reduce el colesterol
Ahora que sabes cómo se prepara la okra para la diabetes, no esperes más y utiliza esta alternativa natural para mejorar la diabetes y otras enfermedades. También te recomiendo; ¿Qué Puede Comer un Diabético? … Guía Completa de Alimentación.
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