Cómo Reducir el Dolor por una Decepción

Consejos para superar la decepción por un amor no correspondido que afecta a tu autoestima. El amor no correspondido produce una herida porque te hace sentir el malestar de saberte vulnerable al haber abierto tu corazón ante una persona que no ha respondido del modo deseado. Sin embargo, el primer modo de superar esta herida es comprender que esa persona no es una mala persona por el simple hecho ...

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Superar una decepción amorosa es posible si se siguen los pasos adecuados, en esta guía abordaremos el proceso psicológico que implica y cómo enfrentarlo. Poniendo en práctica los ejercicios que aquí planteamos muy pronto serás capaz de ayudarte a ti mismo a enfrentar este desafío y recuperar tu estado de ánimo. Cabe la pena señalar que hay muchas formas de abo ...

El alivio del dolor ciático es un factor muy importante para la salud general de hombres y mujeres. En la mayoría de los casos, la recuperación de este tipo de dolores requiere de una serie de ejercicios controlados y progresivos, tendientes a reforzar la zona y pensados para solucionar la cuestión de fondo que termina originando los dolores. Al realizar ejercicios físicos para la zona ciática, lo ...

En el camino hacia la etapa adulta, cualquier persona adquiere experiencia sentimental y suma fortaleza emocional para hacer frente a posibles fracasos amorosos. Fracasos que duelen en la adolescencia pero también en la etapa adulta. La diferencia radica en que un adulto tiene más recursos para hacer frente a su situación y procesar mejor la información. Pero en cambio, conviene puntualizar que el ...

El dolor de espalda es una losa que produce molestias importantes en la rutina cotidiana. Por esta razón, es recomendable adoptar unos hábitos de autocuidado específicos para evitar estos dolores. Por ejemplo, si estás durante mucho tiempo sentada en la oficina durante la jornada de trabajo, es recomendable que integres pequeñas pausas en tu rutina para levantarte, cambiar de postura y caminar. Es ...

El dolor se convierte en sufrimiento cuando damos vueltas y vueltas a aquello que nos ocurre, pensamos en lo que nos ha pasado y nos recreamos en el sufrimiento hasta que se transforma en una bola que nos deborda. Es muy importante cuidar de nosotros mismos en situaciones de este tipo para intentar frenar el impacto emocional del dolor cuando experimentamos en presente una situación que nos hiere ...

El dolor lumbar es un problema potencialmente debilitante que afecta a la mayoría de las personas activas en algún momento de sus vidas. Uno de los principales inconvenientes de tener dolor lumbar es lo difícil que es hacer ejercicio y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, como por ejemplo, obtener ese estómago plano que siempre quisiste. Afortunadamente, hay un ejercicio para aplana ...

¿Reducir el consumo de calorías sin pasar hambre? ¡Claro que es posible! Y además reducir el consumo de calorías es mucho más sencillo de lo que te crees. A veces nos obsesionamos con limitar las calorías y hacemos dietas espartanas que no sirven absolutamente para nada. Solamente para pasar hambre y acabar dejándolas. Y si esto pasa vamos a estar peor que al principio porque vamos a tener el temi ...

¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor en los pies? Nuestros pies nacieron para ser libres y sin embargo, viven encorsetados y muchas veces en posiciones y calzados idadecuados, el pie humano fue evolucionando a lo largo de los siglos para ser un soporte eficaz de nuestra posición bípeda, sin embargo, hoy en día la falta de actividad, la vida sedentaria y la moda están poniendo en peligro esta prec ...

Consejos para abrir el corazón sin que te duela exponerte al dolor de ser vulnerable cuando en realidad es sano hablar de uno mismo. El placer de ser libre Existen partes muy agradables de las relaciones personales, sin embargo, también existen situaciones que nos cuestan más. Por ejemplo, abrir el corazón. De hecho, esto es algo que a muchas personas cuesta un esfuerzo infinito a partir del dolor ...