Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás de ti

Durante muchos años me ha preocupado muchísimo lo que pensaran los demás. Como otros hábitos nocivos, pensé que era algo que sólo me ocurría a mi, pero con el tiempo me he dado cuenta de es algo muy extendido. En cierto modo, hay un origen social. En nuestros tiempos todavía se dice en voz alta aquello de “qué va a pensar no-se-quien cuando se entere”.  Y es que no es un pasado tan lej ...

Ocho buenas razones para dejar de preocuparte tanto cuando esta actitud es tan improductiva en términos de resultados. En aquellos momentos en los que tenemos una tendencia habitual hacia la preocupación, podemos dar un giro a la situación si ponemos el foco en la parte improductiva y poco práctica de esta actitud. Aquí tienes ocho razones para dejar de preocuparte tanto, para no tomarte las cosas ...

Muchas veces, centramos nuestra vida en preocuparnos por ser felices nosotros mismos pero no ponemos tanta atención en la importancia de hacer felices a los demás porque esto es lo que nos hace un verdadero bien existencial. Todo el bien que aportas en tu entorno vuelve a ti con más fuerza, es como un imán que nutre tu alma. Consejos para hacer felices a los demás 1. Hay pocas cosas que hagan tan ...

Vivimos en una sociedad que nos exige muchísimo y esto nos genera una frustración constante. Nos sentimos obligados a encajar en distintos cánones estéticos, a cumplir las expectativas de otras personas y a sentirnos realizados si alcanzamos las metas más altas, independientemente de que estas metas las hayamos trazado nosotros o no. En este contexto, las crisis de ansiedad cada vez son más frecue ...

Estos son los cinco comportamientos habituales que te impiden ser tan feliz como mereces. Tú eres tu límite en estos casos. El comportamiento es un hábito que es el resultado, en muchos momentos, de las creencias que has interiorizado. Por esta razón, para crear nuevos comportamientos también tienes que revisar tus creencias. Tú eres tu principal apoyo en la vida. Por tanto, tú puedes ser una fuen ...

Hoy te traigo 10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar tus emociones. Imagina que las preocupaciones son corrientes eléctricas de alto voltaje que activas cada vez que te sucede algo a ti y a los demás. Estas corrientes eléctricas que están en tu mente son nocivas para tu desarrollo personal. ¿Qué ocurre contigo cuando estás excesivamente preocupado/a? -Incapacidad para estar en e ...

Pon en práctica estos sencillos consejos para conocerte mejor a ti mismo y convertir tu vida en la experiencia de felicidad que buscas. La introspección es la búsqueda de la felicidad cuando conectas contigo mismo. Es el viaje interior de vivir y amarte con el corazón. Sabiendo que tú eres tu principal apoyo. Viaja a través del tiempo para sentirte en paz contigo mismo. Por esta razón, te damos es ...

Así que, ¿quieres cuidarte pero no tienes tiempo? Entonces hoy escribo para caerte mal pero, como de costumbre, para ayudarte. Y es que sé que eres una madre ocupadísima. Sé que tu trabajo apenas te deja respirar. Sé que tantas obligaciones te tienen atrapada/o. Das tanto a los demás pero tan poco a ti misma/o. Y sí, lo entiendo, ser la persona que siempre da puede ser muy gratificante de puertas ...

¿Eres de los que desconfían cuando alguien les halaga? Cuando alguien te dice un cumplido ¿enseguida piensas que quiere algo de ti? ¿Por qué te cuesta aceptar una felicitación? Por increíble que parezca, a muchas personas no les gusta que les alaben su ego. Se sienten incómodos ante los elogios, y no pueden evitar desconfiar de quien les brinda alguna forma de reconocimiento. ¿Eres tú una de esas ...

Consejos prácticos para cambiar tu mentalidad en el plano personal y superar los frenos que te hacen ser infeliz. Muchos de tus sufrimientos están vinculados con tu propia actitud. Y ante la visión próxima de un año nuevo que ojalá venga cargado de regalos emocionales para ti, ahora puedes hacer limpieza emocional para dejar en el 2017 todo aquello que sobra en tu vida y cargar, únicamente, con lo ...