Cocina natural

Los beneficios del perejil se deben a que es una increíble reserva de vitamina A. También contiene una rica cantidad de vitaminas K y C. Muy beneficioso para el sistema digestivo. Es bueno para los cálculos renales, los intestinos, las infecciones del tracto urinario. También se dice que es beneficioso contra las infecciones respiratorias, la bronquitis y el asma. perejil Contiene aceite esencial, ...

La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, y es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales (destacan el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo). Es rica en vitamina A, C, E, K, vitaminas del grupo B ( B6, B2, B ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las mejores propiedades de la col rizada, entre los norteamericanos, la col rizada, a la que llaman kale se ha convertido en el vegetal por excelencia. La llaman la nueva carne y es la reina de los vegetales. Este vegetal es una fuente inagotable de nutrición porque contiene innumerables micronutrientes y cada día los estudiosos descubren nuevas propi ...

La piña aporta grandes beneficios para el organismo por poseer multiples propiedades que mejoran nuestra salud. Por sus aportes en vitaminas y minerales mejoran nuestro sistema inmunológico, retrasa el enjecimiento, ayuda contra el cáncerla hipertensión. Beneficios de la Piña Tiene pocas calorias, es rica en agua que nos mantendra hidratado. Contiene minerales como el manganeso, vitaminas C que a ...

Fruta anti-inflamatoria, rica en vitamina C que ayuda al sistema inmunitario, con Vitamina A, betacaroteno, rica en antioxidantes. Ayuda a aliviar las náuseas, diurético natural, desintoxica el cuerpo de forma natural, mantiene dientes sanos y muchos beneficios más nos proporciona la piña o ananá. En el vídeo encontrará como preparar 10 recetas de jugos: Batido de piña, jugo desintoxicante y otros ...

Mucho se ha hablado que los vegetales de hoja verde contienen gran cantidad de vitamina K.  Esta es un nutriente importante que juega un papel esencial en la coagulación de la sangre, siendo muy beneficiosa para el corazón y los huesos.  También se ha dicho que es un olvidado nutriente porque no es tan popular como las otras vitaminas que ayudan a la salud del organismo. De la poderosa vitamina K ...

Buenos días chic@s, en mi búsqueda por lo natural, los regalos que una vez más la Madre Naturaleza hace llegar a nuestras manos, he tenido el placer de conocer en primera línea el alimento de moda por tod@s las enamorad@s de la alimentación Sana y Equilibrada, La Kale. *100 grs de Kale contienen más Vitamina C que una naranja, y más de 4 veces que las espinacas. *100 grs de Kale contienen má ...

La espirulina debe su color a la presencia de clorofila y ficocianina 2 componentes que le dan su color azul verdoso. La espirulina tiene un alto contenido de proteínas hasta un 70% de su peso y aporta fibra, hidratos complejos y grasas esenciales para el organismo. También aporta vitaminas y minerales de los que se destacan calcio, hierro, cobre, fósforo, potasio, yodo, betacarotenos, vitamina E, ...

Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes naturales que ayudan a prevenir los efectos de los radicales libres en el cuerpo, neutralizando el proceso de oxidación y el daño celular que contribuyen al envejecimiento y al desarrollo de enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón, entre otras. Estos son algunos de los alimentos más ricos en antioxidantes: Frutos de ...

Kale o col rizada, lo cierto es que este vegetal de hojas verdes y carnosas está considerado como el superalimento por excelencia. No es de extrañar, dado que nos encontramos ante un producto repleto de nutrientes, rico en minerales, vitaminas y con unas propiedades realmente supremas ¿vamos a conocerlo un poquito más? Contiene muchos fitonutrientes (se encuentran en los pigmentos de los vegetale ...