PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cómo estar contento contigo mism@

¿Cómo estar contento y bien contigo mismo? En este artículo te damos ideas para lograrlo.
Cómo Estar Contento Contigo Mismo


Muchas de las preocupaciones y sinsabores que acumulamos en nuestra vida no tienen otra causa que la de no estar bien con nosotros mismos. La alegría, ese sentimiento tan deseado como manifestación de la felicidad, en realidad comienza a partir de la capacidad de estar contento contigo. Cuando logras este punto, también te resulta más sencillo alcanzar el siguiente paso. ¿Pero cómo estar contento contigo mismo?

Aprecia lo bueno que hay en ti

Tus acciones, tu encanto personal, tus sentimentos, tus sueños, tus propósitos, tus amistades… Tu mundo es amplio y complejo, sin embargo, es recomendable que pongas más atención en adoptar una mirada amable de la realidad.

¿De qué tienes miedo?

Existen tantos temores que nos bloquean que muchas de nuestras angustias se reducen cuando logramos identificar cuál es la causa del sufrimiento: miedo al fracaso, temor a la soledad, angustia ante el vacío existencial, temor al paso del tiempo… Intenta reconocer sin ningún tipo de límite qué es aquello que te asusta y que te preocua.

Simplifica

Hazlo a todos los niveles. En el plano de las dificultades de la vida, las discusiones personales, tu filosofía de vida, tu modo de pensar, el trabajo… Convierte este objetivo en una buena premisa para alcanzar el bienestar de una vida libre de artificios.

Conócete a ti mismo

Todo ser humano tiene la capacidad de cambiar y evolucionar a lo largo de su vida. Existe una base que permanece y un cambio trascendente que se genera sobre esa base firme de esencia personal. Sin embargo, serás más feliz si no te pides imposibles a ti mismo. Por ejemplo, es imposible ser perfecto.

Es posible que te encuentres a ti mismo en distintos momentos de tu historia enfadado con las mismas frustraciones de siempre, luchando por superar dificultades similares u observando ese defecto que te acompaña desde tiempo atrás. Por tanto, ten paciencia contigo mismo. Así todo es más fácil.

Intenta fluir

Especialmente, cuando sientes que tu mente se contamina por temores que te llevan a un futuro totalmente imprevisible, complejo y abierto. A veces, el futuro nos angustia con fantasmas que nunca llegarán a convertirse en realidad. ¿Por qué sufrir entonces antes de tiempo? Intenta ser práctico y, realmente, vive el presente dentro de tus posibilidades y circunstancias.

Ojalá puedas estar las veinticuatro horas del día totalmente pegado al ahora, pero es poco frecuente alcanzar este nivel de conexión. Intenta acercarte a esa meta pero sin angustiarte por no lograr estar tan centrado en el ahora como te gustaría. No vivas la vida como un examen constante, intenta relajarte y disfrutar.

Ocúpate de los asuntos importantes

Evita posponer tareas urgentes para mañana, ocúpate cuanto antes de todo aquello que por alguna razón te produce algún tipo de incomodidad o insatisfacción. Existen asuntos que no puedes delegar en nadie más, al menos, no deberías hacerlo. Así también te sientes mejor contigo.

¿Cuáles son tus consejos para mejorar el bienestar personal?

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Importancia de un psicólogo

El psicólogo es un profesional muy importante en el marco de mantener una salud mental estable. En tiempos donde abundan las terapias alternativas y las ideas que pregonan la conversación como solució ...

Recomendamos

Relacionado

Autoayuda consejos superacion

Cómo sentirte mejor contigo mism@

Consejos básicos y efectivos para mejorar el bienestar al tener una relación sana y feliz contigo mismo. Es un hecho especialmente significativo el de aspirar a tener una relación más sana y constructiva contigo puesto que cuando tú estás en paz con tu propio ser, todo fluye con relativa armonía a tu alrededor. Por el contrario, cuando estás en lucha contigo mismo, esta dinámica también se extiend ...

Autoayuda alegría felicidad

Cómo estar contento todos los días

Estar contento todos los días resulta difícil, pero hacia ahí debe ir encaminada tu meta de estado de ánimo. Estar contento, dar las gracias, conectar con el aquí y el ahora. ¿Cómo estar contento todos los días? En Psicología y Autoayuda te acompañamos en esta aventura con estos consejos. Consejos para estar contento 1. No veas los telediarios mientras comes. Escucha música o simplemente, disfruta ...

psicología autoayuda felicidad

Antes de cambiar a los demás, empieza contigo mism@

Consejos para cambiar tú, en lugar de perder el tiempo queriendo cambiar a los demás. Construye tu felicidad a tu medida. Consejos para el cambio personal Existe una realidad que por mucho que nos cueste aceptar es una ley básica de la autoayuda: antes de cambiar a otras personas, comienza por gestionar tu propia vida. Es decir, antes de centrarte únicamente en aquello que no te gusta de otros, em ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA PSICOLOGÍA Y COACHING VÍDEOS ...

¿Cómo confiar más en ti mism@? 

¿A veces te sientes insegura? Sabes que haces las cosas bien. Que tienes muchas posibilidades. Pero, ¿Por qué no te lo crees? Descubre cómo puedes empezar a darle la vuelta a la tortilla. Basta de vivir en la pobreza ¿Sabías que la riqueza es un estado de conciencia? De este mismo modo, la pobreza también. Estos conceptos hablan mucho más allá del dinero. La pobreza y la riqueza hablan de aquello ...

autoayuda coaching psicologia ...

Cómo Ser Honesto Contigo Mismo

La sinceridad con uno mismo es clave para tener una buena relación contigo y también, con los demás. ¿Cómo ser honesto contigo mismo y vivir de una forma más consciente siendo consecuente con tus pensamientos, sentimientos y deseos? Escucha tu verdad interior Todos tenemos una verdad en nuestro interior. Cuando damos la espalda a esa verdad estamos actuando en contra de nuestra verdadera esencia. ...

general

LA VERDADERO MATRIMONIO PERFECTO: cásate contigo.

Siempre que escucho unos votos matrimoniales me pregunto si los novios también se los prometen a sí mismos. De hecho, esos votos DEBERÍAMOS , prometérnoslos solemnemente a nosotros mismos y dejar a la otra persona en paz. Seríamos mucho mejor compañía si respetamos esos votos en nosotros mismos. Por lo tanto, basta ya de anteponer la "heteroestima" a la autoestima, al fin y al cabo el am ...

general autoayuda coaching ...

Cómo Decir No sin Sentirte Mal Contigo Mismo

Existen personas que tienen claras dificultades para decir no y marcar límites al otro ya que cuando lo hacen, se sienten realmente mal consigo mismas. Sin embargo, es muy importante aprender a marcar límites como una forma de defender el propio espacio personal y los derechos individuales que son únicos e intransferibles. ¿Cómo puedes aprender a decir no sin sentirte mal por ello? No eres el salv ...

consejos consejos feng ejercicio fs ...

¿Cómo te quieres? Feliz San Valentín Contigo

Se acerca el día de los enamorados y quizás esperas un post para atraer el amor, afianzar tu relación de pareja, encontrar a tu media naranja... pues siento desilusionarte, pero este año me decanto porque trabajes para que te enamores de ti. Sí, como lo lees... Porque está muy bien eso de sentirse amado y querido, ¡a quién no le gusta!... pero, ¿tú estás enamorad@ de ti?. Cuando hablamos sobre va ...

dietas y nutrición noticias premios20blogs ...

Me gustaría contar contigo en los premios 20blogs

Hoy no te voy hablar de nutrición ni de deporte ni de calorías… hoy tan solo te voy a pedir un favor. Se que estas ahí y me lees y por eso quiero darte las GRACIAS! Gracias a ti este blog y pequeño proyecto personal va viento en popa y cogiendo forma cada vez mas, tu haces que todo esto sea posible, pero hoy quiero dar un paso hacia adelante y me gustaría contar contigo. Estoy participando ...

autoestima

Cómo conseguir más confianza en una mism@

Confianza en una misma : La auto eficacia Es una de las creencias que tienes de ti misma. Se refiera a cuánto capaz te crees de conseguir o no las cosas que te propones. En otras ocasiones te he mencionado que las creencias nos marcan nuestra manera de hacer las cosas. “tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto” Henry Ford ¿Qué pasa con las perso ...