Dieta Proteica.biz Idea guardada 4 veces
La valoración media de 3 personas es: Muy buena

Beneficios de los hongos tibetanos o tíbicos

Algunos alimentos por sus grandes propiedades no solo refuerzan nuestro organismo sino que nos pueden ayudar a adelgazar.

Beneficios de los tíbicos


Muchos se preguntan si los tíbicos u hongos tibetanos ayudan a adelgazar y es de lo que hablaremos hoy además de mencionar sus grandes beneficios para la salud.

Por eso hoy os hablaré de los beneficios de los hongos tibetanos que como vamos a ver no son precisamente pocos, pero además nos ayudan a adelgazar, así que también veremos cómo tomar los tíbicos para adelgazar.

También se les conoce con el nombre de:

Hongos chinos

Búlgaros de agua

Tibiches

Cristales japoneses de agua

Kefir de agua

Granos de agua de kefir

Granillos
¿Qué son los hongos tibetanos o tibicos?

Conocidos también como los hongos del tibet, los hongos tíbicos son un cultivo de bacterias y levaduras que se mantienen en una matriz bioleícula pilisacárido que crean las bacterias.

Hay que tener en cuenta que antes de consumirlos debemos acudir a un médico o nutricionista para saber si son aptos para nuestro consumo. Ya que cada uno de nosotros tenemos distintas condiciones los efectos en cada persona pueden ser diferentes.

¿Qué beneficios aportan a la salud?

Entre los beneficios de los tíbicos para la salud destancan los siguientes:

Hay varias investigaciones que dicen lo siguiente:

Fortalecen el sistema inmunológico

Combaten los problemas y las bacterias en el sistema digestivo

Mejoran los procesos digestivos

Combaten la diarrea, el estreñimiento, el cansancio, las inflamaciones o los dolores musculares.

Mejora la salud de la piel

Benefician la salud de pelo y uñas

Tienen propiedades relajantes

Mejoran la sensación de bienestar general

Ayudan a bajar de peso
¿Por qué ayudan estos hongos a bajar de peso?

Como vemos los hongos tibetanos tienen muchos beneficios, pero además tienen diferentes efectos en nuestro organismo que nos ayuda a que bajemos de peso y estos efectos son los siguientes:

Reduce el nivel de colesterol

Regulan la presión arterial

Favorecen el descanso

Ayuda a metabolizar mejor la glucosa y la grasa

Mejoran los procesos digestivos

Eliminan las toxinas del organismo

Mejoran el tránsito intestinal

Reducen las ganas de comer alimentos azucarados
Con todos estos beneficios de los hongos tibetanos sabemos que si los incluimos en nuestra dieta nos van a ayudar a adelgazar y ahora lo suyo sería saber cómo tomarlos.

¿Cómo tomar los tibicos para bajar de peso?

El método más común de preparar los hongos tibetanos es echarlos en un líquido azucarado y hacer que fermenten entre 24 y 48 horas.

Una de las recetas típicas con estos hongos contiene los tíbicos, el jugo de una fruta cítrica y agua. Además la vitamina C potenciará sus efectos.

Las frutas pueden variar pero lo que sí es algo importante es que el agua sea un agua limpia, depurada y que no sea del grifo, porque el agua que contiene inhibe la fermentación correcta.

La bebida que elaboremos no se debe de guardar en un recipiente de metal y lo ideal es usar una botella de plástico o bien un recipiente de acero inoxidable o bien de vidrio.

Lo mejor es que veas este veáis este video de cómo preparar los tíbicos.



Fuente: este post proviene de Dieta Proteica.biz, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La Dieta de la Sandía

Como individuos la mayor parte del tiempo buscamos lo que consideramos mejor para nuestra salud, y en este caso la pérdida de peso es uno de los factores que se deben cambiar ya que es considerado un ...

Ejemplo de Dieta Proteica

Son muchas personas las que quieren hacer una dieta proteica o una dieta alta en proteínas pero que al mismo tiempo no quieren excederse en su consumo. Si eres una de esas personas os mostramos un pla ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición alimentación y recetas potencian el sistema inmunologico ...

¿Conoces los saludables beneficios de los hongos Shiitakes?

¿Conoces el hongo Shiitake? Originario de tierras orientales este sabroso alimento posee innumerables cualidades que confirman que comer sano y saludable puede ser al mismo tiempo algo delicioso. hongos shiitakes ¿Quieres conocerlas? Sigue leyendo. Fuente de proteínas, vitaminas y minerales Los hongos Shiitake tienen un alto nivel de proteínas 15 – 30 %, conteniendo además 9 aminoácidos esen ...

nutrición antioxidante cítricos ...

Cítricos. Buenos compañeros de otoño e invierno

¿Quién no asocia los cítricos con la Vitamina C? Esta sustancia participa en multitud de funciones orgánicas y es un potente antinflamatorio, antioxidante, y muy beneficioso en caso de enfermedades cardiovasculares. Pero además contienen flavonoides (betacarotenos, rutina, licopeno, etc.) que ayudan a la mejor absorción de la Vitamina C y que junto con los limonoides les dan su aroma tan profundo ...

alimentos frutos secos nueces ...

Nueces, propiedades y beneficios

La nuez forma parte de la dieta mediterranea desde hace varios milenios, por sus efectos beneficiosos sobre la salud en general y la del corazón en particular. La nuez igual que otros frutos secos es uno de los alimentos con más concentrados en sustancias nutritivas de cuanto nos ofrece la naturaleza. Beneficios y propiedades de la nueces Afecciones cardíacas. Las nueces constituyen un alimento mu ...

salud alimentos alcalinos alimentos alcalinuzantes ...

Maravillosos beneficios de los alimentos amargos

Hay alimentos que se les llama “amargos” porque nuestras papilas gustativas detectan ese sabor como básico en ellos. Estos alimentos tienen numerosos beneficios para nuestra salud por lo que deberíamos incluirlos en nuestra dieta de manera habitual. Beneficios de los alimentos llamados amargos • Favorecen la digestión al estimular la producción de la hormona llamada gastrina. & ...

general adelgazar consejos ...

Perder peso con el Kick Boxing y otros deportes de lucha

Los deportes de lucha o contacto son una actividad con bastantes beneficios, y aunque son en su mayoría practicados por hombres, el tabú casi está extinto y son hoy cada vez más las mujeres que practican artes marciales como medio para adelgazar, mantenerse en forma y aprender defensa propia. Existen diferentes estilos de artes marciales como el boxeo, el kick boxing, jiu-jitsu, karate, taekwondo ...

COSMETICA NATURAL Plantas y Principios Activos Tratamientos Corporales ...

Propiedades y beneficios del alumbre natural

La piedra de alumbre natural o el polvo de alumbre natural destacan en el mundo de la cosmética por sus propiedades antisépticas, desodorantes, antibacterianas, astringentes y cicatrizantes sobre todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. El alumbre se utiliza frecuentemente en la elaboración de diferentes productos cosméticos, sobretodo de higiene personal como desodorantes y antitranspirantes ...

Naturaleza viva Remedios Naturales alimentación ...

En otoño cuida tu cuerpo y armoniza tu mente

El otoño es la estación del año mas indicada para cuidar tu organismo y armonizar tu mente, con lo que lograrás un equilibrio que repercutirá muy favorablemente en tu bienestar y estabilización emocional. En estas fechas podrás encontrar muchos productos alimenticios que son un referente para que puedas manejar y controlar tu cuerpo y tu psique.  Grandes expertos en nutrición aseguran que consumir ...

general vida sana reto remedios naturales con plantas ...

Propiedades y beneficios de los pistachos

Todos desearíamos tener en casa un snack para picar entre horas, que sea energetizante y al mismo tiempo apto para dietas que mantengan la línea, sin engordar. Ni que decir tiene que nos estamos refiriendo a los pistachos, riquísimos de sabor, plenos de energía y con pocas calorías. El pistacho es Originario de Grecia, Siria, Turquía y Afganistán aunque es hoy día muy utilizado en el arte cul ...

cerezas melón albaricoque ...

5 frutas veraniegas y algunos de sus beneficios

¡Hola! ¡He aquí 5 saludables frutas veraniegas! 1. Melón - Bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares. - Combate el estrés. - Te refresca y da energía a cambio de un mínimo aporte calórico. 2. Cerezas - Calman los síntomas de la menopausia. - Tienen ligeras propiedades laxantes. - Protegen el riñón al ayudar a reducir el ácido úrico. 3. Albaricoque - Mejora la hipertensión y previene enferm ...

Uncategorized

BENEFICIOS DE LAS SETAS SHIITAKE Y LAS FRESAS

  Las setas Shiitake ( Lentinus edodes) son un tipo de hongos comestibles originarios del Asia del Este que se caracterizan por su alto contenido en proteínas pero además a las mismas se le atribuyen los siguientes beneficios para la salud: tienen efectos anticancerígenos  poseen activiad antiviral reducen el colesterol  ayudan a reducer la hipertensiόn  incrementan la fortaleza del sistema immun ...