comunidades

Beneficios del polen

El polen son unos gránulos de color anaranjado que se obtiene de las abejas. Se trata de un revitalizante natural que nos da más energía, vitalidad y fuerza. Es un complemento nutricional muy nutritivo, rico en hidratos de carbono, proteínas  fitoesteroles (el colesterol de las plantas) y vitaminas.

El polen resulta muy útil para reforzar el sistema inmunitario, sobre todo ahora, en cambios de estación, en los que aparecen cansancio, astenia, etc..pero aporta más beneficios todavía.

A excepción de las personas alérgicas al polen, lo puede consumir todas aquellas personas que quieran fortalecer su sistema inmune, que sufran decaimiento, cansancio, astenia… Indicado para personas que quieran ganar peso o sufran anorexia, para personas que sufran estrés, depresión u otro estado anímico bajo, para personas mayores, el polen retrasa el envejecimiento, para estudiantes que sientan fatiga mental o física,  y para los deportistas, resulta un fantástico energizante e incluso para embarazadas, niños, lactantes y diabéticos.

polen


Beneficios del polen

Revitalizante y energizante: cómo mencionaba anteriormente, el polen es un excelente revitalizante y energizante, muy indicado para casos de cansancio, fatiga, astenias primaverales y otoñales, deportistas, personas que en su trabajo requieren un gran esfuerzo físico, personas mayores…

Incrementa la memoria y la lucidez mental: de ahí que esté indicado a estudiantes.

Regenerador sanguíneo: El polen es un buen regenerador sanguíneo ya queregula el ph de la sangre y aumenta los niveles de hemoglobina. Indicado para mujeres con menstruaciones abundantes o personas que sangran habitualmente por la nariz. Al aumentar los glóbulos rojos, el polen es un excelente complemento para personas que sufren anemia.

Regula las funciones del aparato digestivo: facilita la digestión, controla el estreñimiento y es efectivo contra diarreas, flatulencias, dolores de barriga,

Hígado: favorece el buen funcionamiento del hígado por lo que resulta beneficioso en personas con insuficiencia hepática. El polen es un complemento nutricional perfecto para hacer curas detox.

Aparato respiratorio: el polen mejora las dolencias del aparato respiratorio gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Previene enfermedades infecciosas y virales como resfriados y gripes.

Mejora la visión: el polen mejora la visión, la vista cansada, las cataratas, la falta de visión nocturna…

Cabello y piel: su alto contenido en cistina ayuda a prevenir y parar la caída del cabello. Sobre la piel, tiene la capacidad, de suavizarla y dejarla más fina, así como mejorar las pieles grasas. Al ser un gran antioxidante, resulta un gran aliado para combatir y prevenir arrugas. Por otra parte, resulta efectivo para tratar el acné, eczemas, psoriasis…

Próstata: los hombres que padezcan problemas de próstata pueden aprovechar el polen para reducir la inflamación de la misma y reducir la frecuencia de micción.

Antitumoral: el polen posee propiedades antitumorales que nos ayudarán a prevenir tumores de mama, próstata y colon.

Falta de vigor: Si aparece la falta de deseo sexual, el polen es un excelente vigorizante natural.
abeja_recolectando


¿Cómo consumirlo?

Lo ideal es consumir el polen por las mañanas en ayunas y sobretodo en épocas de cambio de estación. Las personas que nunca han consumido polen es preferible que empiecen con pequeñas dosis, una cucharadita al día, durante al menos 3-4 días, y luego vayan aumentando.

Deben evitar consumirlo las personas alérgicas al polen, a las picaduras de abeja y asmáticos.

En el caso de presentar efectos adversos como hormigueos, picores, hinchazón de la lengua, enrojecimiento de la piel o dificultad para respirar dejar de tomarlo inmediatamente y acudir al médico.

Podemos tomarlo añadiendo 1 a 3 cucharaditas en la leche, infusiones, yogures, batidos, con miel, etc

Archivado en: Afecciones capilares, Afecciones de la piel, Aparato Digestivo, Aparato Respiratorio, Belleza, Bienestar, Circulación Sanguínea, Fitness, Muscular, Nerviosismo, estrés y ansiedad, Nutrición, Otros, Otros, Plantas y Principios Activos, Remedios Naturales, Salud, Sport, Trekking, Varios Tagged: defensas, energizante, polen, polen abeja, revitalizante, sistema inmunitario, vigor
Fuente: este post proviene de Silvan Nature, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

salud tratamientos caseros de belleza

Siéntete más saludable consumiendo polen El polen es una sustancia que fabrican las abejas. Ellas llevan el polen de las flores y plantas hasta sus panales donde lo convierten en polen de abejas. Este polen tiene el aspecto de unos pequeños gránulos. Pero ¿Para qué sirve el polen? Estos son los 13 beneficios de consumir polen todos los días. 1.-Revitaliza el organismo, pues posee proteínas, enzima ...

general

Este super alimento es considerado por la FAO como una fuente sustancial de nutrientes esenciales en la ingesta diaria. Si nos fijamos en algunos ejemplos entre las vitaminas, el polen tiene tanta o mas vitamina B1 (tiamina) como el extracto de levadura o el germen de trigo; tiene mas vitamina B2 (riboflavina) que los huevos y la leche, y algunos tipos de polen tienen mas contenido que la levadura ...

Sabias que beneficios del polen beneficios del polen en el hombre ...

¿Conoces los beneficios del polen de abeja? ¿Lo has probado? Aunque tienen muchos beneficios para la salud, estas diminutas semillas se consumen en menor cantidad que la miel. Eso no es nada sorprendente considerando que la miel es dulce y fácil de incorporar en casi cualquier receta que quieras, desde los cosméticos hasta la comida. ¿Qué es el polen de abeja?Antes de hablar de los beneficios del ...

consejos plantas flores y principios activos ...

La menta es una planta con un olor inconfundible y que cuenta con un amplio abanico de propiedades. Entre ellas podríamos destacar los beneficios que aporta a nuestro aparato respiratorio y digestivo. Una planta muy refrescante, que ya sólo con su aroma abre las vías respiratorias, expectorante, antiséptica y antiinflamatoria. Aparato respiratorio:  La menta es un potente descongestionante gracia ...

Afecciones de la piel Aparato Respiratorio BELLEZA ...

De la destilación de los tallos, hojas y flores del geranio surge uno de los aceites esenciales más apreciados en cosmética: el aceite esencial de geranio. Un aceite esencial muy aromático por su contenido en geraniol, citronelol y limonelo. Posee propiedades antisépticas, astringentes, circulatorias, vulnerarias, fungicidas, diuréticas, estimulantes, equilibrantes… todo un cocktail. Propie ...

alergia al polen rinitis estornudos ...

Con la colaboración de nuestros amigos de Red facilisimo podemos sintetizar en esta nota, como afecta el polen a algunas personas sensibles. La alergia al polen es uno de los problemas más comunes en el mundo entero causado principalmente por los vientos primaverales que arrastran grandes cantidades de esporas, esporas y grandes cantidades de material alergénicos durante extensas distancias y al ...

consejos especias medicina natural ...
El ANIS

De olor aromático y agradable,sabor caliente,azucarado,aromático...este pequeño fruto de anís (así llamadas semillas) contiene entre otros polysacaridos,lipidos,flavonoides,aceites esenciales como el E-anethol,methyl-chavicol,también linalol,estragol,alpha-terpineol,aldehydo anisico. Propiedades: -es un estimulante general (cardiaco,respiratorio,digestivo) y sedativo a la vez de estos mismos órgan ...

Resulta increíble que uno de los superalimentos más considerados pueda, a la vez, resultar una pesadilla para millones de alérgicos. El polen posee increíbles propiedades beneficiosas para la salud. Sin embargo, los afectados por la alergia no son precisamente unos privilegiados por el polen y sus beneficios. Aún así, veamos 10 curiosidades sobre el polen que, por lo menos, te permitirán verlo des ...

consejos afecciones capilares afecciones de la piel ...

Los oleatos nos permiten mediante un proceso de maceración extraer las propiedades de las plantas. Es una manera muy sencilla y eficaz de elaborar aceites vegetales a los que luego podemos dar multitud de usos, desde masajes, jabones, cosmética, terapéuticos… Hoy le toca al turno al oleato de lavanda. Este aceite es un excelente antiséptico, antiinflamatorio, calmante, digestivo… entre ...

salud beneficios de las abejas polen ...

El polen de abeja se recolecta cuando las abejas absorben el néctar de las flores y el polen de éstas se pegan a sus patas. Luego se mezcla con el néctar de las flores y la saliva de las abejas. Los apicultores lo obtienen directamente de las colmenas. Se le considera un super alimento ya que contiene más de 40% de proteínas en forma de enzimas que intervienen en los distintos procesos del cuerpo. ...