Cómo Acabar con el Juego: Ni contigo ni Sin Ti

En las relaciones sentimentales se pueden producir círculos viciosos del tipo “ni contigo, ni sin ti“. Existen personas que pierden un montón de tiempo en una historia que simula el esquema “ni contigo, ni sin ti”. Se trata de un amor que no es tal en el que la persona siente la contradicción constante de que el otro siente algún tipo de interés, pero también observa un mon ...

Desde luego la vida entendida desde el punto de vista del enamorado es sin duda de color de rosa. Incluso la obcecación de mente y la vista nublada están muy bien, por un tiempo, claro. Atascarse en una relación cuyas señas de identidad no están claras es harina de otro costal. Y es que muchas parejas que no encuentran soluciones a sus crisis parecen atrancarse en un interminable bucle según el cu ...

¿Cómo estar contento y bien contigo mismo? En este artículo te damos ideas para lograrlo. Muchas de las preocupaciones y sinsabores que acumulamos en nuestra vida no tienen otra causa que la de no estar bien con nosotros mismos. La alegría, ese sentimiento tan deseado como manifestación de la felicidad, en realidad comienza a partir de la capacidad de estar contento contigo. Cuando logras este pun ...

Existen personas que tienen claras dificultades para decir no y marcar límites al otro ya que cuando lo hacen, se sienten realmente mal consigo mismas. Sin embargo, es muy importante aprender a marcar límites como una forma de defender el propio espacio personal y los derechos individuales que son únicos e intransferibles. ¿Cómo puedes aprender a decir no sin sentirte mal por ello? No eres el salv ...

Muchas veces tenemos tantas urgencias que nos olvidamos de lo importante que es el bienestar personal para hacer frente a los retos diarios a los que nos enfrentamos. Necesitas tiempo para ti. En este post te explicaremos las razones, cómo encontrar el momento y los beneficios que tiene el mindfulness para conseguir el equilibrio entre tu mente y tu cuerpo. FUENTE: Pixabay/brenkee ¿Por qué necesit ...

Atento a los siguientes consejos para dejar de preocuparte por lo que piensan los demás sobre ti: Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás de ti 1º Recuerda que tú sí eres el centro de atención de tu vida, no lo eres de la de los demás. 2º No puedes controlar los pensamientos ni la opinión de los demás, así que no malgastes tu energía en agradarles. 3º Disfruta de tu “yo”, de ser tú ...

Si con frecuencia, aclarar los propios sentimientos puede ser complejo, todavía lo es más saber qué siente exactamente otra persona. ¿Cómo saber si lo que tu pareja siente por ti es amor verdadero? El amor en esencia, es un acto de confianza. Es decir, si cuando hablas con tu pareja te dice abiertamente que te quiere, a priori, es muy saludable que confíes en sus palabras. De lo contrario, el amor ...

No sé si alguna vez te ha pasado que te has dicho a ti mismo algo como: “¡Ah, qué tonto, se me ha olvidado comprar el gel de baño, para una cosa que me pidieron, compro de todo menos esto!” o “Soy un inútil, no hago nada bien.” Es tan común que no nos damos cuenta cómo a veces nos vemos arrastrados por esos pensamientos que esconden información tan negativa para nosotros. P ...

Inicio este post con una Canción de King Chango?. una banda estadounidense de latin ska creada en Nueva York por Andrés Blanco “Blanquito Man”, de origen venezolano. Ya no puedo ni comer, Es que no te puedo olvidar Ay Vida mía ayúdame Sin ti no puedo vivir más Y sigo así, sin tu amor Y sigo así, Es que mi vida sin Ti… Y es que escuchando hoy por radio este tema? pensé en el efec ...

La perseverancia es la clave del éxito en la consecución de objetivos personales. Metas que son importantes para ti y que son el reto de la constancia. Metas que suman un valor añadido de superación. En una sociedad que, en muchos casos, nos vende el valor del éxito fácil. ¿Cómo ser perseverante? En este artículo, en Psicología y Autoayuda te damos las claves para perseverar a pesar de los obstácu ...